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<title>見習いシュフ道場</title>
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<description>専業主夫を目指す、京都の大学生のブログです。レシピや京都の風景を掲載しています。まだ見ぬお嫁さんを探し、鋭意努力中。PCで見やすいように、文字は大きめの設定です。</description>
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<title>果実酢の作り方</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><div id="EB53CEAA-308D-4915-A31A-3A96EA7B8912"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/6c/dd/j/o0480036013813524297.jpg"><img width="400" height="300" alt="{EB53CEAA-308D-4915-A31A-3A96EA7B8912}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/6c/dd/j/o0480036013813524297.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">だんだん寒くなって参りました、十二月ですね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">京都は底冷えする寒さです。床や窓から忍び寄ってくる冷気に朝はいつも身震いしますね……。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">それでは、本日作るのは、今はやりの<span style="color: rgb(255, 0, 0);">ビネガードリンク</span>です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">え、ビネガードリンクって何かって？　流行っていない？</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">あはは、ご冗談を（汗）</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">ビネガードリンク</span>というのは、<span style="color: rgb(255, 127, 0);">酢</span>を使ったドリンクです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="color: rgb(0, 153, 68);">美肌効果</span>や<span style="color: rgb(0, 0, 255);">疲労回復</span>などの効果が酢にあり、女性にはちょっと人気のドリンクですよね。自分も勤務先で作り方を教わってきました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">丁度、もらい物のリンゴもあったので……簡単果実酢の作り方を掲載したいと思います。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">材料</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・酢（穀物酢です）……250ml</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・氷砂糖（なかったので上白糖で代用）……150ml</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・果実（今回はリンゴ）……1個ぐらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><div id="207C3046-E18F-44A9-B602-602FEECECBF4"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/77/5e/j/o0480036013813524309.jpg"><img width="400" height="300" alt="{207C3046-E18F-44A9-B602-602FEECECBF4}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/77/5e/j/o0480036013813524309.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1em;">まぁ、いろいろ代用していますが多分、いける、はず……。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ほんで、このボトルを使います。本日の<span style="color: rgb(255, 127, 0);">課金アイテム</span>っ！</span></p><p>&nbsp;</p><div style="padding: 15px; border-radius: 4px; border: 1px dotted currentColor; border-image: none;" contenteditable="false"><table width="100%" style="margin: 0px; table-layout: fixed;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody width="100%"><tr><td width="95" style="vertical-align: middle;" aligin="center"><span style="text-align: center; display: block;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33309729" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><img style="margin: 0px; vertical-align: middle; max-width: 95px;" alt="セラーメイト 密封びん 1L 220018" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41y2OvtIy4L._SL160_.jpg" border="0" data-img="affiliate"></a></span></td><td style="line-height: 1.5; padding-left: 15px; vertical-align: middle;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33309729" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate">セラーメイト 密封びん 1L 220018</a><div style="padding: 3px 0px;">1,296円</div><div style="font-size: 0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><p><br><span style="font-size: 1.4em;">こんなお洒落なボトル持っていないよ？ というお方。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ご心配なく。ちょっと不便なタイプではありますが、<span style="color: rgb(255, 204, 0);">百均</span>でも似たようなものを売っています。ただ、上記のビンの方が使い勝手がよくお洒落なので、オススメですねぇ。</span></p><p>（私のは百均のですね）</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">そして、作り方ですが、まずはリンゴをカット。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="7D824B93-9E87-46BA-88BF-F2D54F3E79C8"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/b7/cd/j/o0480036013813524325.jpg"><img width="400" height="300" alt="{7D824B93-9E87-46BA-88BF-F2D54F3E79C8}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/b7/cd/j/o0480036013813524325.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">リンゴは上の写真のように、八等分してそれを半分に分けるのがオススメです。</span></p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">→<span style="color: rgb(255, 127, 0);">十六等分</span></span></p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1em;">（もっと味をしみ込ませたいというひとは表面積を大きくしてみましょう）</span></p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">そしてそれをビンに入れ、材料の砂糖とお酢を注ぎいれます。</span></p><p></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">ちなみに。</span></p><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">今日はまじめに量っていると思ったでしょう？