https://ameblo.jp/aloha0719/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

74.6キロ

昨日は１日よく動いたから

また少し落ち始めたのかな

だけど、秋は何だか腹が減ります ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11080945996.html Thu, 17 Nov 2011 10:08:28 +0900

74.9キロ

やっとこさっていう感じ


でも、最近の食欲のことを思えば問題ない

冬は太らなければいいよ

運動だけは頑張らにゃ ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11079986327.html Wed, 16 Nov 2011 09:12:32 +0900

75.2キロ

旅行行って１日中酒浸りやったんですが、歩きまくったせいか痩せてました

ラッキー、ラッキー

今月１ヶ月かけて、73キロ台に持っていきたいです ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11071219747.html Mon, 07 Nov 2011 07:23:11 +0900

非常に忙しく、飲み会も多かったから、体重計に乗ることさえしてませんでした

今朝の測定

75.8キロ

微減ですな


まぁ、太ってなくて何よりでした ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11065196355.html Tue, 01 Nov 2011 07:32:38 +0900

久しぶりに今朝、体重測定を

76.2キロでした

忙しかったので、食べ物は結構濃いものを食べてたんですが、運動はマメにしてたのが良かったのかな

もうすぐ75キロ台だ～ ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11044552335.html Tue, 11 Oct 2011 09:24:15 +0900

77.5キロ

何か、忙しくてエアロバイクと軽い筋トレしかしてないけど、着実に落ちてます

いいね ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11034588493.html Sat, 01 Oct 2011 07:00:36 +0900

77.9キロ

案外、すんなりと77キロ台に突入できました

次の目標は、10月中に75キロを切りたいかな

体脂肪も22.9になったから、その頃には10%台に突入したいです ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11030752060.html Tue, 27 Sep 2011 07:29:31 +0900

78.3キロ

今月中に77キロ台に持っていきたいが

努力あるのみ ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11029736045.html Mon, 26 Sep 2011 06:48:51 +0900

78.5キロでした

最近は少し運動量も落とし気味ですが、体が変わってきたのかな

順調です ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11027645592.html Sat, 24 Sep 2011 07:48:07 +0900

79.1キロ

少し落ち始めたな

やったるぞ ]]> https://ameblo.jp/aloha0719/entry-11020035623.html Fri, 16 Sep 2011 22:52:44 +0900