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<title>健康体に糖尿は無関係か？</title>
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<description>健康体に糖尿は無関係か？</description>
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<title>生活のストレスはできるだけ減らそう！</title>
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<![CDATA[ <p>爪の作られる行程は木の年輪のように刻まれるものであるために、その時に健康だったかどうかが爪に表出しやすく、髪と同様一目で分かりやすいことから健康のバロメーターとも呼ばれている。<br>さらに日々の生活のストレスで、心の中にまでも毒はどんどん溜まってしまい、身体の不具合も起こす。この「心身ともに毒まみれ」という感覚が、我々をデトックスに駆り立てているのだ。<br>化粧の長所：外見が美しくなる。メイクも礼儀のひとつ。実年齢より大人っぽく見せることもできる（10代から20代前半の女性の場合）。人に与える自分自身のイメージを多彩に変貌させることができる。<br>思春期ではないのに出現する難治性の“大人のニキビ”の女性がじわじわと増えている。10年もの間こうした大人ニキビに四苦八苦している患者さんが専門の医院にやってくる。<br>日本での美容外科の経歴では、美容外科が「真っ当な医療分野」との見識を獲得するまでに、想像以上に月日を要した。<br></p><br><p>日本の医学界全体がQOLを大切に捉える流れにあり、物づくりに代表される経済の爛熟と医療市場の大幅な拡大により、美容外科（Cosmetic Surgery）は数年前から非常に人気のある医療分野であろう。<br>むくみの理由は色々ありますが、気圧など気候の影響も少なからずあるって知っていますか。30℃を超える気温になって汗をかく、この頃に浮腫みになる原因が隠れています。<br>肌のハリの源であるコラーゲンは、日光の紫外線をもろに浴びたり物理的な刺激を与えられてしまったり、人間関係など精神的なストレスが徐々に積み重なったりすることで、失われ、行く行くは作られにくくなってしまうので注意が必要です。<br>知らず知らずの内にパソコンやスマホの画面に見入ってしまい、眉間にはしわ、しかも口元は口角の下がったへの字（余談ですが私は「富士山口」と言うこともあります）なのでは？これはお肌の大敵です。<br>内臓が元気か否かを数値化できる嬉しい機械があります。『ノイロメーター』という名称の機械で、人の自律神経の様子を調査することで、内臓の疾患が確認できるという応用範囲の広いものです。<br></p><br><p>美容外科（cosmetic surgery）は、正しくは外科学の一種で、医療としての形成外科（plastic surgery、plastic…形を作るの意）とは別のものだ。また、整形外科学（orthopedic surgery）とも混同されがちだが1違う分野のものである。<br>「デトックス」というワードはさほど目新しくはないが、あくまでもこれは「代替医療」や「健康法」の一種に過ぎないもので、異なることを知っている人は意外なまでに少ないようである。<br>ここ数年で一気に市民権を得たデトックスとは、身体の内部に澱のように溜まった様々な毒を体外に排出させるという健康法の一種でダイエット法というよりも代替医療に類別されている。「detoxification（解毒）」の短縮形であり、本来は肝臓に関連した言葉である。<br>メイクのデメリット：ランチタイムには化粧直ししなくちゃいけない。クレンジングしてすっぴんに戻った時に味わうギャップ。化粧品にかかるお金がかさむ。メイクしないとどこにも出かけられない強迫観念に近い思い込み。<br>皮ふの奥底で生み出された肌細胞はちょっとずつ皮膚の表層へと移動し、最後は肌表面の角質となって、時が来れば剥がれ落ちます。これこそがターンオーバーと呼ばれています。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/akyucheck/entry-11750202003.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 23:37:29 +0900</pubDate>
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<title>美容外科の手術には色々と気遣いが必要です</title>