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">そんなわけないじゃないですか（だばだばだば）</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">目分量で容赦なく突っ込む！　それがオズ流！</span></span></p><p><span style="font-size: 1em;">皆さんはちゃんと計測した方が美味しくできますよ。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div id="0D995BE7-B96C-432F-BAAE-117718D975DB"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/5d/5f/j/o0480064013813524341.jpg"><img width="400" height="533" contenteditable="inherit" alt="{0D995BE7-B96C-432F-BAAE-117718D975DB}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161204/16/aletheia1812/5d/5f/j/o0480064013813524341.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">こんな感じかな。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">砂糖は一日ほど放置すればしっかり溶けてくれます。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">うん、お酢が400mlぐらい入った気もするけど、気にしない。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">これを炭酸水やジュースで割って飲むとオススメですよ♪</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);">風邪対策</span>にもオススメのドリンクです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">これからの季節、皆さんもお気をつけ下さいね？</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12224927783.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Dec 2016 16:29:49 +0900</pubDate>
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<title>小芋の加工方法</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1.4em;">もう秋も終わりでしょうかね。<span style="color: rgb(255, 0, 0);">紅葉</span>も散りゆく冬の初めです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;"><br></span></p><p></p><div id="28A43775-8301-47AE-BE6A-D84E14C3FB87"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/31/35/j/o0480036013809080441.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/31/35/j/o0480036013809080441.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{28A43775-8301-47AE-BE6A-D84E14C3FB87}"></a></div><br>&nbsp;<p><span style="font-size: 1.4em;">こちらは<span style="color: rgb(0, 0, 255);">金戒光明寺</span>の夜間ライトアップです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">京都は夜間ライトアップが多く、なかなかロマンチックですよ。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">――私は一人で行きましたけどね！</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">ああ、はやく、いい恋人が欲しいです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">……まぁ、それはさておき。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">今日は知り合いの農家さまから差し入れをいただきました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">形が良くない、<span style="color: rgb(255, 0, 0);">捨てちゃう野菜</span>って結構あるんですよね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">食べられるのですが……ということでいただいてきた品物。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div id="0955C2D9-E81E-4D8E-9872-A433B7139016"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/61/c9/j/o0480036013809080476.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/61/c9/j/o0480036013809080476.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{0955C2D9-E81E-4D8E-9872-A433B7139016}"></a></div><br><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">じゃん。<span style="color: rgb(255, 127, 0);">小芋</span>です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">京野菜の一つであり、食感的には長芋とジャガイモの中間ぐらい。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">つまり煮物にもカレーにももってこいな食材ですね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">こんなにいただいてしまったので、これを加工して<span style="color: rgb(0, 0, 255);">保存食</span>にしたいと思います。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ということで、今回は小芋の加工方法をご紹介です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ちょっと普通の芋と違って加工が少々手間がかかるので、ちょっと注意が必要ですね。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">まずは小芋の汚れを水でごしごし洗い落します。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">その後、鍋に放り込んで<span style="text-decoration: underline;">五分から十分</span>煮込みます。塩を一つまみ入れておくと、滑りが取れやすいです。</span></p><p><span style="font-weight: bold;">（ゆですぎると、柔らかくなりすぎて皮がむきにくいので注意！）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">すると、皮が手でもするする剥けるので――。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="9E25A675-D3FA-49C3-A818-930953DE0717"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/99/3b/j/o0480039513809080509.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/99/3b/j/o0480039513809080509.jpg" border="0" width="400" height="329" alt="{9E25A675-D3FA-49C3-A818-930953DE0717}"></a></div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">はい、こんな感じに仕上がりました。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">これを四等分にして<span style="color: rgb(0, 0, 255);">タッパー</span>に詰め込んでいけば――これで保存食の出来上がりなんですよねぇ。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="73EE863C-BC3F-4571-8316-62B6DD4DEA7C"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/04/1b/j/o0480044613809080521.