こんばんは！

お久しぶりです！

そして皆様に報告があります☆

毎週木曜日、深夜0:15～

恋とか愛とか(仮)私、黒川愛子

主役で出演させて頂きました(^-^)

放送日は

見たよ♪次が楽しみ♪凄いね♪など

嬉しい連絡が沢山ありとても感動でした(TT)

広島ホームテレビ、コイカリチームの

スタッフの方や、出演者、関係者方々には

たくさんの指導、アドバイスを頂き

とても良い経験となりました(><)♡

本当にありがとうございました(><)！

まだまだ後3週、放送があります☆

皆さん是非お見逃しのない様、要チェック!!

コイカリという皆様が知ってて当然な

番組で主演をさせて頂けたことが

本当に嬉しくて嬉しくて…(TT)

コイカリが

もっともっと大好きになりました♡

皆さんなら、

●お金も無く、だらしないけど

6年間付き合っているとっても優しい彼

●お金は沢山持っているが

世の中は全てお金で解決できると思っている彼

どちらを選びますか？( ´艸｀)ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ

ではまた更新します(^-^)/

こんばんは(*Ü*)

今日は顔のリンパマッサージ

ご紹介いたします～(ﾟ∀ﾟ)

❶まず、おでこのシワ←伸します。

筋肉をほぐすイメージで、

指の関節で⇔を往復3回ずつ。

❷眉毛を←つまみます。

こちらも、こりをほぐす様な

イメージでギュッギュッギュッと

眉頭から眉尻まで左右3往復ほど。

❸関節を使ってリンパを流します。

2本の指で頬骨を挟む様なイメージで

⤴︎ ⤴︎←通り上へ上へと流して下さい。

こちらも左右3回ずつくらい。

❹フェイスラインを上げていきます。

先程と同じくフェイスラインを

2本の指で挟む様なイメージで、⤴︎ ⤴︎に

痛気持ちい程度の強さで上げていきます。

❺こちらも左右3回ずつくらい。

❻流しあげたリンパをほぐします。

耳裏にリンパがあります。

(耳たぶの裏？辺り。エラの辺り)

指で強すぎない力でグリグリと刺激。

❼↑⑥番でほぐしたリンパを流す。

耳裏のリンパをそのまま鎖骨に

(鎖骨にもリンパがあります)

向かって下へ下へ流して下さい。

こちらも3回ずつほど流します。

終わったあと顔がホカホカしたり

フェイスライン辺りがスッキリした

感じで気持ちいと思います(*Ü*)

分かりにくかったらごめんなさい🙏

良かったらやってみて下さい♡(^-^)/

ではまた☆

おやすみなさい٩( *˙0˙*)۶ 

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こんばんは＼(^▽^)／！

今日はニューエラです(。-∀-)

ニューエラ取ったら前髪が…

明日は私がやっている

リンパマッサージと足の運動方法を

upしようかなぁ(ง ´•౪•`)ว ♡

と思います＼(^▽^)／！

良かったら見てください(*Ü*)

それでは、おやすみなさい😪

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こんばんは！(°_°)

夜遅くにすみまめん。←

嘘です

すみません💧（笑）

ゴロゴロ黒川です

今日はDGの

ウォーキングレッスン♡♡

本日のレッスンは

オーディション形式でした！

初めてのオーディション形式…

自分の自己PRがすらすら

出てこない時点で…はい反省1

受け答えの姿勢←はい反省2

審査官の前でのウォーキング緊張で

足元産まれたての小鹿←反省3

ポージングの

バリエーションの少なさ←反省4

今日思ったこと！

❍もっと自分に自信持つこと！！

❍自分を好きになること！！！！

ファンになってもらうには

自分が自分を好きであること！

悪い所ももちろん、それ以上に倍

自分の良いとこを知ること！！！

今日はいい経験たくさんできた♡♡

夜はイルミネーション巡りに！٩(ˊᗜˋ*)و

みろくの里です(*Ü*)🌺

閉館？40分前くらいについて

巻きだったけど綺麗かったなぁー♡

寒い時に見るからイルミネーションて

綺麗なんだよねぇ( ｡･-･｡｀)

夢中になりすぎて寒さなんか

忘れてました(ง ´•౪•`)ว 

帰りにパーキングで久々に

つけ麺食べて帰りましたー♡♡

今日はとても充実した1日でした(*Ü*)

まだ寝違えた首痛いけども←

どうもこんにちはo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗

昨日更新できなくてすみません(´;ω;)

