https://ameblo.jp/alphareat/ サウンド瞑想、音声分析セッション、マインドフルネス、メンタルトレーニング… ja-jp https://ameblo.jp/alphareat/entry-12968499721.html ■サウンド瞑想を初めての方にも伝わりやすく！「サウンドサウナ」ページ公開HRTスタジオのサウンド瞑想セッションを、初めての方にも伝わりやすく紹介するために、「熱を使わないサウンドサウナのような休息体験」という切り口でページを公開しました。サウンドサウナという名前ですが、 高温サウナや入浴施設ではありません。熱でも、水風呂でもなく、 音・光・振動に身を委ねながら、 横になって静かに過ごすセッションです。これまでHRTスタジオに来てくださっている方には、 「いつものサウンド瞑想を、別の言葉 2026-06-05T13:07:09+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12968071979.html 2月から始めたルミナの活用法動画シリーズも第13回目。今回で最終回となりました。最後は、僕の好きな機能のひとつ、「レインボーサウンド」についての解説です。■ 音楽に、光が重なる。「音楽に光が反応して、まるで映像の中に入っていくようだった」そんな感想をいただくことがある機能が、ルミナの「レインボーサウンド」です。外部音源と連動して、ライトがリアルタイムで点滅する。「まるで夢を見ているようなビジョン体験」と表現する方もいます。これは単なる光の演出ではなく、ルミナのブレインマシン機能と組み合わせて使え 2026-06-02T12:03:18+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12967355424.html ■ 音が、光になる。そんな体験をしたことがありますか？目を閉じているのに、音楽のリズムに合わせて光が広がっていく——。今回紹介するのは、ルミナの「外部接続機能」と「オーディオストロボ機能（AudStrob）」です。■ ルミナは、内蔵セッションだけじゃない。お気に入りの瞑想音楽、誘導音源、バイノーラル音源英会話などの学習音源スマホやPCをルミナに接続するだけで、自分好みのセッション環境を作ることができます。内蔵サウンドと外部音源を同時再生して、2つの音をバランス調整しながら楽しむ。「自分だけのセッ 2026-05-26T13:30:48+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12966222578.html ■ ちょっと一息、入れていますか？皆さんは、忙しい日々の中で、「自分だけの時間」をどれくらい持てているでしょうか。ちょっとした頭の切り替えや気分転換は得意な方ですか？5分でも、10分でも・・・意識的に「切り替える」時間を作るだけで、その後のパフォーマンスはずいぶん変わります。例えば、頭の切り替えが苦手な僕は、経理作業を続けた後に、メルマガ原稿を考えるのはとても難しい・・・（笑）そんな時にショートセッションを体験すると頭がスッキリするので、とても効率が良い！今回紹介するのは、そんな「ちょっと一息」 2026-05-15T13:07:07+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12965913220.html ■インタビュー掲載誌、届きました前号でお知らせした「らくなちゅらる通信」のインタビュー掲載号が届きました。記事のトップには、南アルプスの北岳山頂でドヤ顔している僕が載っています（笑）スタジオ体験にお越しの際、ご希望の方に差し上げます。「欲しい」と思ったら、お気軽にお知らせください。■ 脳は、「慣れ」を嫌う。同じ刺激を繰り返すと、脳はそれに慣れていきます。慣れた刺激には、反応が薄くなる。新鮮さが失われると、効果も落ちてくる・・・。これは、脳の基本的な性質です。では、どうすればいいか。答えは、「毎回 2026-05-12T12:47:51+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12965385571.html ■ GW、いかがお過ごしでしたか？今年のGWは、HRTスタジオに遠方からお越しいただいたリピートの方もいらっしゃいました。「やっぱり、この体験はすごい」 体験のお話を聞きながら、改めて音声分析セッションの深さを実感しています。お越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました。 ■ 雑誌インタビュー掲載のお知らせこの度、自然食品・自然療法・エコロジーの老舗通販「びんちょうたんコム」の情報誌「らくなちゅらる通信 2026年5月号」に、私のインタビューが掲載されました。テーマは——　「脳を整え 2026-05-07T12:28:12+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12964419295.html ■先週は臨時休業をいただき、ご不便をおかけしました。今週より、通常営業に戻りました。HRTスタジオはゴールデンウィーク期間中も営業しています。定休日（火・水）以外は通常通りご利用いただけます。ゆっくりまとまった時間が取れるこの機会に、ぜひクーポンを利用して体験にお越しください。↓↓↓---------------------------■【創立38周年記念】感謝クーポンをご用意しました日頃の感謝を込めて、HRTスタジオで使える「2,000円オフクーポン」を発行しました。ご家族やご友人へのシェアも 2026-04-28T12:10:47+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12963696579.html ----------------------------都合により、4月22日（水）〜26日（日）は休業いたします。ご予約・お問い合わせへのご返答は、4月27日（日）以降となります。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。----------------------------■「今日もなんとなくエンジンがかからない」という方へ朝、目が覚めているのに頭が動かない。午後、眠いわけじゃないのに集中力が切れる。仕事や運動の前に、もうひと押し気合を入れたい。そんなとき、あなたはどうしていますか 2026-04-21T13:01:36+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12963184985.html ■「覚えるのが遅くなった」は、本当のことか？年齢を重ねるにつれ、こんなことを感じたことはありませんか。新しいことを覚えるのに時間がかかる。読んだそばから忘れてしまう。集中力が続かない。でも実は、脳神経科学の研究では「人の脳は何歳になっても変化し続ける」ことが証明されています。問題は年齢ではなく、脳に「学ぶ準備」ができているかどうか。脳が落ち着いた状態、適切な周波数のリズムにあるとき、インプットの質は劇的に変わります。■ルミナの「学習セッション（Learn1〜6）」は、その「学ぶ脳の状態」に整える 2026-04-16T14:21:40+09:00 https://ameblo.jp/alphareat/entry-12962456371.html ■「人生の３分の１は睡眠だ」と言われます。でも実際のところ、その３分の１がうまくいっていない人がどれだけ多いことか・・・寝つきが悪い。途中で目が覚める。朝起きても疲れが取れない。デジタル化が進んだ影響でしょうか、ＭＭ８にも睡眠に関する問い合わせ、ご相談はとても増えてます。睡眠の悩みを持っている方々にとって、睡眠の「質」を変えることは、人生の質そのものを変えると言っても過言ではないでしょう。■今回の「ルミナ」セッション解説動画第６弾は、「睡眠セッション」カテゴリーです。睡眠セッションは４種類搭載 2026-04-09T13:36:39+09:00