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161128/21/aletheia1812/04/1b/j/o0480044613809080521.jpg" border="0" width="400" height="371" alt="{73EE863C-BC3F-4571-8316-62B6DD4DEA7C}"></a></div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">こんな感じでしょうか？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">ちなみにまぁ、剥くのが面倒くさいとか、ぬるぬるして剥きにくいって人は、こちらをどうぞ。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="color: rgb(255, 127, 0);">今回の課金アイテム</span>です。</span></p><p>&nbsp;</p><div style="padding: 15px; border-radius: 4px; border: 1px dotted currentColor; border-image: none;" contenteditable="false"><table width="100%" style="margin: 0px; table-layout: fixed;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody width="100%"><tr><td width="95" style="vertical-align: middle;" aligin="center"><span style="text-align: center; display: block;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33282402" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow"><img style="margin: 0px; vertical-align: middle; max-width: 95px;" alt="ファイン 簡単皮むきグローブ ムッキー FIN-239RO" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F4171WvubA5L._SL160_.jpg" border="0" data-img="affiliate"></a></span></td><td style="line-height: 1.5; padding-left: 15px; vertical-align: middle;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33282402" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">ファイン 簡単皮むきグローブ ムッキー FIN-239RO</a><div style="padding: 3px 0px;">1,382円</div><div style="font-size: 0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">これを使うと尋常じゃなく早く剥けます。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">一個あたり一分かかるのが<span style="color: rgb(255, 0, 0);">五秒</span>でできます。本当ですよ？</span></p><p>（ま、ぶっちゃけ、それ以外に使い道があるかと言われたらすごく微妙ですが）</p><p><span style="font-size: 1.4em;">今、高い貴重なお野菜。効率よく冷凍して使っていきたいところですね。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12223778548.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Nov 2016 20:04:33 +0900</pubDate>
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<title>オズの京都ひっそり観光　―大文字山編―</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1.4em;">今日は息抜き番外編です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">さて、十一月十六日のこと。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">その日はもやしうどんを完食し</span><span style="font-size: 1em;">（レシピは前にアップしました。よろしければご覧ください）</span><span style="font-size: 1.4em;">澄んだ秋空を見上げながら、お散歩。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ふと、視線を山にやり。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="font-size: 1.4em;">「そうだ。山に登ろう」</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">と思い立ちまして。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div id="2A6CA2AF-1CAC-48C1-BF51-0AF218363A96"><div id="BF5A3888-836D-4689-A1B6-295250A3F542"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/f1/37/j/o0480036013799696589.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/f1/37/j/o0480036013799696589.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{BF5A3888-836D-4689-A1B6-295250A3F542}"></a></div><br><br></div><br><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">はい、その<span style="color: rgb(255, 127, 0);">大文字</span>のところに登ってきました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">今、紅葉シーズンで景色も抜群にいいはず。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">いつも見上げている大文字、<span style="color: rgb(255, 0, 0);">五山の送り火</span>では煌々と燃え上がりましたねぇ</span><span style="font-size: 1em;">（今年は豪雨で一瞬のうちに消えましたが）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">そこは京都を一望できると、市民の間では馴染み深いそう。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">観光客はあまり知られていない、<span style="font-weight: bold;">隠れ観光スポット</span>ということです</span><span style="font-size: 1em;">（オズ用語ですと、ひっそり観光スポットです。ひっそりあるのがポイント）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ちょっと小さく解説を下に書きますね。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1em;">大文字山はあくまで通称であり、正式名所は如意ヶ嶽。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">天照大神が天岩戸から出てきたとき、その来光に『意の如く』、まぁつまり思い通りになったと喜んだからその名前がついたとか。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">何故、大文字焼きを行うようになったかは明らかになっておらず、始まったのも平安なのか江戸なのかあやふや。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">その日、八月十六日は銀閣前は大盛り上がりになり、午後八時から一気に大文字山含む、五つの山に火が放たれる。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">この一連の祭典を<span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">『五山の送り火』</span></span>と言われるんですねぇ、はい。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">観光客の皆さまはあまりご存じないらしいですが、登れるんですね。ひっそり観光スポットです。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="88260FE2-B013-4454-8633-234EE52930D2"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/79/f6/j/o0480064013799696617.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/79/f6/j/o0480064013799696617.