大型連休もいよいよスタートしましたね。

みなさま、さぞかしお忙しいことでしょう。

会員さまの中には海外旅行に行かれる方も多く、羨ましい限りです

アレンサでは、今日もリラックスヨガのレッスンまっ最中です。

日曜日のヨガは、男性の方も参加ＯＫなんですよ！

最近、ご夫婦で参加されている会員さまもいらっしゃいます。

いつの間にか、自然にレッスンに溶け込まれたような気がします。

ご夫婦でヨガ、最高ですよ

是非、一度ご体験に・・・　０９２－８８２－５０４６　アレンサまで

みなさん、暴飲暴食にはくれぐれも気をつけて、

楽しい連休をお過ごし下さいね。

最近、アロマスチームホットヨガもご体験者の方が

増えております。

みなさま、体が硬い、硬いと言いながらも

結構、ハードなポーズにも挑戦されています。

下の写真のように・・・

でも、絶対に無理をせずマイペースでレッスンを

受けるのがコツですね・・・

とっても、サラサラといい汗をかきますし、

何よりもレッスン終了後の爽快感が心地いいと評判のヨガです

是非、一度ご体験を　　０９２－８８２－５０４６　アレンサまで

　　　　　☆　本日のレッスン風景　☆

４月も、あと１週間で終わりですね・・・

今日も雨の中、体験にお越し頂いた皆さまありがとうございました。

最近、ネットからのお問い合わせが増えております。

広告宣伝もあまりしていないのに嬉しい限りです。

たぶん美意識の高い方が多いのでしょう

体験レッスンは￥１０５０です！

まずはご体験を・・・０９２－８８２－５０４６　アレンサまで

　　　　　☆　本日のレッスン風景　☆

長い間、ヨガにたずさわっていながら、今さらって？感じですが・・

呼吸法の効果に驚いています

昨日も仕事の合間に１時間ほど吸う、吐くを繰り返したところ

（やり方にコツはありますが・・）

今朝はウエストがスッキリしています。

昨日もガッツリ３食したのに不思議です

当分、マイブームになりそうです

会員のみなさまにも教えたいで～す！＆いつでも聞いて下さいね。

今日もまもなくホットヨガのレッスンスタートです。

まずは今日の会員さまから教えちゃいそうです。

０９２－８８２－５０４６　アレンサの独り言でした。

詳しくはスケジュール表をご覧ください。

ご質問等ございましたら、ご遠慮なくお電話下さいませ。

０９２－８８２－５０４６　アレンサまで！

もうすぐ４月、ずいぶん暖かくなってきましたね～。

でも、空気は相変わらず汚染されているようで

空の色がとっても濁っています

本日のアロマオイルは、気分をリフレッシュさせ

誰にも好まれるフルーティーな香り、スイートオレンジを使用しています

鼻や喉もすっきりしますので、今日のようなお天気の日にはＧＯＯＤですよ！

　　　　☆　本日のレッスン風景　☆

みなさん、新年度は何か新しいものにチャレンジしてみてはいかがでしょう？

運動、文化、文学、自己啓発、サークル活動、日本伝統・・・

何でもいいと思います。

新しいことにチャレンジする、その気持ちが一番大切なことだと思います。

私はまず、運動から始めようと思っています。

目標は、モム（体）チャン（美しい）作りです！

毎日、体重計に乗る度、贅肉を見る度に今年度こそはと

心に誓いました。

通勤も、徒歩通勤に・・・？な～んていろんな誓いを立ています

今年度は気持ちだけで終わらないよう頑張ってみるつもりです！

みなさんも、何か新しいものにチャレンジを

今日も元気に始まりました。リラックスヨガ！

毎週、日曜日の１０時から開催しております。

実は、日曜日のクラスは男性の方も参加ＯＫなんですよ。

チケットはファミリー（一親等）で消化できるので、ご家族に会員の方が

いらしゃれば有効活用できます。

最近、親子で使用されている会員さまも増えてきました。

たまには、ご夫婦でヨガ・・・な～んて、いかがでしょう？

いつでも、お気軽にお問合せ下さいね。

０９２－８８２－５０４６　アレンサまで！

今日は一見いいお天気ですが、出勤途中、空気が汚染されているのを

肌で感じました。呼吸をするたびに咳が出て、とっても不快感が・・・

みなさん、当分マスクの着用は絶対必要ですね～。

そんな訳で、今日のアロマスチームホットヨガは，喉に優しいユーカリ系の

アロマオイルを使用することに決めました。殺菌効果もありますからね。

１１時からレッスン開始で～す！

みんなで、頑張って免疫力をアップしましょうね

ご体験のお問い合わせは　０９２－８８２－５０４６　アレンサまで！

バスタオル２枚で作った枕を腰にあてて、たったの５分間！

仰向けに寝るだけで、ウエストが引き締まるそうです？？

行うベストタイミングは、骨盤が広がった状態になっている一日の終わり・・・

就寝前ってことですよね。

嘘か誠か・・・？？

早速、試してみたいですね

某雑誌を読んでると、その理屈にはとっても説得力が・・・

最近、腹筋が衰えてきてたせいか、いろんな雑誌に影響を受けています

でも、骨盤枕以上に、骨盤ビューティーヨガはお勧めです！

本日も１９時からレッスン開始です。

まだ、体験レッスン間に合いますよ～！

０９２－８８２－５０４６　アレンサまで