akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/akstn-h-6/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2011/09/26
８日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_10.gif
９日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif
10日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_2.gif
11日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_2.gif
12日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
13日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_9.gif
14日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
15日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
16日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
17日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif
18日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif
19日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif
20日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif
21日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif
22日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif
23日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
24日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif
25日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_10.gif
26日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif
 
こんにちはakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0191.gif
今回は報告沢山でakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_01_015.gifこんなになりましたakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-a3cc30f460308bb3de8755c8a2adf9a0.gif
 
18日は何なんでしょうかakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-dhAP0b_20.gifもう忘れちゃったけど…
たっぷり食べちゃったんでしょうねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
この調子でどんどん下降していきたぁいakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1119.gif
 
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-11030364034.html Mon, 26 Sep 2011 21:10:05 +0900 ９月！
涼しくなりましたキラキラ
 
夜寝やすいのはウレシイakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwNTE0.gif
 
 
1日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif
2日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif
3日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
4日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif
5日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif
6日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
7日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_10.gif
 
結局こんなに暑い夏akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifでも夏バテ無しakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif食欲不振無しakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
 
アタシって丈夫だぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-11010346525.html Wed, 07 Sep 2011 08:16:22 +0900 終了
ダイエット終了じゃないですよakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-biyWa0_20.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bikkuri.gif
 
夏休み最終日ですakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0928.gif
昼までakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-03A0009.gif寝てた子供達akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
生活を朝型に戻せるんでしょうかakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-a3cc30f460308bb3de8755c8a2adf9a0.gif
 
 
さてakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG07800001.gifダイエットakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gif
 
朝食べないだけで(シェイクは飲むけど)
後２食は好きなものを好きな時に好きなだけ
食べているから
 
ダイエット中な気がしないんだけどakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
でも外食でカロリー気にしたりお弁当小さくしたり少しは気を遣っているのも事実だねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bGztz1_70.gif
 
 
カロリー気にする割にはケンタ・マック率の多い夏休みでしたがakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
それでも減っていくakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gif
26 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
27 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif
28 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_10.gif
29 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
30 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif
31 akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_9.gif
 
いつぶりでしょうかakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwNTE0.gifふたたびakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gifきましたニコニコ
 
今後も励まなくてはキラキラ
 
でもね………
 
 
 
 
 
もうそこまで
ヤツは来てるんですよショック！
 
 
 
 
食欲の秋ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-11003185229.html Wed, 31 Aug 2011 11:24:41 +0900 こんにちは＊
19日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
20日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif
21日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
22日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
23日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
24日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
25日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif
 
akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gifがだんだん増えてきたakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gif
 
数字に一喜一憂するのってなんか成績表みたいakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1119.gif
 
懐かしいなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
あの頃沢山あったakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gifに早くならないかなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100316141448.gif
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10996936558.html Thu, 25 Aug 2011 09:09:03 +0900 8/3～
3日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
4日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif
5日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_9.gif
6日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif
7日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_2.gif
8日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
9日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_2.gif
10日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_9.gif
旅行akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-decogirl_emoji3.gif中は測定無しakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
14日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif
15日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_10.gif
16日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif
17日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
18日akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif
 
 
暑っいのにakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif減りませんねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
10日にakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-fhwYe6_70.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-fhwYe6_70.gifがキタ時はakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-087目がハート.gifおぉakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifやっとakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gifと思ったけどakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9517.gif翌日から旅行が入ったしお盆でバレー練無いから
 
その後お目にかかれないakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image003.gif
 
幻に終わりましたねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
夏痩せしない丈夫なカラダが恨めしい長音記号1ニコニコニコニコ
 
 
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10989694347.html Thu, 18 Aug 2011 10:31:33 +0900 暫くぶりです
まずは……
 
２６日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif㌔】
２７日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_8.gif㌔】
２８日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif㌔】
２９日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_3.gif㌔】
３０日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif㌔】
３１日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif㌔】
８月１日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_1.gif㌔】
２日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif㌔】
 
でした～
 
やっぱりバレーの練習の翌日は落ちてるakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-m0070.gif
汗を流すのもイイんだろうし
何より食事の量が少ないakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image137.gif食べる時間は
２１時半～０時くらいまでと遅くまでワイワイやってるけど
 
ドリンクばっかりだし
喋ってるし
 
家と違うんだろうなぁ…
暑い中の練習後とは食欲が違うakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_01_015.gif
 