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{88260FE2-B013-4454-8633-234EE52930D2}"></a></div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ただ、まぁ……<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">しんどいです。結構。</span></span></span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">上の写真は、山道なんですけどね……えらく<span style="color: rgb(0, 0, 255);">ごつごつ</span>していますよ？</span></p><p><span style="font-size: 1em;">（地質学的に、表面に固い岩盤が出てきていて、根もなかなか張れないような地面になっています。ホルンフェルスというそうですが――まぁ、これはまたの機会に説明いたしましょう）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">私結構、鞍馬山登りますが、その<span style="color: rgb(255, 0, 0);">二倍</span>ぐらい距離があった気がします。登られる際は要注意です。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">（というか、京都にまで来て山登りする観光客の方の方が珍しいかも……）</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">ま、さまざまなルートがありますが、<span style="color: rgb(0, 0, 255);">銀閣山門</span>前を左に折れて、すぐの<span style="color: rgb(255, 0, 125);">八神社鳥居</span>前を右に曲がれば、道なりにぐんぐん進んでいけます。<span style="color: rgb(255, 0, 0);">紅葉</span>も綺麗でした。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="6F1250B9-4C11-4C20-95E8-B1C9CDD0C9CE"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/dc/77/j/o0480036013799696638.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/dc/77/j/o0480036013799696638.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{6F1250B9-4C11-4C20-95E8-B1C9CDD0C9CE}"></a></div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ひぃひぃ言いながら休憩をはさみつつ、登ること四十分くらい。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">大文字の中央に到達。その開けた視界と言えば――<span style="color: rgb(0, 0, 255);">絶景</span>。</span></p><p>&nbsp;</p><p></p><div id="E74F5999-28BA-4CD0-8CB3-13141D4CE25D"><div id="865C1A94-5D41-463F-92AE-56B622BA780C" style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/19/07/j/o0480011713799696654.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/19/07/j/o0480011713799696654.jpg" border="0" width="400" height="97" alt="{865C1A94-5D41-463F-92AE-56B622BA780C}"></a></div><br><br></div>&nbsp;<div id="1C3F0B17-93E9-4A1C-B059-FAAB88185CA7"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/27/54/j/o0480036013799696676.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/23/aletheia1812/27/54/j/o0480036013799696676.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{1C3F0B17-93E9-4A1C-B059-FAAB88185CA7}"></a></div><br><p><span style="font-size: 1.4em;">視界の中に京都が収まっているのです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">まるで<span style="color: rgb(255, 204, 0);">神の玉座</span>でセカイを睥睨しているようで。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">吹き渡る秋風と、蒼天の下で、私は三十分ほどその光景に見入っていました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">私が三年かけて走り回っていた京都が、眼下に広がっていると思うと、何だか奇妙な感覚でしたねぇ……。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">というわけで、今回は番外編で、京都のこっそり観光スポット、大文字山へ向かってみました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">観光客がたくさんいる名所に比べたら、人は圧倒的に少ないですよ。ですが、多分、<span style="color: rgb(255, 0, 125);">バテます</span>。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 1.96em;">観光は計画的に。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">それでは、またまた。</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12220155620.html</link>
<pubDate>Wed, 16 Nov 2016 23:02:17 +0900</pubDate>
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<title>３分でできるもやしうどん</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1.4em;">秋が深まり、夜は冷え込む京都の夜です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">御池通りの<span style="color: rgb(255, 127, 0);">ケヤキ</span>もいろとりどりに色付いていますね。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="7645AB9F-C800-42A2-9EE2-1C73CE82463A"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/37/94/j/o0480036013799437691.jpg"><img width="400" height="300" alt="{7645AB9F-C800-42A2-9EE2-1C73CE82463A}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/37/94/j/o0480036013799437691.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">さて、今日も何かお料理を作っていきます。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">今回作るのは<span style="color: rgb(0, 0, 255);">男飯</span>の際たるものといっても過言ではないですね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">50円、3分</span>でできてしまう、焼きうどんの作り方をご紹介します。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">考えてみれば、初レシピ紹介。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ということで、見習いシュフのオズの料理の作り方なのですが――。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">①調味料は目分量！　量らず豪快に！</span></span></span></p><p><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">②使う食材も大雑把。</span></span></span></p><p><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">③アレンジは自由。むしろどんどんアレンジしよう！</span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">という三つのルール？があります。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">本当に男飯。これでシェフと名乗って良いのか！？