https://ameblo.jp/akoma-14/ 高校生と中学年のサッカー男子を育てるご飯大好きママの【飯炊き】日記物価の高い港区で節約しながらスポーツ少年を大きく育てたい！ ja

ご飯の上にキャベツの千切りを敷き詰めて
いろんなものをぎゅーぎゅーに
のせちゃいました！

これに🍙で米２合なり

]]> https://ameblo.jp/akoma-14/entry-11945758884.html Thu, 30 Oct 2014 07:23:12 +0900




嫌いな茄子をたっくさんいれて
ほうれん草とキーマカレー目玉焼きのせ。

とにかくサッカー男子は
炭水化物と野菜！
生野菜は毎日異常なくらいたべます。
この量は高校生お一人様。

挽き肉とモヤシ炒めは
胡麻油にニンニク、生姜のみじん切り
で強火で炒めて、
みりん、醤油、塩胡椒、溶き卵で
軽くまぜて、青のりかけたら
男のこが好きなお味になりましたよ。

]]> https://ameblo.jp/akoma-14/entry-11945603405.html Wed, 29 Oct 2014 20:30:56 +0900




鳥のつくね焼き
寒じめほうれん草とベーコン炒め
青のりの卵焼き
焼豚de水菜まきまき
プチトマト&ブロッコリー

これに🍙を２つ。
お弁当に白飯を２合もっていきます。

朝に和食にするときは、
5合は必要なわけですー。
もう一人男子中学年いるのでねぇ

で、今日の朝ごはん。
納豆大好きで。
私はゆっくり食べます




]]> https://ameblo.jp/akoma-14/entry-11945344684.html Wed, 29 Oct 2014 06:45:44 +0900