https://ameblo.jp/alpiniste074/ 〇〇中山岳部のオフィシャルブログ。山行報告、予告、その他パーソナルな出来事などを綴っていきます。 ja
予防接種も受けて、体調管理にも気を付けていたつもりですが…

3日間高熱にうなされ、1週間ずっと寝てました。

今は高熱はないですが、夕方になると微熱が出たりします。

で、2日前にジョグをしてみたんですが…

2㎞過ぎから脚に異変が！？

痛い！？

筋肉痛！？

10㎞走るつもりだったのですが、脚の不調で3㎞で折り返し。

合計6㎞のランでした…

翌日には筋肉痛がしっかり来ました。
(ｰ ｰ;)

実は寝込んだ1週間で体重が3㎏落ちました。

「減量できてラッキー！」なんて思ってたんですが、筋肉もかなり落ちてしまったようです…

東京マラソンまであと1週間ですが、体調も戻ってないし、何より体力が想像以上に落ちてしまってます。

このまま出ても完走すら辛いような…

とりあえず今週1週間休んで様子みてみます。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11471277867.html Sat, 16 Feb 2013 00:40:03 +0900
知ってたら初めから見に来たのに…

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11457737402.html Sun, 27 Jan 2013 11:04:20 +0900
前回は5年ほど前に出たのですが、この時も東京マラソンの前哨戦として参加。

天気は快晴！
気温も低いですが、走り出せばちょうど良いような感じ。

しかし…

スタートラインに並ぶと人が多いような…

後で知ったのですが、前回参加時は6000人程だったのですが、今回は1万人オーバーだったようです。

マラソンブームですからね～。

スタートラインに並んで、2分ほどでスタート！
スターターは小出監督とQちゃんでした。

が、

5キロぐらいまでは人が多く思うように走れず

10キロ過ぎからは道も少し空き始め、少しづつペースアップ。

コース全般はフラットですが、折り返しも多く、公園の中のクネクネ道もあり、ちょいペースがつかみにくい。

しかも、復路は強い向かい風。

17キロ過ぎくらいから脚もキツくなって、ふくらはぎがピクピクと…

ペースを上げてるつもりでもイーブンにするのが精一杯。

最後の橋の登りで気持ちが切れかけるも何とか走る。

残り1キロが辛かったけど、痙攣もなくスタジアム内でゴール！

タイムは5年前とほとんど変わらないタイムでした…

まあ5歳自分も年を取っているわけで…しかし、スピードが足りないなぁ…

このままだと東京マラソンはサブ4ギリギリか！？

何とか余裕でサブ4切れるようにならないと。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11453136047.html Sun, 20 Jan 2013 17:18:34 +0900