</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">いえいえ、私は<span style="color: rgb(255, 0, 0);">シュフ</span>を目指しておりますので。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">さてさて、それでは使う食材のご紹介。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="DDF0D794-60CD-4E18-800D-4A9BC21F964C">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">材料</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・うどん一玉（16円)</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・もやし一袋(21円）</span></span></p><p>&nbsp;</p><div id="D996028B-0453-47EB-836D-3BE4C8DF675C"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/ae/9e/j/o0480036013799437734.jpg"><img width="400" height="300" alt="{D996028B-0453-47EB-836D-3BE4C8DF675C}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/ae/9e/j/o0480036013799437734.jpg" border="0"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">調味料</span><span style="font-size: 1em;">（※はあれば嬉しいぐらいです）</span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・和風ステーキ醤油</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・スイートチリソース※</span></span></p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">・塩コショウ※</span></span></p><p>&nbsp;</p><div id="7ABB04D8-0778-4E5A-9CCB-15F841DB1A58"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/b4/f7/j/o0480036013799437748.jpg"><img width="400" height="300" alt="{7ABB04D8-0778-4E5A-9CCB-15F841DB1A58}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/b4/f7/j/o0480036013799437748.jpg" border="0"></a>&nbsp;</div><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">だけ</span>です。いや、<span style="color: rgb(0, 0, 255);">お手軽</span>でいい。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">調味料に関しましては今回、ベースで<span style="color: rgb(255, 127, 0);">ステーキ醤油</span>を使い、<span style="color: rgb(255, 0, 0);">チリソース</span>で辛味をつけます。</span></p><p>(このベースですけど、<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">甘辛醤油的</span></span>なのであれば何でもオッケーです。焼肉のたれとか、すき焼きのたれとか。ただ、いろいろ試した結果、ステーキ醤油が相性が良さげです。はい)</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">さて、それでは作り方ですけど、極めて単純</span>。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">フライパンに油を敷き、軽く温めます。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">次に、もやしをぶち込みます。</span><span style="font-size: 1em;">(直前まで軽くチンしておくと味がしみ込みやすいです）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">軽く縮んできたな、と思ったら上からステーキ醤油を<span style="font-weight: bold;">一周</span>するぐらいかけてください。</span><span style="font-size: 1em;">チリソースは半周ぐらいでちょうどいいです。これはお好みで。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">軽くかき混ぜると、もやしから水が出てきて<span style="text-decoration: underline;">汁っぽく</span>なりますので、その機を逃さずうどんを投入！　麺がほぐれたら火を止めておっけぃです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">かき混ぜ、麺にステーキ醤油ともやしを絡めて――。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div id="28966D16-9E84-496E-A8B9-62FCA6C06453"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/33/8a/j/o0480036013799437756.jpg"><img width="400" height="300" alt="{28966D16-9E84-496E-A8B9-62FCA6C06453}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161116/17/aletheia1812/33/8a/j/o0480036013799437756.jpg" border="0"></a></div><p><br>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">はい完成</span>。<span style="color: rgb(0, 0, 255);">3分</span>もかかりませんね。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">オズのシュフポイントですが。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">パセリをかけてみると、一気にそれっぽくなります。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">ね？　彩りが増えるでしょう？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">今回オススメしたステーキ醤油はAmazonさんでも買えますので、ペタッと貼っておきますね。</span></p><p>（私は業務スーパーのを使いましたけど……ごにょごにょ）</p><p>&nbsp;</p><div style="padding: 15px; border-radius: 4px; border: 1px dotted currentColor; border-image: none;" contenteditable="false"><table width="100%" style="margin: 0px; table-layout: fixed;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody width="100%"><tr><td width="95" style="vertical-align: middle;" aligin="center"><span style="text-align: center; display: block;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33175157" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><img style="margin: 0px; vertical-align: middle; max-width: 95px;" alt="キッコーマン食品 ステーキしょうゆ にんにく風味 165g 1本" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F21PJsYg%252B2SL._SL160_.jpg" border="0" data-img="affiliate"></a></span></td><td style="line-height: 1.5; padding-left: 15px; vertical-align: middle;"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=33175157" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate">キッコーマン食品 ステーキしょうゆ にんにく風味 165g 1本</a><div style="padding: 3px 0px;">324円</div><div style="font-size: 0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">忙しい朝にもオススメです。朝は食べないと力が湧きませんからね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">寒い朝を乗り切るために、がっつり温かい食事をしていきましょう。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">それでは、またまた。</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12219437536.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Nov 2016 18:52:35 +0900</pubDate>
