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本日は、寒い中、 ３組のママさんに #エイトケア体験会 にご参加して頂きました。 ありがとうございます😊 #肩こり #腰痛 にお悩みとのこと。 お家でできる #簡単な #セルフケア を お伝えしました。 #お腹も引き締まる 肩周りが、緩み後ろで手が 繋げるように✨ セルフケア後は、ラクになったとのお言葉も。 嬉しいお言葉😆 みなさんが、 永遠に無限に健康で 笑顔でいられますように✨ #千葉県 #柏市 #柏の葉キャンパス #チルドリンカフェ柏の葉 #子育てママ #柏 #流山 #出会いに感謝

RIE.Wさん(@riee0310)がシェアした投稿 - 2019年Feb月27日am5時48分PST

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昨日は、#エイトケア体験会 を 開催しました。 からだってほんと #不思議 前屈できないってことでしたが、 まずは肩関節を意識して動かして、 #肩 #首回り #スッキリ 股関節をゆるめ〜 右足からスタート➡️ 右手だけ足の指先を触れました😆 ご本人も「えー？」と、喜んでくれ✨ 左足も動かすと、 両手とも足の指に触れました😆‼️ * #体の硬い方 でも、 ちょっとした動きで、柔らかく💖 毎日、隙間時間に続けられる 簡単な#セルフケア です👍 体験会のあとは、 美味しい#スキレット の#ハンバーグ をみなさんと食べて来ました💕 いつもありがとうございます😊 #肩こり #腰痛 #解消 #代謝アップ #魅せられる #カラダ #お腹引き締め #体幹 #カラコレ #柏の葉tsite #ミートダッチ #柏の葉キャンパス #柏 #流山

RIE.Wさん(@riee0310)がシェアした投稿 - 2019年Feb月19日pm2時46分PST

THE MEAT DUTCH にて、

エイトケア体験会を開催します

私自身も肩こりやギックリ腰になった経験もありますが、

セルフケアを始めてから痛みのない生活に✨

家事の合間にもできる簡単な動きなんです。

エイト（８）ケアとは…

８個の動きを８カウントずつの動きで、

肩関節、股関節を緩める

新しいメソッドです💖

覚えてしまえば、５分くらいの動きです。

体験後には、美味しいスキレットのハンバーグを食べましょう

是非、体験してみてくださいね。

お申込みは、こちらから。

ご参加、お待ちしております💖

体のかたい方も、無理なくできる

簡単なセルフケアです。

肩関節、股関節を緩めてみませんか？

姿勢も良くなり、肩もスッキリ✨

ご参加お待ちしております😊

ザ・ミートダッチにて、

第6回  簡単！エイトケアでセグウェイに乗っちゃおう体験会開催です。

クリスマスお正月と美味しいものたくさん、

食べすぎちゃいますよね

運動したくない❗️でも食べたい、痩せたい❗️

そんな方にオススメのエイトケア

セルフケアなので、家事の合間、テレビ観ながら

ちょっとした時間に簡単にできちゃいます。

４組の方にご参加頂き開催ができました。

ありがとうございます。

私がステキなママさん、かわいいお子さんに

癒されながら✨

体験して、カラダが軽くなる体感をして

頂けました。

ちょっとだけダンスを踊って、

みんなで笑顔に

体験会後には、みなさん残って頂けて

美味しいピザを食べておしゃべりをして、

楽しい時間をありがとうございました😊

来週、１１日の火曜日です。

現在、５組の方が参加予定です。

（ありがとうございます。お会いできることを

楽しみにしております。）

簡単な動きなのですが、

カラダが温まるので、代謝アップ⤴️

免疫力もアップ⤴️できますよ✨

ご参加、お待ちしております。

肩こり、腰痛、カラダの不調などありませんか？

来月、チルドリンカフェ@柏の葉で、

簡単セルフケア

『８（エイト）ケア』体験会を開催します。

８個の動きを、８カウントで、

育児、家事の合間にできちゃう、

セルフケアです✨

体験会後、希望者の方とランチをしながら

交流会もあります

私も肩こり、偏頭痛、腰痛で悩んでいました。

今は、痛みはないです。

４０歳ですが、魅せられるカラダを目指して

セルフケアを続けています

是非、体験会にお越しください。

お待ちしております

１名の方に参加して頂き、

エイトケア後は、肩周りの可動域が広がり、

手が近づいていました。

股関節が痛かったそうですが、

痛みが軽くなったと嬉しいお言葉も😆

頂けました。

簡単なセルフケアなので、

テレビを観ながら、毎日続けられます。

一度、体験して、カラダがどう変わるのか

体感してみてくださいね