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<![CDATA[ <p>現代社会を生きる私たちは、日々刻々と体の中に蓄積されていくという深刻な毒を、色々なデトックス法を試用して外へ追いやり、なんとしてでも健康な体を手中に収めようと努めている。<br>美容外科の手術をおこなったことに対して、恥という気持ちを持つ方も割と多いので、施術を受けた人たちのプライド及び個人情報に損害を与えないように気遣いが重要だ。<br>無意識にPCに見入ってしまって、眉間に縦ジワを作り、さらに口角を下げたへの字（ちなみに私はシルエットから取って「富士山ぐち」と言っています）なのではありませんか？これはお肌の大敵です。<br>夏、屋外で紫外線を浴びたときにできるだけ肌のダメージを抑える方法は３種類。１．日焼けした部分を冷やす２．普段より多く化粧水をはたいてきちんと潤いを保持させる３．シミにならないように剥がれてきた皮をむいてはダメだ<br>頬など顔の弛みは実年齢より老けて見える主因に。皮膚の張りや表情筋のゆるみが弛みへと繋がりますが、実際はいつもの何気ないクセも誘因になるのです。<br></p><br><p>美白は、メラニン沈着が少ない、より白肌を重視した美容分野の価値観、又はこのような状態の皮ふのことを指している。主に顔面のお肌について用いられる言葉である。<br>よく美容誌でまるでリンパ液の滞留の代名詞みたいに説明されている「むくみ」には大きく２つに分けて、身体のどこかに潜んでいる病気によるむくみと、何も病気を持っていない健康な人でも起こる浮腫があると言われている。<br>美白用化粧品だと正式な商品説明でアピールするには、まず薬事法を管轄する厚労省に認められている美白成分（特にアルブチン、こうじ酸など）を使用する必要があるとのことです。<br>更に日々の暮らしのストレスで、心にまでも毒は山のごとく溜まり、体調不良も招いてしまう。こうした「心身ともに毒まみれ」というような感覚が、多くの現代人をデトックスに駆り立ててやまない。<br>あなたは、果たしてご自分の内臓は何の問題もないと言い切れる自信があるのでしょうか？“ダイエットしても痩せない”“肌荒れが治りにくい”などの美容の悩みには、意外なようですが内臓の調子がキーポイントとなっています！<br></p><br><p>形成外科や整形外科とは異なり美容外科が欠損や損壊のない健康体に外科的施術を行う医療行為であることを鑑みても、やはり安全性への意識があまりにも不十分であったことが大きな元凶だと考えられているのだ。<br>見た目を装うことで気持ちが元気になり大らかになるのは、顔面に悩みを抱えている人もいない人も同じこと。メイクは自ら元気を発見する最善の方法だと思っています。<br>明治末期、外国から帰ってきた女たちが、洋髪、洋風のファッション、洋式の化粧品や化粧道具、美顔術などを日本に紹介したことから、これらを総括する語彙として、美容がけわいに取って代わって使用されるようになったのだ。<br>フェイスラインのたるみは不要な老廃物や脂肪が集積することにより促されます。リンパの流動が悪くなってくると様々な老廃物が溜まり、むくんだり、余分な脂肪が付きやすくなり、弛みに繋がります。<br>汗をたくさんかいて体の中の水分量が少なくなってくるとおしっこが減らされて代わりに体温調節に必要な汗用の水分が蓄えられるために、この水分こそがむくみの要因になります。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/akyucheck/entry-11749541227.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 00:53:19 +0900</pubDate>
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<title>食事のバランスで健康にしよう！</title>
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<![CDATA[ <p>2005年（H17）年2月以後新たにトクホ（特定保健用食品）のパッケージには「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」という注意を促すキャッチコピーの明記が食品メーカーの義務となった。<br>平成１７年2月から新たに特保の入れ物において「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」という注意を促すキャッチコピーの表記が義務付けられた。<br>突然発症する急性腸炎（acute enteritis）は、大半が腹痛・吐き気・下痢の症状が出る程度ですが、細菌感染から来ている場合は強い腹痛・何度も繰り返す嘔吐・止まらない下痢と一緒に38度以上の高い発熱が見分けるポイントです。<br>お薬、アルコール、合成着色料を始めとした食品の添加物などの物質を特殊な酵素で分解して無毒化する機能の事を解毒（げどく）と呼んでおり、肝臓の果たしているとても重要な任務のひとつだということは間違いありません。<br>30歳代で更年期になったら、医学的には「早発閉経（早期閉経）」という病のことを指します（我が国の場合40才以下の女性が閉経することを「早期閉経」と称しています）。<br></p><br><p>日々の規則正しい暮らしの保持、満腹になるまで食べないこと、適度な軽い運動やスポーツ等、一見アナログともいえる体についての注意が老化防止にも関係しているといえます。<br>腹部の右上にある肝臓に中性脂肪（中性脂質）やコレステロールが付いた脂肪肝（fatty liver）という病気は、狭心症を始めとする非常に多くの生活習慣病の合併症を招く恐れがあることをご存知でしょうか。