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<title>見習いシュフのお買いもの</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1.4em;">　こんにちは、オズです。秋です。御加減はいかがですか？</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　順当な自炊生活をしている方は、結構、かつかつではないでしょうか？　特に京都の皆さま。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="color: rgb(255, 0, 0);">野菜の値段、高い</span>ですよね？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　自炊生活で何といっても、物を言うのは物価。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　買うものが高ければ、いくら節約しても意味はありません。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　と、いうことで、本日は<span style="color: rgb(255, 0, 125);">オススメお買い物スポット</span>です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　いろんな意味では、イイところ押さえておくべきです。常に安価で供給してくれる良心的なスーパーはどこにでもあります。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　特にオススメなのは、ここ。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="A1B1B9FA-1355-4ED7-98A7-4FEEDE19B265"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/62/ef/j/o0480036013796976240.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/62/ef/j/o0480036013796976240.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{A1B1B9FA-1355-4ED7-98A7-4FEEDE19B265}"></a></div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">&nbsp; &nbsp;<span style="color: rgb(0, 153, 68);">業務スーパー</span>です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">&nbsp; &nbsp;割と遅い時間（京都府の三条店や四条店は午後十時）までやっているので、社会人の味方です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">&nbsp; &nbsp;関西地方全域に分布しているので、関西の方は是非。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　うどんは、１玉<span style="color: rgb(255, 0, 0);">約１５円</span>。もやしは、１袋<span style="color: rgb(255, 0, 0);">約２１円</span>。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　他にも目玉商品はたくさんあります。値段はあまり上下しないので、不況のときもオススメですね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　さらに、調味料もさまざまなものを完備しています。</span><span style="font-size: 1em;">（本当にマニアックなものは置いてありませんが……しょんぼりです）</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　こまめに来れない方でも、<span style="color: rgb(0, 175, 255);">調味料</span>や<span style="color: rgb(0, 153, 68);">保存食</span>はここで買いだめすることを非常にオススメしますよ。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　特にオススメな品を何品か。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="font-weight: bold;">お徳用カレー</span>。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="532D71D2-9148-4C44-8D39-6BB5FB9CDAF0"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/ba/ae/j/o0480036013796976307.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/ba/ae/j/o0480036013796976307.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{532D71D2-9148-4C44-8D39-6BB5FB9CDAF0}"></a></div>&nbsp; &nbsp;一食あたり約50円で、なかなかレベルの高いカレーが食べられます。<div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="font-weight: bold;">味噌汁</span>。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="1DC2162B-864D-4733-93C2-24205FE878EA"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/4a/90/j/o0480036013796976364.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/4a/90/j/o0480036013796976364.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{1DC2162B-864D-4733-93C2-24205FE878EA}"></a></div>&nbsp; &nbsp;78円（税別）で12食分あります。安く手早く一品増やせますね。</div><div><br></div><div><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="font-weight: bold;">チューブ生姜など各種</span>。</span></p><p>&nbsp;</p><div id="4E494B68-2461-4808-A31F-4187E95D9824"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/ed/f8/j/o0480036013796976431.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/ed/f8/j/o0480036013796976431.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{4E494B68-2461-4808-A31F-4187E95D9824}"></a></div><div>&nbsp; &nbsp; 薬味が同じく78円（税別）でいろいろ。生姜だけでも用意しておくと、冬は助かりますねぇ。</div><br><p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="font-weight: bold;">冷凍肉団子</span>。</span></p><p></p><div id="A9827EE6-EC6D-46D0-A9DE-6E4F385F0613"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/e0/9a/j/o0480064013796976501.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161113/18/aletheia1812/e0/9a/j/o0480064013796976501.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{A9827EE6-EC6D-46D0-A9DE-6E4F385F0613}"></a></div>&nbsp; &nbsp; 500グラムでこの値段！</div><div>&nbsp; &nbsp; 鍋に入れてよし、炒めてよし、チンしてよし。買って損はないです。<br>&nbsp;<p></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　さて、保存食はそちらがオススメと書きましたが、逆にすぐに使ってしまう生鮮食品に関しましては。