https://ameblo.jp/akonipa/ お仕事やメイク半年間で２０キロ減量を目的とするダイエット記録を書いていきます ja 体調悪いのがなかなか治らず、そんな時にバイト先がなかなか大変な状態だと分かり………
友人の結婚式に出席してから食欲抑えられず、調味料を大量になめてしまうという
精神的に追いつめられたときの癖なんです
それで、もどしたりわざと下剤使ったり………
体重はなんとか６０を切ってるけど、正直体重の問題じゃないね

今から散歩してきます
バイトを昨日は半休
今日は１日休みました
化粧してないけど、すっぴんで行ってきます。

実はチロルチョコとノンシュガーキャンディを１０個ずつくらい食べるという不良もやらかしました
しかも夜に………

昨日今日と彼氏にも連絡とってなくて
なんかとりづらく………
一昨日のバイトからなんですよ
そこからすご～くしんどい

でも逃げないし負けたくないし

バイト休んでしまったんもほんまはむっちゃ悔しくて
食べてしまったんも情けなくて

でもやめようと思えば思うほど、なんかなめてしまってる自分がいて

後でもどして辛いだけやのに

ダイエットの先生に怒られるん嫌で連絡もしてないし、ノートにも間食のことは書いてなくて


ほんまにごめんなさい

強い子じゃないんです

でも、頑張りたいんです

早く明るくて一生懸命なあこちゃんに戻るから


散歩して頭冷やしてきます

こんなうち知ったら彼氏は引くかな
調味料なめるって
ダイエットもせっかく応援してくれてるのに
こんなうちは嫌いやんなぁ

明るくないとらしくない
頑張れないとあこじゃない

周りによく言われるんです

いつも笑顔でいてね

と


妹も大変です

うちはこれまでさんざん苦労かけました

おかんには弱音吐けません

明日バイトです
バイトは頑張ります

でも、今日の夜は家に帰るか漫喫で過ごすか考え中です

もう過食はやめること
明日には元気なあこに戻ること

ここで誓っておきます ]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10725764990.html Fri, 03 Dec 2010 18:20:12 +0900
朝の体重は５８．８キロでした

だめですね～

でもね、前より美味しくなかった
味濃い感じで

逆に良かったんかも

今日の昼ご飯
食パン６枚切り１枚
豆乳
蒸し料理
↑
えのき・ほうれん草合わせて２００グラム
卵
だししょうゆ
えごま油

ちなみに昨日の夜はバタンキュー


今日、エステのバイトなんでお土産持って行こうと思ったら忘れた
明日持って行こうっと
ちなみにクッキーのアソートパック

]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10716903657.html Wed, 24 Nov 2010 17:25:54 +0900
美味しいし安いので


昨日の夜の体重
５８．２キロ
今日の朝の体重
５８．２キロ

マッサージのバイト入ると夜が減りすぎる


今日の昼ご飯
食パン６枚切り１枚
蒸し料理
↑
まいたけ・ほうれん草合わせて２００グラム
鶏ささみ３５グラム
豆腐１５０グラム
だししょうゆ
優しいお酢

今日の夜ご飯
コンビニおにぎり（卵かけご飯風＆食べるラー油）
野菜ジュース
豆乳

数秘術勉強しようと計画中です

]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10716223429.html Tue, 23 Nov 2010 22:20:10 +0900
沸騰してから入れて８分と言ってたからその通りにしたら柔らかすぎて
容器に入れて持って行きました

水からゆでて、沸騰してから８分間計る
ということだったみたいです

ちなみにゆで卵をむきやすくするには
平らな面にひびを入れてからゆでるといいそうです
今度やってみます


今日の昼ご飯
食パン６枚切り１枚
ゆで卵１個
野菜ジュース


]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10714668477.html Mon, 22 Nov 2010 13:05:15 +0900
家族で支えていくつもりですがね

昨日の夜の体重
５８．８キロ

今日の朝の体重
５８．１キロ

なんだかおなかが減りました

あ
ボーリング苦手だと言ったら、彼氏がスコア８０くらいは出せる方法を紙に書いて送ってくれました
でも、もひとつ意味分からん

ちなみに４枚あります ]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10714524347.html Mon, 22 Nov 2010 09:14:02 +0900


スパイダーマンのうまい棒
たこ焼き味
普通にうまい棒の味らしいです


ちなみに今日の朝の体重
５８．５キロ
デートすると何故か体重が減ります

今日の昼ご飯
おにぎり
豆乳
野菜ジュース

今日の夜ご飯
雑穀ご飯１００グラム
納豆
蒸し料理
↑
キャベツ・ピーマン合わせて２００グラム
えび４５グラム
えごま油

]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10713968170.html Sun, 21 Nov 2010 19:18:14 +0900
ちなみに、彼氏のは南京錠型です


あ
チーズケーキも美味しいって言ってもらえました

今日の昼からは怪盗グルーと月泥棒を見に行きました
個人的に鶴瓶さんの声が良かったです

今日の夜ご飯
食パン６枚切り１枚
野菜ジュース
蒸し料理
↑
鶏ささみ３５グラム
豆腐１５０グラム
キャベツ・にんじん合わせて２００グラム
えごま油
だししょうゆ

]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10713006228.html Sat, 20 Nov 2010 20:18:26 +0900
うちも精神科通ったりしてたんで、注意しながら見守って行こうと思っています

幸い、いいお医者さんに出会えたようで
なるべく負担を減らしてあげたいと思います

後、付き合ってる彼氏がすごくいい子で、妹をうまくサポートしてくれてるようです
お礼にペアストラップを買ってきました
喜んでくれるといいなぁ



今日のお昼ご飯
ご飯１００グラム
菜の花のおひたし
いんげんのおひたし
温泉卵１個

ご飯屋さんで食べました
ご飯はミニミニでも１２０グラムあったので、目分量で残しました
後、サラダが無かったのでおひたしを２種類
彼氏は普通に色々食べてました

]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10712985044.html Sat, 20 Nov 2010 19:53:56 +0900
そして昨日は更新出来ませんでした

ＵＳＪ行ってホテル泊まって
今は京都に帰り中
ちなみにこの後映画行きます
またしばらく会えないかも知れないので

でも、きれいになったなぁ
って言ってもらえたので、久々に会うのもいいかなぁ、と

ちなみに近くのコンビニに豆乳がなくて苦労しました

昨日の朝の体重
５９．１キロ

昨日の昼ご飯
コンビニおにぎり昆布
納豆
野菜ジュース

昨日の晩ご飯
コンビニおにぎり梅
１日の半分の野菜がとれるサラダ
ノンオイル和風ドレッシング
ノンオイル青じそドレッシング
ゆで卵
納豆

個人的にスペースファンタジーが１番好きでした
今年でこのツリーは見納めなんですね～
]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10712575358.html Sat, 20 Nov 2010 11:21:34 +0900
でも、最近はなかなか読み切れなくて

これ
インシテミル
映画よりもずっといいです
かなりはまりました
すぐ読めるしおすすめです


夜ご飯
雑穀ご飯１００グラム
蒸し料理
↑
まいたけ・なす・もやし合わせて２５０グラム
鯛３５グラム
卵１個
だししょうゆ
優しいお酢

夜の体重
５９．４キロ


]]> https://ameblo.jp/akonipa/entry-10711144524.html Thu, 18 Nov 2010 21:40:32 +0900