alfaromeo0147のブログ https://ameblo.jp/alfaromeo0147/ ブログの説明を入力します。 ja 週の初めは計測日。。。 おはようございます。

 

ダイエットを決意して！

 

早１週間が経過しました。

 

経過の発表です。

 

まずは、６月に実施した健康診断のデータ。。。

 

じゃがじゃん！！

 
 
そして、今朝の計測結果は…！！？
 
 
ちなみに、履歴の最後とその前の間が健康診断でした。
 
ほんの少しですが、減。
 
とにかく、８末までに後、16キロ。。。
 
期間は短いが、道のりは遥か。。。
 
ちなみに今日は、トレーニングデー！
 
筋トレ＆柔軟頑張りまーす！！
 
ではでは。。。
 

 

]]> https://ameblo.jp/alfaromeo0147/entry-12389532583.html Mon, 09 Jul 2018 09:47:42 +0900 みっちゃんのダイエットブログのはじまり～♪ はじめましたよダイエット！
 
 
6月中旬、体重は120キロ。。。
目指すは、８月末で20キロ減‼
やることは、したくないけど、食事制限とフィットスポットで筋トレ＆柔軟だ‼
 
フィットスポットとは、こんなジムです。
 
と言う訳で、１週間に一度、体重の経過を発表！
ジム内にある、体組成計で測ったデータをそのまま載せちゃおう！
 
更に、気が向けば食事内容もアップ♪
ダイエットのプロの皆さん。
アドバイスお待ちしています。
 
週に２回のトレーニングと食事制限でどこまで痩せられるのか！
目指す最終系は75キロ、体脂肪率15%以内ダァー‼
 
と言う訳で、始まりはじまり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/alfaromeo0147/entry-12389375130.html Sun, 08 Jul 2018 16:42:49 +0900