https://ameblo.jp/alope/ 育児だったり趣味のパン作りだったり気が向いたときに更新する自分用ブログ。 ja
第2子出産前49kgで、直前60kg、産後1ヶ月で53~4kgくらいまで戻り、それから少しずつゆっくり

1ヶ月停滞したりしながら51kgくらいまで落ちました。

これから変わらないんだろうな～と、1人目の時のことを思いがっかりしていましたが、

①黒糖生姜を飲む（かれこれ1~2ヵ月？）と、②アボカドを1日2分の1個食べる

をしたら、あっという間に49.4kgまで落ちました。

もうほぼ産前に戻った感じです。

黒糖生姜は、夏になって冷たいものを食べたり飲んだりして冷えを感じたので飲み始めました。

今は面倒なので高いですがカルディで粉末を買って豆乳に溶かして飲んでいます。

アボカドは、年も年なので、そろそろ上質な油をとるか～と思い、食べ始めました。

まだ2週間たちませんが、平日のお昼に簡単に済ませられるので食べています。

土日祝日は家族揃うので食べていません。

バゲット2分の1本、アボカド2分の1個、スライスチーズ1枚、マヨネーズのみ。

バゲットをスライスして、スライスしたアボカドと、ちぎったスライスチーズ、マヨネーズを

のせて、予熱したオーブンで軽く焼いておわり。

結構ボリュームもあるし歯ごたえもあるので、満足感があります。

のどが渇くので、甘~いカフェオレを最後にごくごく。

もちろん夕食までの間にお腹が減るので、アイス食べたり甘いの飲んだり

パン買って食べたりしまくっていますが、何故か痩せます。

生姜か？アボカドか？それとも母乳・・？

よくわかりませんが、アボカドと生姜、しばらく続けてみようと思います。

体にも良いし。 ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11898944831.html Thu, 24 Jul 2014 08:48:12 +0900
プルーンピュレ入りプルーンクルミｶﾝﾊﾟｰﾆｭを焼きました。

初めてプルーンピュレ使ってみましたが、思った以上にプルーン臭がする・・・。

しかも具にプルーンごろごろ入れたから、プルーン嫌いにはたまらないものになりました。

私もプルーン好きじゃないから、うまくなかった。。。

次回以降は紅茶かチョコ系でバターのかわりに入れてみようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11887655866.html Wed, 02 Jul 2014 14:00:58 +0900
ご飯は粉に対して4割くらい。

クルミパンはミルク分があった方が美味しいので、

少し甘めにしてスキムミルクの代わりにコーヒー用のミルクを入れて・・・；

クルミはあらかじめ150度で15分ローストしたものを砕いて入れました。

生地はべたついて扱い辛いですが、とっても美味しい★

ご飯パンは2度目ですが、今後ご飯が余ったら活用しようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11886822758.html Mon, 30 Jun 2014 22:24:34 +0900
ベーグルとドーナツの区別がつきません。

丸くて穴が空いてればドーナツ。

ドーナツはカロリーも高いし、しばらくベーグルをドーナツとして与えることにしました。

朝6時過ぎに仕込んで7時半には焼きあがるベーグルはとっても便利。

生地にはカボチャとシナモン、ナツメグ、クローブを入れてほっこりスパイシーに、

更に中にもかぼちゃとレーズンをたっぷり巻き込んで焼きました。

水分多めでふっかふかになっちゃいましたが、冷めてももちもちして美味しかった！

しばらくベーグルにはまりそうです。


覚書

●生地
強力粉（イーグル）・・・100g
最強力粉（ゴールデンヨット）・・・100g
蒸したかぼちゃ・・・片手でひとつかみくらい？（お好みで）
シナモン、クローブ、ナツメグ・・・適量
水・・・カボチャの水分量とあわせて粉の60%くらいの水分量になるように加える
砂糖・・・10gくらい
塩・・・4gくらい
インスタントドライイースト・・・1.5g