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　これは<span style="color: rgb(255, 0, 125);">地元のスーパー</span>に限ります。特に商店街内のもの。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　京都市内ですと、出町柳商店街、三条商店街、大宮商店街などです。そういうスーパーは定期的に目玉商品を出してセールをします。卵やお肉はそこで買いだめすることをオススメ致しますね。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　鳥ムネ肉とか、100グラム<span style="color: rgb(255, 0, 0);">40円</span>前後で出回っていたりします。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　ですが、あまり買いすぎると、腐らせてしまいます。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　賞味期限などと相談し、何日までにどれくらい使うか、を考えて買いましょうね。もし、余りそうな冷凍し、延命？処置をしましょう。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　さて、しっかり買うものも買ったら、次はいよいよ料理です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　と言いましても、冷凍方法などをご紹介する感じになるので、本格的なお料理はもうちょっと先になります。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　それでは、またまた。</span><span style="font-size: 1.4em;">　</span></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12215066046.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 21:54:04 +0900</pubDate>
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<title>見習いシュフ道場、開幕</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1.4em;">　どうも、初めまして、<span style="font-weight: bold;">オズ</span>と申します。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　京都に住みついてもうすぐ三年になり、京都の人々とも非常に仲良く暮らしております。平和、平和。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　京都に来た経緯は簡単です。大学に来るため。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　親に無理申しまして、のこのこと上京？しまして、下宿生活をしています。その点、両親には頭が上がらないと申しますか。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　と、まぁ、下宿となりますと。非常に切実な問題が常に背中合わせになってきますね。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="color: rgb(255, 0, 0);">食費</span>です。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　大学生初期の頃は、居酒屋でアルバイトをさせていただきまして、結構、稼いではいたのです。月に七、八万くらい。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　しかし、そうなると自炊する機会もなく、人付き合いも増えて金もぽんぽん逃げていく次第です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="color: rgb(191, 191, 191);">ちょいグレー気味な</span>アルバイト先だったため、体調も崩しがち、単位も落としがちだったので、一身上の都合で辞しました。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　自炊生活の、再興です。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　――と、いうわけで。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　前置きが長くなりましたが、そんな経緯で、私は節約生活に身を置いています。自炊し、どれだけ資金を貯め込めるかが主題です。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　目標は<span style="font-weight: bold;">食費は月々六千円以内</span>で収めること。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　つまり、<span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">一日の食費は、二百円</span></span>です。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　そこを目標に私は生活し、その<span style="color: rgb(255, 0, 125);">テクニックや自炊方法、レシピなどを公開</span>していく。それが、このブログの全容となります。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　基本的に<span style="color: rgb(0, 153, 68);">調味料は目分量</span>――いわゆる<span style="color: rgb(0, 0, 255);">男飯</span>ばかりです。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　しかし、最近は男性陣の調理技術も侮れませんよ。もこ○ち先生万歳。オリーブオイル最高！　<s style="text-decoration: line-through;">ごま油派ですが</s>。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　私自身も、二年半居酒屋で働きまして、今はメキシコ料理屋のお手伝いをし、行きつけの店では店主にレシピを訊ける仲。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　そんじゃそこらの大学生に負けるつもりはないです。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　そして、いずれの大目標は。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="color: rgb(255, 0, 0);">稼ぎの良いお嫁さんを見つけ、</span><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="font-weight: bold;">専業主夫</span></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">になること。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　</span><span style="font-size: 0.83em;">あ、稼ぎの良い、の部分は、可愛い、とか、器量の良い、とかに代用してもオッケーです。はっきり言えば、好みの子を捕まえよう大作戦、的な？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　それが、私、オズの目標となってきます。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　<span style="color: rgb(0, 0, 255);">オズの料理テクニック</span>を出し惜しみなしで出していきます。</span><span style="font-size: 1em;">むしろ、出し惜しみできるほど、技術などありませんが。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　他にも時たま、思い出したように<span style="color: rgb(0, 153, 68);">京都の風景</span>も交えながら。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　一人暮らしでお困りの皆さま、大学生諸兄、主婦の皆さま、これから私のお嫁さんになってくれるかもしれない方々に、お楽しみいただけるよう、鋭意努力を進めていきたいと思います。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">　では、初回は自己紹介のみで。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　次回から、お料理レシピなどを開陳していきたいと思います。</span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">　どうぞ、よしなに。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aletheia1812/entry-12215051029.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 21:16:11 +0900</pubDate>
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