<br>「肝機能の衰退」は、血液検査項目のGOT（AST）やGPT（ALT）、γ-グルタミルトランスペプチダーゼなどの数値によってモニターできますが、ここ数年肝臓の機能が低下している日本人の数が明らかに増加しているそうです。<br>１回歯の表面を保護しているエナメル質を浸食するまでに症状の進んでしまった歯周病は、万が一進行具合そのものが落ち着くことはあっても、エナメル質が元通りに復活することはないのです。<br>昨今、若い世代で結核菌に対抗できる抵抗力を保持していない人々の割合が高いことや、早合点のために受診が遅れることが要因のアウトブレイク・院内感染が増加傾向にあります。<br></p><br><p>環状紅斑（かんじょうこうはん）は環状、所謂円い形状をした真っ赤な発疹・湿疹や鱗屑（りんせつ）など、皮ふ病の総合的な名前で、理由は非常に多種多彩だということができます。<br>真正細菌の感染によって起こる急性中耳炎とは、最も多い中耳炎で乳幼児に多く発症します。耐え難い耳痛や38度以上の発熱、ひどい鼓膜の腫れ、耳漏（じろう）などたくさんの症状が現れるのです。<br>必要な栄養素を網羅した食事を１日３回とることや運動はもちろん、肉体面と精神面の健康や美容を目的として、目当ての栄養を補うために複数のサプリメントを使用する事がまったくおかしくなくなっているのです。<br>20代、30代で更年期になったら、医学的な言葉で表現すると「早発閉経（Premature Ovarian Failure）」という女性疾患に当てはまります（この国においては40才未満の女性が閉経する状態をPOFと呼んでいるのです）。<br>最近自宅で血糖値を測る人が増えています。例えば<a href="http://trpgfalo.jugem.jp/">アキュチェックコンパクト</a>は名前から分かる通り持ち運び可能なサイズです。 <br>「肝臓の機能の低下」は、血液検査項目のAST（GOT）やALT（GPT）、γ-GTP（ガンマGTP）等3種類の値で確認できますが、ここ数年の間に肝機能が悪化している現代人の数が徐々に増加しているとされています。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/akyucheck/entry-11748797542.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jan 2014 23:58:52 +0900</pubDate>
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<title>いまを生きるということと健康とは</title>
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<![CDATA[ <p>今を生きている私達は、1年365日体の中に蓄積されていくという恐怖の毒素を、古今東西のデトックス法の力を借りて体外へ追いやり、どうにかして健康な体を手に入れようと皆躍起だ。<br>整形外科とは異なって美容外科が健康な体に外科的な処置を付け加えるという容貌重視の行為であることを鑑みても、やはり安全性の意識が充分ではなかったことが一つの大きな誘因なのだろう。<br>アトピー（atopic dermatitis）をお薬の力だけで治そうとするには無理な話です。習慣や楽しめる趣味など生活全般の在り方まで視野を広げたような治療が必要になります。<br>あなたは、果たして自分の内臓は何の問題もないと言える自信がどれだけあるでしょうか？“痩せられない”“すぐに肌が荒れる”といった美容の悩みにも、実際は内臓の状態が深く関係しています！<br>健康体にも生じる浮腫だが、これはごく自然なこと。殊に女性は、脚の脹脛のむくみを気にするが、ヒトならば、下半身が浮腫んでしまうのは一般的な状態なので気にしなくても良いのである。<br></p><br><p>明治時代の末期、外国帰りの女性たちが、洋風の髪、洋風のファッション、洋風の新しい化粧品や化粧道具、美顔術などを紹介したことから、これらを新たに表現する言葉として、美容がけわいの後続として使用されるようになった。<br>美容誌においてリンパ液の滞留の代名詞であるかのように書かれる「浮腫」には大きく2種類に分けて、体の内側に病気が潜んでいる浮腫と、健康面で問題のない人でも起こる浮腫があるとのことだ。<br>下半身は心臓から遠い位置にあるため、重力が加わってリンパ液の流動が滞留するのが通常。むしろ下半身の浮腫は、リンパ液が少し滞留しているというしるし程度に受け取ったほうがよい。<br>美肌に欠かせないコラーゲンは、UV-A波やUV-B派などの紫外線を受けてしまったり乱暴なマッサージなどによる刺激を受けてしまったり、精神的なストレスが徐々に溜まったりすることで、破損し、遂には作られにくくなってしまうので注意が必要です。<br>女性たちが「デトックス」に惹かれる大きな理由として考えられるのは、私たちが暮らす環境の悪さだろう。空気や土壌は化学物質で汚染され、コメや果物などの食物には作用の強い化学肥料や有害な農薬がふんだんに使用されていると喧伝されている。<br></p><br><p>どうにかできないものかとの一心から自己流のフェイシャルマッサージをする方もいますが、ことさら目の下の表皮は敏感なので、雑に擦るように力を入れるだけの乱暴なフェイシャルマッサージであれば止めておきましょう。<br>下まぶたのたるみが現れた場合、男女を問わずみんな本当の歳よりも4～5歳は年上に見られてしまいます。