●フィリング
カボチャ、レーズン　お好みで。

①生地の材料をHBにセットして10分ほど捏ねる。
②生地がつるんとまとまったら取り出し、4分割し、丸めてベンチタイム15分。
③生地を20cm×20cmくらいの四角に伸ばして手前に横1列にフィリングをのせ、
　手前からくるくる巻く。
④終わりを閉じたら30cmくらいにのばし、両端をつなげてリング型にする。
⑤分量外の水に大匙1くらいのはちみつを入れて沸かし、沸騰したら火を弱めて④を投入する。
⑥片面30秒ずつくらい茹でたらお湯から取り出す。
⑦210度で余熱したオーブンで15分ほど焼成。
]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11865862948.html Fri, 30 May 2014 10:58:47 +0900
体温は測っていませんが、一度測った時35度代(しかも前半）でビビりました。

できるだけ温かいものを飲もうと思って、麹から甘酒を作って冷凍してちょびちょび飲んでいますが、

そんなんじゃ足りない気がする。

と思って生姜ジャムを作ってみました。

生姜スライス400g、砂糖300g、レモン汁1個分を鍋に投入。

灰汁を取りながらある程度煮たら、FPに入れて生姜を粉砕する。

鍋に戻してある程度水分が残った状態まで煮詰めて、煮沸消毒した保存瓶に入れて完成！

鍋についた残りをお湯で割って飲んでますが、じんわり汗かいてきました。

ジャムは炭酸で割って、ジンジャーエールにして飲んだり、料理に使います。

生姜って、すぐカビ生えたりして保存効かないから、加工して置いておくと良いですよね。

気軽に摂れます。

生姜最高！生姜大好き！

生姜好きすぎて豚肉１：生姜２で生姜焼き作ったくらい生姜好きです。

体が温まるから好き！味はあまり好きじゃない！健康ｻｲｺｰ！ ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11854722774.html Mon, 19 May 2014 10:27:02 +0900
ごはん
キャベツ、長ネギ、しめじ、ひき肉、厚揚げのにんにく梅味噌炒め
セロリ、ミニトマト、木綿豆腐、ツナの和風サラダ
アボカド
ふかしかぼちゃ
ふかしサツマイモ ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11854710362.html Mon, 19 May 2014 10:25:19 +0900
ごはん
ニラと味噌豚の炒め
切り昆布とレンコンさつま揚げの出汁煮
サラダ
大根の酢漬け
大根の味噌漬け
麦茶

]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11850930114.html Thu, 15 May 2014 17:29:38 +0900
ごはん
新玉ねぎの肉詰め　トマトコンソメスープ仕立て
新じゃがといただいた採れたてきぬさやのマスタードマヨ和え
サラダ
麦芽豆乳珈琲 ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11850021069.html Wed, 14 May 2014 18:05:57 +0900
ごはん
ピーマンと茄子と豚小間の味噌炒め（大根の味噌漬けの味噌床使用）
大根の味噌漬け
大根の酢漬け
大根の昆布茶煮　梅あんかけ

大根だらけ・・ ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11850020216.html Wed, 14 May 2014 18:03:24 +0900
近所の皮膚科に連れて行きました。

見てすぐ、乳児湿疹であると言われ、いわゆるアレルギーなのだと言われました。

一番の解決方法は、BCGを打つことだが、まだ予防接種できる月齢でないため、

とりあえず塗り薬を出していただきました。

ヒルドイドローションと、アルメタ軟膏。

朝晩２回という事で、帰宅後早速塗ったところ、なんだか綺麗になった気が・・・？

現在３回塗布しましたが、塗った顔だけぐんぐん赤みが引いて小さいぶつぶつは消失しました。

薬の力は恐ろしいな・・。

塗っていない体の方は着々と湿疹の範囲を広げているのがかなり気になりますが、

とりあえずひどかった顔が良くなっているので、しばらくこれで様子を見ることにします。 ]]> https://ameblo.jp/alope/entry-11849925479.html Wed, 14 May 2014 15:39:52 +0900