https://ameblo.jp/alexander-technique/ ブログの説明を入力します。 ja
アレクサンダー テクニークのワークはひき算のワークかなと思う。

"突っ走ってる人"に"止まる事"を気づいてもらう。

簡単なようで、これをすぐに"認めれる人"はいない。

歯科で"咬合性外傷"という病名がある。
まさに突っ走ってる為におこる症状だけれど、原因になってるその事があまりに普通すぎて大概、
"きょとん"(°_°)
とされる。

"気づき"のタイミングは、もどかしいけど、人それぞれ。

写真はスクッとうまく発酵した納豆と、
うまくいかず、タイミングをずらしてしまった麹。

菌に身をもって教えて貰った"気づき"かもしれません。
]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12095414102.html Sat, 14 Nov 2015 11:20:19 +0900
ズンっと何かに潰されたようになっている時もあります。

歯科で、"歯がいたい"と来られる方に、無意識に力の入っている方が多いです。
原因は菌(虫歯)ではなく、自身の力によって充血・炎症を起こしているのです。
歯や歯周組織は許容量を超える力には、"痛み"をもって教えてくれています。
その許容量は意外と少なく(繊細で)食事を含め、歯が接する時間は10～15分と言われています。

プラス1分でも歯には大きな打撃です。

そう思うと、ほんの少しでも意識する時間を持つことは、思っているより、身体に意義があるように思えます。

瞑想でもよし、音楽、スポーツ、ただ横になるだけ、

"意識して身体の声を聞く立ち止まる時間"
]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12093624734.html Mon, 09 Nov 2015 14:33:34 +0900
頭だけ、体だけじゃなく
今の私をみんな使って。


麦麹がいい感じに仕上がりました。
前からやってみたかった白醤油へ。

仕込んでみて、慣れた塩麹と同じ作り方という事に気づく。
なんどもレシピみてたのに。気づかなかった。
ふっと、何かが消えたように感じた瞬間でした。

何かは、新しいものに対する、私の知らないうちに作ってる壁かな。


]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12091011731.html Mon, 02 Nov 2015 12:10:53 +0900
facebookで動向を見せてくれる。

ふと、私も旅の途中だという事に気づき、

何もしない事も、何かをする事も大切にしたい。
]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12088983189.html Tue, 27 Oct 2015 20:45:59 +0900
気づかないうちに多くの壁を作っている。



自由になった身体から感じれるもののは

楽であり、まだ気づいてない多くのものなのではないかなぁ。






]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12088815862.html Tue, 27 Oct 2015 11:10:14 +0900 表面に見えないものを感じる力、
音楽家の人達の音を感じる感覚だったり、ふっと繋がった感覚であったり、

そんな時は、
はぁとため息が出るようにわくわくしてしまう。

見えてるものって、きっとごくごく僅か。



同じようにやってるつもりでも、いつも違う表情をみせてくれる。

この子たちも目に見えないものを感じてる気がする。




]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12086782899.html Wed, 21 Oct 2015 20:36:43 +0900
"多くを語る手"

目指すイメージがすとんと降りてきました。




写真が横になるのはなんでかなぁ～。。。 ]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12086377538.html Tue, 20 Oct 2015 18:57:35 +0900
よく、私の恩師Gioraが言っていた言葉。



それを邪魔しているのは、

”自分自身”

かもしれません。
]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12085439019.html Sun, 18 Oct 2015 08:43:09 +0900 その間子供達の定期健診を続ける中で、

上手く生え変わって綺麗に並ばないのはどうしてだろう？
姿勢や癖が関係してそうだけど、どう手を出したらいいんだろう？
と悶々としておりました。

同時に大人の方々の"ストレスですね"としか言いようの無い力のかかりすぎによる症状をどうしたら良いのだろうと漠然と考えていました。


その後出産を経て夫のアメリカ留学について渡米。
そこで色んな人との出会いからアレクサンダー テクニークにたどり着きました。
2015年3月、alexander educational center を卒業しAmSAT認定講師の資格を取得。

現在は帰国し、歯科医師として働きながら疑問の答えを探しつつ、
アレクサンダー テクニークの楽な感覚を伝え、
日常に生かしていければと思っています。

ブログを目に止めていただきありがとうございました。


]]> https://ameblo.jp/alexander-technique/entry-12085423934.html Sun, 18 Oct 2015 07:13:10 +0900