まぁ、大した事もしてなかったのですが、昨年の最後の日、12月31日に日帰りで赤岳に行ってきました！

スタートは6時半頃、南沢から行くルートです。




しばらくは何も考えずトレースをひたすらたどって行ったのですが、しばらくすると「？」と思うようなところがいくつか・・・

前通ったところはこんなことろじゃなかったような・・・？

ただ、トレースがあるのでそのまま進んでいくと、明らかにここは違うだろ！というような場所に・・・

まさか、迷った！？

GPSで確認してみると正規のルートは上のほうにあるよう。

どうやら沢沿いに間違って降りてきてしまったようです。

で、ふっと上を見ると通っていく人が見えます。

夏場ならば木々で難儀しそうな場所ですが、積雪期なら問題なし。
ガシガシ登って何とかルートに復活。

しかし、このプチ道迷いで大幅なタイムロス！




何とか見覚えのある場所まで来ました。
しかし、天気悪いなぁ・・・




行者小屋に到着です。

面倒なんで、ここでクランポンを装着。
パンとお茶で補給するが、雪も降っていて寒い・・・

サッサと準備して出発です。



地蔵尾根から登り、文三郎から降りるルートを選択。






こっからが核心部。
この場所でバラクラバをかぶり、オーバーグローブの下に薄手のウール手袋を装着し、準備万端にしておきます。

こっから上は風も強く、細かい作業が難しくなります。


場所によっては膝上ぐらいまでの雪。





確かここは積雪が多いとナイフリッジになっている場所かな？
今回はそれほどでもなく、無事に通過。





お地蔵さんの顔も凍りついています。

稜線はさすがに風が強い！
営業している天望荘に一時避難。

中にはたくさんの登山者が。
天望荘で少し休憩させてもらいましたが、この時期にこんな場所に休める小屋があるのはホントありがたいですね。

しばし休憩させてもらい、意を決して外に出る。

出たとたんに強風に煽られる。

赤岳の方向を見てもガスで視界は全くなし・・・


ただ、地蔵尾根を降りるよりは文三郎を降りたほうがマシか？
と思い、赤岳山頂目指し歩きはじめます。


時々降りて来る人とすれ違うが登ってくる人はいない・・・
まあこの厳しい状況じゃあ登る人も少ないか・・・





苦しみながら何とか登頂！
頂上には人が結構いました。

皆さん文三郎から登ってこられたんですね。

寒いし風強いし、写真撮ったらサッサと下山です！
（ちなみに頂上付近の気温は-14℃でした。風も強かったから体感温度は・・・？）




人が多かったので、ゆっくりと降りて行きます。

無事、行者小屋に到着。

帰りは赤岳鉱泉によってラーメン食べて、北沢経由で帰りました。



無事到着！

ただ、この後の林道歩きが凍っていて歩きづらい！
アイゼン出すほどでもないし、でもツルツルだし・・・

ある意味今日一番の核心部だったかも。 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11449643626.html Wed, 16 Jan 2013 14:49:43 +0900
ブログに載せるようなネタも特にないのですが…

来月には東京マラソンの前哨戦として、千葉のマリンマラソンに出ます。

距離はハーフですが、ここでどれくらいのタイムが出せるか。

この結果で東京マラソンの目標タイムも決まってくるでしょう。

という訳で、レース用のシューズを探していたのですが、最終的に決めたのはアディゼロ ジャパン2！

ホントは初代アディゼロ ジャパンが欲しかったのですが、さすがにもう無く。

匠 RENはフィット感が抜群に良かったのですが、これを履ける自信が無く…

RENよりもクッションがありそうなジャパン2にしました。(まあ安かったというのが大きな理由ですが)

重量は27.5cmで224g。

以前アウトレットで購入したCS7は

256gです。

同じような作りにも見えますが結構重さが違うんですね。

年明けにでもおろしてみたいと思います。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11431728570.html Fri, 21 Dec 2012 16:02:02 +0900

買えるわけないので、レンタルでw

室内での撮影だったので、望遠＋明るいレンズが欲しくてこれを選択してみました。

確かに写りは素晴らしい！

これでフルサイズのボディがあれば…


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11422634488.html Sat, 08 Dec 2012 11:08:40 +0900
少し疲労も溜まってたんでしょうか？

ん～、このままでは目標達成は厳しいけど無理に走って風邪を長引かせるより、今はしっかりと休むか…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11410349326.html Thu, 22 Nov 2012 15:09:04 +0900
先月は何とか200kmを越えましたが、今月はもうちょい頑張らないと…

というわけで週末は足柄峠でラントレーニングをしてきました。

自転車では何回か来ましたが、ランでは初めて。

やっぱりキツかったです…
＿|￣|○

しかし、天気はバッチリでした！
頂上ではこんな景色も。

またカメラ持って行きたいなぁ。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11397067674.html Mon, 05 Nov 2012 14:01:00 +0900
ということで色々検討、試着をしてとうとう決めちゃいました！

パタゴニアのスーパープルマ ジャケットです。

今まで使用していたジャケットはh2noを使用した2.5層タイプだったんですが、今回は耐久性を重視して3層構造のゴアテックスに。

3層構造のゴアテックス ジャケットは他にも色々ありますが、やはり決めてはフード形状、フィット感の良さでした。

今年の冬山はこれで行こうと思います！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11388096732.html Thu, 25 Oct 2012 07:31:27 +0900
川沿いのいつものコースですが、パッと見たら白い富士山が！

一気に冬山ですねー！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alpiniste074/entry-11383184942.html Fri, 19 Oct 2012 08:22:09 +0900