身体と心は密接につながっていて、身体を変えることで心は変わります

もちろん心を変えても、身体は変わります

柔軟性や姿勢は心からのアプローチで大きく変わることも

要するに、幸せをたくさん感じるために、筋肉というツールを使っているのに過ぎませんホルモンが感情をコントロールするならそれにハッキングしちゃいましょうというわけです

やはり表情や姿勢、しぐさはその人を表します。逆に考えると姿勢や表情を変えれば心が変わり、もっと言うと人生が変わるかもしれません

幸せや美しさの定義は人それぞれ。なりたい自分、理想の人生にハッキングしていきましょう

小顔矯正も、整体も、ヨガも、ゴールを叶えるためにありますツールのひとつです。

ダイエットもダイエットを目的にするのではなかなか結果は出ませんその先にどんな幸せがあるのか、どんな自分がいるのかをありありと思い描きましょう

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動かすことによって、怪我が増悪することを防ぎたいからです。

しかし、その固定がむしろ怪我の治りを遅くしたりします。新陳代謝が悪くなるからです。

ですから、怪我を認識しており、無理はしないのであれば、むしろゆるめた方が怪我の治りは早くなります

しかし、何度も言いますが、そこには丁寧さが必要になります

痛みに鈍感になったり、我慢強くなって、身体の動きが雑になったり、間違った身体の使い方をすると、さらに大変なことになります

だから病院では安静にしてください。と言われてしまうんですね。

治りは遅くなってもリスクを回避したいために

しかし、私達は1ヶ月も2ヶ月も安静にしてられないことも多いです施術で身体を緩めたあとは特にゆるんゆるんになりますので、雑さは厳禁大切な身体を丁寧に使っていただきたいので、正しい身体の使い方を知り、丁寧に動くことも同時に身につけていきましょう