肩こり腰痛だけではない座りすぎのリスク

みなさん、こんにちは！

今日は専門家インタビューで私の記事が掲載された

座りすぎのリスクについての記事を紹介します

みなさんはデスクワークでのリスクは

肩こり腰痛だけだと思っていませんか？

それはリスクの入り口に過ぎません。

本当のリスクは

姿勢が崩れることによる内臓の圧迫です。

圧迫された肺や心臓・胃や腸

女性だとさらに子宮…

各内臓の機能が著しく低下します。

肺なら呼吸が浅くなる

心臓なら血流が悪くなる

胃腸なら消化不良など

みなさんは

1日何時間座り続けていますか？

みなさんは

1日何時間内臓を圧迫し続けてますか？

みなさんの内臓の声に

耳を傾けるきっかけになったら嬉しいです

ではまた

【正しい姿勢とデスクワーク】

https://www.kokuyo-furniture.co.jp/.../uptis/interview/

季節の変わり目で体調を崩しやすい方が多いですが

生活のリズムをリセット出来てますか？

最初の投稿になりますが

テレビ出演したときの動画をシェアします！

1日5分のスゴレッチで

くびれと痩せ体質を作る企画です。

  健康は習慣で作られる

超ファインプレーや救世主を期待して

スポーツをしてても勝てません。

今までの練習の積み重ねや

緻密な戦術が勝敗を分けるからです。

健康も一緒

日々の習慣の積み重ねや

人体のトリセツを知っているかが

健康にも美容にも影響します。

ということで

まずは萩原の自己紹介がてら

この動画をご覧ください♪

感想をシェアしてもらえると

とても嬉しくモチベーションが

上がります

ではまた！

CBCテレビ「チャント！」

コロナ太りをお助け！超簡単1日5分！体型改善ストレッチ【チャント！】

https://locipo.jp/.../53d1cfe4-ce95-4141-9b7b-b6b794864eca