https://ameblo.jp/aloha-neko/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
昨日はジム


スピード＋ウェイト（上半身）



昨日はスピードがキツかったぁ

疲れてたのかな？



今日はフラ。

楽しみっ ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10460215824.html Tue, 16 Feb 2010 09:25:57 +0900


今日はライトアップ樹氷を


マイナス13度！

風がゴーゴーしちゃって

３分もしないうちに

指がちぎれるんぢゃないか

っていうくらい

痛ーくなっちゃったよ


でも樹氷に感激


来て良かったぁ
]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10457327715.html Fri, 12 Feb 2010 21:47:55 +0900
昨日もフラ



レレが駄目なんだってぇ。



月曜のジムの筋肉痛がまだ残ってるよ。


新しいメニューをやると

必ず筋肉痛になるの。

でもその筋肉痛も

ちょっと楽しかったりしてね




今日から４連休

楽しむぞ～ぉ ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10456074214.html Thu, 11 Feb 2010 11:56:41 +0900

昨日はフラ。


なんとなく上手く踊れたような

楽しかったぁ


カベルウホロ？が全然出来てないんだって。

まぁ、いつか出来るようになるでしょ



ヒップラインを褒められた

何故それを活かさない

って突然キレられたの

こんなこと始めて



やっぱりジムの成果って出てるんだね。

毎回地獄を見ているだけあるんだぁ


嬉しかったなぁ


またジム頑張ろう

トレーナーさんに報告しよっかな

お礼も言いたいし ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10455165841.html Wed, 10 Feb 2010 08:35:21 +0900

スピード＋コア強化メニュー


マイムマイムみたいに横に走る？

のとか、

後ろ向きに走る？

のとか。その他色々



始めてやるメニューだったから楽しかった

出来る出来ないは関係なく、

やったことない運動ってホント好き



久し振りにココロから楽しめたジムでした

楽しいときもないと続かないよね！


今年は

細く長く通う

を目標に適宜頑張るです



アガサ・クリスティー
「スタイルズ荘の怪事件」読了 ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10454358281.html Tue, 09 Feb 2010 08:41:17 +0900
金曜はジム。



スピード＋ウェイトＡ



思いがけずのウェイト


しんどかったぁ



伊勢丹でチーズの詰め合わせを買ってみた。

チーズ初心者だから色々試したいなってさ。


が、クセがありすぎて…

スーパーで売っている安チーズって美味しいね、

みたいな ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10453655490.html Mon, 08 Feb 2010 12:48:27 +0900
会社を定時に上がって

でゆっくりゴロゴロ



新しく習ったフラを家族に踊って見せて

凄く褒められて

とっても嬉しくって

めちゃくちゃ元気になったよ



家族に褒められるとホント嬉しいよねっ

また頑張ろう

って思うしね！


というわけで、

またフラを頑張ろう

と思うのです


感謝




で、夜のデザートは堂島ロール！


久々だったから感動


ママが食べ過ぎを気にして

一切れずつで売っているのを買ってきたの！

ナイス選択！！



感謝、感謝



ジムに通うようになって、

かなり食事に気を使うようになったんだ。

一時は食事制限とかいって

タンパク質生活を繰り返しやってたけど、

今はドクターストップならぬ、

トレーナーストップ


タンパク質生活中の精神のあまりの病みように

動きまくって引き締める方針に変更


お蔭様で毎回ヘロヘロになるくらいのメニューなんだけど

締まってきたし、

ストレスもなくなったし


方針転換してくれた

トレーナーに

本当に感謝です ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10451166159.html Fri, 05 Feb 2010 10:56:26 +0900

昨日もフラ。


昨日のフラはなんだかとっても楽しかった


カホロは

踏んで踏んで踏んでトゥーン

の、トゥーンが特にダメなんだって。


レレも歩くのと一緒、らしい。


う～む、難しいなぁ



昨夜はみぞれ？？が降ったね。


寒すぎた一日だったけど、お昼に

ホテルオークラのオムライス

を食べたから元気いっぱい ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10450378419.html Thu, 04 Feb 2010 11:38:20 +0900

昨日はフラ。

カホロを何度も注意される。


踏んで踏んで踏んでトゥーン


なんだって…


出来るようになるんだろうか。



ところでさ、

センセは順番より表現第一っていうお人。


でね、振りを覚える前から

何も伝わってこない

ってキレるんだけどさ。

そりゃあ、フラは本当に表現が大事なんだって

充分分かるんだけど、

先に振りを覚えないことにはさ、

結局、次なんだっけぇ

ってなるじゃん？


んだもんだから、ちっとも進まなくってさ


最後に慌ててハイナとかやるんだよ、きっと



ま、何はともあれ、


踊るのって楽しいよね



今日もフラ。

昨日以上に楽しくレッスン出来るといいな


踏んで踏んで踏んでトゥーン だよ



坂東眞砂子「異国の迷路」読了 ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10449500949.html Wed, 03 Feb 2010 10:02:58 +0900

スピード＋バランスボール

相変わらずキツい！

でもスピードやると体がスッキリするから好き。

しかも次の日やたらとお腹が空くの

なんでなんだろうね？

バランスボールは難しい…


ホントに降ったね。

駅からまでの間に、

ビル風が吹き抜けるところがあって、

通称 風の谷

昨日のそこは猛烈な吹雪に！

で顔痛いし｡｡

体の前側だけが積もるし｡｡｡


今朝はからの景色が綺麗だったね

も悪くないかもね。 ]]> https://ameblo.jp/aloha-neko/entry-10448655925.html Tue, 02 Feb 2010 08:40:32 +0900