 
ポジティブ尚としては…
 
これでいい理由付けをしなくてはakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0692.gif
 
だんだん末尾が小さい数字で安定してきたからいいかakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0127.gif
 
でも昨日はダメねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
昼.夜外食だったしねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-biyWa0_20.gif
 
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10972963432.html Tue, 02 Aug 2011 12:14:25 +0900 いい感じ
今日も減ってるakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gif
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif㌔】
 
昨日ソフトバレー3時間練習だったから
 
汗かいたしねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1119.gif
 
 
でもハリキリ過ぎakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bikkuri.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bikkuri.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hatena.gif
 
腕ってか肩ってかakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-5bygid_20.gif
痛いakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
 
これは50肩間違いないakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image003.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image003.gif
 
 
治るのにちょっと時間かかるなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0007.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10964471854.html Mon, 25 Jul 2011 09:54:27 +0900 嫌いなもの
って題名だけど食物じゃないよakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1387.gif
 
実は
【教育に関する講演会】
が苦手です
 
学校でPTA役員時代動員で良く出席したけど…
 
 
特に子育て関係
 
極端な話
akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifこうすれば素直な立派な子が育つ
って言われてるような…
akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifこれはしちゃいけない
 
とか言われても…
 
十人十色だと思うんだけどなぁ
統計的な事を言ってるんだろうけど
 
なんか上から目線な気がして～
 
だって同じ親の兄弟だって基本の環境は一緒でも個々は全く違う環境で育ってるわけだよね
 
生まれた時から兄弟がいる子
祖父母が元気だった時の子
 
ペットがいなかった幼児期
 
諸々
一緒くたにはいかないよなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image030.gif
 
なのに子供が道を逸れた時の対応はみんな一緒akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hatena.gif
 
淋しいから非行に走るのakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hatena.gif
 
講演を聞いて
勿論共感する部分もある
でも
鵜呑みは…どうだろうakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hatena.gif
 
自分の中で噛み砕いて選択していいと思うんだよね
 
 
話を聞いたお母さん達が洗脳されてしまうのが
いつも
違うんじゃないかなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image030.gif
 
って感じるakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif
 
この話わが子に当てはまらないよ
って思うこと度々
 
 
ちょっとひねくれた見解だけどねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
 
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif㌔】
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10963440611.html Sun, 24 Jul 2011 10:37:05 +0900 さぼった
二日も更新しないでakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
単に忘れてただけですがakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
２１日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif㌔】
２２日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gif㌔】
２３日
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_2.gif㌔】
 
 
安定してますねえakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gif
 
停滞期かなakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hatena.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image003.gif
 
こうやってまとめて載せたほうが
変化がわかりやすいねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bikkuri.gif
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10962281593.html Sat, 23 Jul 2011 07:17:25 +0900 理由はハッキリしてます
昨日はソフトバレーの練習日キラキラ
朝と昼はいつも通りの食事をしてakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-07A0266.gif
 
夕方食事の用意をしながら(こ腹が満足するくらいakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-082冷や汗.gifつまみ食いakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif)
 
 
６時に出発して練習終わる９時過ぎまで
食べないで
終了後仲間とファミレスご飯akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-a3cc30f460308bb3de8755c8a2adf9a0.gif
 
 
こんな時間からakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
 
って思うけど意外と翌日の体重は減ってることが多いんだよねぇakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0205.gif
 
 
まぁ運動後で食欲あまり無いのも有るけどakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9515.gif
 
 
【□akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif.akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gif㌔】
 
□←akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gif～akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_9.gifを入れてねakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1119.gif
 
こうやって一瞬akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gifになる時が徐々に増えて定着していくと…
 
そのうちに
そこの位にakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_4.gifが交ざってくるのよakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0705.gif
 
 
サイクルは１ヶ月な感じakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9517.gif
 
だけどakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1782.gif
akstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_6.gifが長いakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image030.gifしかもakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_5.gifも交ざるけどakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-文字系_手書き数字_7.gifも交ざるぅakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0703.gif
 
 
ちょっと気合い入れなきゃなぁakstn-h-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f35b64c007839643571326081329d759a69e.gif
]]> https://ameblo.jp/akstn-h-6/entry-10959315927.html Wed, 20 Jul 2011 11:13:33 +0900