皮膚のたるみには色々ありますが、中でも殊更目の下は目につくところです。<br>フェイスラインの弛みは要らなくなった老廃物や脂肪が滞留することによりどんどん進行します。リンパ液の流通が鈍くなると色々な老廃物が溜まり、浮腫が出たり、余分な脂肪が付きやすくなり、たるみの要因になります。<br>洗顔石鹸などできれいに汚れを取るようにしましょう。ソープは肌に合ったものを使用します。皮膚に合っているようなら、安い物でもOKですし、固形の洗顔石けんでも構いません。<br>唇の両端、即ち口角が下がっていると、お肌の弛みは格段に悪くなります。明るく唇の両端を持ち上げた笑顔を心がけていれば、たるみの防止にもなるし、外見も素敵だと思います。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/akyucheck/entry-11748339705.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jan 2014 11:41:21 +0900</pubDate>
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<title>濃くなったシミはどうしよう</title>
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<![CDATA[ <p>紫外線を浴びたことによって濃くなったシミを消すよりも、大きくならないように予め予防したり、お肌の奥に隠れているシミの補欠をブロックする方が重要だということをご存知でしょうか。<br>「デトックス」法にリスクやトラブルは本当に無いのだろうか。そもそも身体の中に蓄積してしまう「毒物」とはどのような物質で、その毒とやらは果たして「デトックス」によって体外へ排出されるのか？<br>残業、終電帰りの食事会、深夜に至るスポーツ観戦・翌日の夫のお弁当や朝食の下準備…。皮膚が荒れると承知していても、実のところ満足できるだけの睡眠を取れていない人が多いでしょう。<br>フェイスラインのたるみは不要な老廃物や脂肪が集合することで徐々に促されます。リンパの流れが悪くなってくると老廃物が溜まって浮腫が発生したり、脂肪が溜まり、たるみの原因になります。<br>頭皮のコンディションが悪くなっていると感じる前に丁寧なケアをして、健康的な状況を維持したほうがよいでしょう。状況が悪化してから手入れし始めたとしても、改善に時間を要し、費用はもちろん手間も必要になるのです。<br></p><br><p>昼間なのに普段あまりむくまない顔や手がパンパンにむくんだ、しっかり眠っているのに両脚のむくみが取れない、などの症状は疾患が潜伏している可能性があるので専門医による迅速な診察が求められるということです。<br>頭皮のお手入れの主だった目指すところとは健康な毛髪を保持することにあります。毛髪に水分がなくパサパサして艶がなくなったり抜け毛が多くなるなど、大勢の人が髪のトラブルを抱えているようです。<br>皮膚の透明感を生み出す新陳代謝、別言するとお肌を生まれ変わらせることができる時間帯は一部に限定されていて、夜半睡眠を取っている間だけだと考えられています。<br>アイラインやアイカラーなどのアイメイクを落とすときに化粧をきちんと落とさなければいけないとゴシゴシと強くこすってクレンジングするのが習慣になってしまうとお肌が傷ついたり腫れる等の炎症を起こして色素沈着がおこり、目の下の茶色いクマの一因になるのです。<br>メイクの良いところ：メイク後は自分の顔立ちを少しだけ好きになれる。顔に無数に点在する面皰・黄ぐすみ・毛穴の開き・ソバカス・ひっかき傷が上手に隠れる。ちょっとずつ美しくなっていくという面白さ。<br></p><br><p>顔の加齢印象を強める最大の理由のひとつが、歯に蓄積したクスミです。歯の表側には、目には見えない凹凸があり、日常の暮らしの中でワインなどによる着色や食物カスの汚れがこびり付いていきます。<br>サプリメントなどで知られるヒアルロン酸は人の細胞間に多く存在しており、水分を保持したりクッション材のような働きをして大切な細胞を保護していますが、老化とともに体内のヒアルロン酸は少しずつ減少していくのです。<br>我が国では、肌色が明るく淀んだくすみや大きなシミの見られない状態を最良とする価値観がかなり前から広まっていて、「色の白いは七難隠す」ということわざもあるほどだ。<br>特に寝る前の歯みがきは大切溜まっているくすみを取るため、夜はちゃんと歯みがきすることをおすすめします。ただし、歯磨きは回数が多ければ良いというものではなく、質に配慮することが大事だといえるでしょう。<br>美肌に欠かせないコラーゲンは、特に夏の強烈な紫外線に直接当たったり物理的なダメージを受けてしまったり、肉体的・精神的なストレスが積み重なったりすることで、組織を破壊され、遂には製造することが困難になっていくのです。<br></p><br>
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<pubDate>Sat, 11 Jan 2014 21:34:55 +0900</pubDate>
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