マシュマロSEXYボディの私の横には愛するダーリンの優しい笑顔がある。 https://ameblo.jp/allmote/ マシュマロのような白くて柔らかい肌メリハリのあるセクシーボディにまとうセクシーなビキニ。愛するダーリンとハワイで開放的な時間を過ごします。 ja 【健康スリム】食べながら燃焼するのである。

海外のトレーナーさんやねんけど

クライアントに「デブの気持ちがわからん！」といわれ

何十キロも太って、元に戻したというのを記事を読んだ。






その記事に

デブのわたしに一筋の光がみえたのだ。






人の身体というのは< 実は

食べながらエネルギーを燃やすシステムを持っています。

噛む動作だったり、内臓が動いて消化するする動作だったり。

６回に分けて食べることによって

身体が常に軽い運動をしている事と同じような状態

になっていると言えます。



（日本ダイエット健康協会代表理事・古谷暢基（まさき）氏）




燃焼しやすい食べ方を知ったら、、、、

食べた後でもコントロールできる術をしったら、、、






罪悪感をもつことなく、おいしく食べられるやん♡




伊達式というのがあるようなので

本をぽちっとしてみました。


森三中の大島さんが２４時間でマラソンするときに担当した

栄養士さんが５月末に本を出版されるようなので

もちのろんで、買います！





エネルギーが燃やしやすい体を作らなくちゃ

リバウンドの女王になっちまうぜ。笑

]]> https://ameblo.jp/allmote/entry-12024080309.html Fri, 08 May 2015 22:16:01 +0900