子供のご飯って、

しっかり食べる子

食べむらのある子

食べない子

いろいろな子がいて、献立に迷うママも多いはず…

何を隠そう、管理栄養士の私ですら

自分の子供のご飯って悩みます。

もちろん、完璧に素敵なバランスも彩りも

イイご飯を作るママがいらっしゃいます。

けど、私は朝は時間ないから、

簡単に作れて1人で食べられるものがいいですし

昼は給食だけど

夜は？？

我が家の場合、男2人兄弟ですが、

赤ちゃんのころから食が細い兄さん

1歳の猛暑の夏、

食欲の落ちた兄さんは

丸亀製麺のうどんなら食べてくれたので、

毎日AEON MALLのフードコートに通い詰めました

しばらく、うどん食べたくなかったなぁ(笑)

硬い肉が苦手で、野菜を嫌がってみる年頃の弟さん

小さい頃は、ストップするまでよく食べる子

弟さんは食べ過ぎないように

気をつけるのが大変でした。

今は、アレやだ！これ苦手…

2人いれば、2人とも違う食欲…

嗜好も違う…

悩みます(＞人＜;)

少し前まで、兄さんにご飯を食べさせる事が

出来ずに、ノイローゼのようでした。

基本はノー天気人間ですが、

食べるバランス、白米を残さないように

おかずと一緒に食べなさい！

ちゃんと食べさせなければ‼︎と思い込み過ぎてました。

子供も美味しくなくなって、泣きながら食べるなんて事も…(苦笑)

今は、基本はバランス良く食べてね〜と思いますが

兄さんには、苦手な白米を減らし肉多めに

そして、ふりかけシャッシャッとかけて、食べれば良しとして、米が後でも先でも食べる順番は自由にしました。

弟さんには、苦手な肉を減らして、

2人のおやつに牛乳やらチーズなどをあげています。

とにかく成長期なので、タンパク質は不足しないようにだけは心がけて、

足りないものはおやつにデザートで補いましょ〜

思考をかえたら、献立作りも楽になりました^ ^

育児書通り、参考書通りにはいかない子育て

悩んでる方がいたら、譲れない部分と子供の状態を擦り合わせててみてください^ ^

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