はい、爆睡してました。(:D)┓ﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ

最近風強くないですか(´;ω;)？

私が2日間、右首寝違えたのも

そのせいですか？、

冗談はさておき

わたしは今から出勤です(ง ´•౪•`)ว 

皆さん寒いからってこたつで

寝ないように！！風邪ひきますよ👂

ぐだぐだな記事すみません（笑）

また更新しますね(:D)┓ﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ

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皆さんこんばんはϵ( 'Θ' )϶♡

今日はスッピン黒川です(笑)

12月といえば、

もうすぐクリスマスですね🎄

わたしは一足先にこの間

人生初の備北にいってきました♡

綺麗すぎでした😭♡♡

屋台も行列で、肉巻きおにぎりが

すーーっごく美味しかったです*\(^o^)/*

寒さも吹っ飛び満足でした(^ ^)

もっと色んなとこの

イルミネーション行ってみたいな🌺

明日も早いのでもう寝ます😭

見てくれてありがとうございます👀

おやすみなさい⭐︎

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こんばんは(*´・ω・)ﾉ❁

今日は前髪あげてみました*｡oＯo｡.:＊

さて、

今日から12月がスタートしました(*´ч`*)

今年も後、1ヵ月ですね(´;ω;)♡

振り返りたいとこですが、

まだ！後、1ヵ月でもあるので

悔いの残らない様な1ヵ月を

過ごして行きたいと思います🌺！

友達の家でこーやって遊んでましたw

この感じがすごいツボでやばかった(泣)

あ、それと、今日のﾒｲｸ💄

目尻にピンク入れてﾁｰｸも強めに入れて

明るい感じのﾒｲｸにしてみました👀💄✨

今日は写メ📷いっぱいupしちゃいました;

また明日も更新するので見てください♡

良かったら通知よろしくおねがいします！

最後にクマたちと📷♡

おやすみなさい٩( *˙0˙*)۶ 

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皆さまこんばんは(´･×･`)

昨日ブログお休みしちゃって

てごめんなさいm(｡>__<｡)m

体調崩しちゃってました(´;ω;)

急に寒くなってきたので

体調崩される方が増えてます(´•ω•̥`)

皆さんも充分気をつけて下さいね😔

寒さが増してきたこの季節…

気になるのが乾燥ですよね😩

この季節必ず欠かせないのが…

(╭☞•́⍛•̀)╭☞Niveaの青缶！

使ってる方も多いと思います(*∩ω∩)

保湿クリームの変わりにもなるし

フェイスだけでなく、

全身に使えるから便利です♡♡🌺

クリームを手に取って

手のひらで馴染ませてからこすらずに

優しく塗るととてもいいみたいです♪

使ったことない、見たことない

って方は是非使ってみて下さい٩(ˊᗜˋ*)و

青缶は薬局にもドン・キホーテにも

結構色んな所で見かけます(*´ч`*)

お値段も400円、500円くらいで

手に入って全身に使えるのでお得🙆🏽

触りたくなる様な赤ちゃん肌

目指しましょ٩( *˙0˙*)۶ ♡♡

また明日更新しますね(*´ч`*)

それでは、おやすみなさい♡

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こんばんは(*´ч`*)

洋画に夢中の黒川です（笑）

すみませんこんな遅くに(´;ω;)

今日は朝からついてなかった( ¯ ¨̯ ¯ )

電車に乗るため駅に向かったら

携帯忘れた事に気づいてパニック😑

急いで自宅に戻って危うく遅刻

するとこでしたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ（笑）

仕事中に頬をかにかまれる(´・ω・｀)

仕事中グラスを割ってしまう(´;ω;)

今日に限って忙しすぎてパニック(´･ ･`)

テンションガタ落ちのまま

ウォーキングレッスン(´・ω・｀)

そしたらまぁ楽しすぎた🌺(*∩ω∩)

テンションも秒で元通り(*´ч`*)♡♡

DGのみんな面白すぎて好き😘

ウォーキングレッスンは

しっかり指導してもらえ、

少しずつですが成長出来てるかなと♡

やっぱ自主練、イメトレ、YouTubeの

勉強大事ね(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな←

もっともっと成長していきたい！

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どうも！こんばんは(^-^)

いつも更新夜になってすみません💦

今日は寒さMAX(´;ω;)

朝から布団から

なかなか出られなかったーー((´д｀))

明日はCafe終わりに

そのままウォーキングレッスンです！

楽しみ～☺

おっし！！頑張るぞ～♡♡

ちなみに今日イケメン外人さんに

って言われた…もぉハナヂブー ( ´ ii ｀ )♡

それではまた明日(*∩ω∩)

おやすみなさい*｡oＯo｡.:＊

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