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しまなみ海道へサイクリングに行ってきました

８名で、観光バス貸切

バスに自転車を乗せて出発

なんて贅沢な


トイレ休憩で早速ソフトクリーム
まだＢｉｋｅ乗ってないのに

そして途中でジェラート、帰りにコンビニでガリガリ君

どんだけアイス食ってんだよ


お昼はご当地グルメの今治焼豚玉子飯

今日初めて知った
なかなか美味でしたよー


動いて汗をかいたら、やっぱり温泉でしょ

小さな温泉だったけど気持ちよかった～

そこでのオジさんたちの会話…

「こんなとこに観光バスが来とる。福山ナンバーじゃわ」

「なんかイベントあったかのぉ？しまなみウォークか？？」

「まぁ、若者じゃないわ～」

「若者はここにはこんけーな」

などなど。


……そのバス、俺たちだ(^_^;)
まぁ、確かに若者では無いけど…。


と思いながら髪乾かして整えてたら話しかけられました


「お兄ちゃん、カッコええ！髪も大丈夫じゃ！！」

いきなり、こんなことを言われるとは(^_^;)

苦笑いでした

しまなみ海道を走ったのに橋の写真一枚も撮ってませんが、今治までしっかり堪能してきました～


さ、明日からまた頑張って働くか～






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11553771830.html Sun, 16 Jun 2013 20:11:16 +0900

３月の終わりから４月は本当に良くない事の連続

でもＧＷ辺りから嬉しい事の連続


他の人からしてみれば何でもない事かもしれませんが、今夜も僕にとっては、すご～く嬉しい事が

気持ち良く寝れそうです



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11531876108.html Thu, 16 May 2013 22:48:51 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/alsok-0107/amemberentry-11529133020.html Sun, 12 May 2013 17:55:08 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/alsok-0107/amemberentry-11528868869.html Sun, 12 May 2013 08:59:21 +0900 ＧＷも終わり、今日からまたいつも通りの毎日に

なんと、今年のＧＷ中の出勤は１日だけ


Ｂｉｋｅでドイツの森に行ったり

金甲山登ったり

食堂かめっちに卵ご飯を食べに行ったり

Ｂｉｋｅ三昧の楽しい休暇でした。

なかなか落ちなかった体重もこのGWでストンと３ｋｇ落ちたし


さらにさらに、とってもハッピーな出来事も

３月終わり頃から４月は凹む事の方が多かったけど、完全にリフレッシュ出来ました

唯一残念だったのが、皆生トライアスロン落選したこと
半分、ホッとしてるんだけど

この調子が続けばいいなー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11525750930.html Tue, 07 May 2013 12:08:21 +0900 今日は今シーズン最後のフルマラソンでした。

晴れ間が見えてきたかなー？と思ったら冷たい風や雨

レース中は小雨になったり少し強く降ったり、向かい風で走ってても寒い

体重の増加や練習不足もありタイムは今まで走った中で３番目に遅いタイム

４時間を切ることすら出来ませんでした

４時間１２分６秒・・・。

体重増加のせいで膝への負担も明らかに大きくなってます。

夏のトライアスロンや来シーズンのマラソンに向けて一からやり直しです。

やっぱりナメちゃいけませんね



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11515815325.html Sun, 21 Apr 2013 21:26:30 +0900 ３月は小豆島の１００km、西大寺の１０kmのマラソン以外ほとんど運動出来ず、仕事もプライベートもグダグダな１ヶ月

ストレス発散のためドカ食いで体重激増
痩せなきゃ！と思うけど、４月からガラッと仕事や生活のリズムが変わり運動する時間が取れず、それが更なるストレスになり悪循環・・・。

まだまだリズム掴めず大変だけど、今のままではヤバいので気合を入れてトレーニングと食事の改善をします。

かなりキツいメニューを組まないと７月に間に合わないので気持ちが折れないようにブログ投稿です


がんばるぞー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11511397046.html Sun, 14 Apr 2013 20:18:15 +0900
西大寺マラソンに行って来ました

天気もよくなり、暑いくらいでした

長距離もしんどいけど、１０ｋｍには１０ｋｍのキツさが

結果は４３分３７秒・・・。

う～ん、まだまだですね

何故かハーフやフルの１０ｋｍ通過のタイムの方が速いし

やっぱりスピード練習してないのと体重の増加が原因

レース後は毎回、練習しなきゃ
って思うんですよねー


今回は自己ベスト更新ならず、目標達成ならずでしたが腹は減る

って事で備前焼きカレーと備前バーガーを購入

走った後のメシは美味い

お腹も満たされ、帰宅～

今日も楽しかった



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11497016109.html Sun, 24 Mar 2013 13:10:54 +0900

小豆島・寒霞渓１００ｋｍウルトラ遠足（とおあし）

最初から最後までアップダウンが激しい・・・と言うか、登山？のようなコース

写真を撮りながらのん気に走ってた前半

バッチリ撮れましたかー？などと声を掛けられちゃいました

ちょっと遠くて解りづらいけど、エンジェルロードです。
何人か渡ってました

まだまだ余裕ぶっこいてる１５～２０ｋｍ辺りです。

そこから少し進んだ辺りでこんな物が

さすが小豆島
で、パシャリ

寒霞渓登山道ではサル達が出迎えてくれました

無事頂上へ

ここで４１ｋｍ。

脚の痛みが少し出てきたけど、登りきったから後は何とかなる

と、意気揚々と下山しましたが、ここからが地獄でした

この先の写メありません

脚の痛みと、まだまだ続くアップダウンで写メどころじゃありませんでした

７０ｋｍ辺りからは少し走って、少し歩いての繰り返し

やっぱりハーフやフルマラソンとは別物でしたね～

何とか１３時間３５分でゴール

ゴールテープを切る瞬間は最高でした

帰って靴を脱ぐと、靴下破れてる、無数の水ぶくれで足が大変な事に
頑張った証かなー

無事、完走出来て良かったです










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11486941878.html Sat, 09 Mar 2013 21:32:16 +0900
男兄弟で育った僕にはあまり縁の無い行事ですが、児島で雛めぐりのイベントやってるって事で行ってきました。

まずは旧野﨑邸。

国の指定文化財にも指定されている日本の塩田王と呼ばれた野﨑武左衛門の大屋敷です。

昨日まで知らなかった

展示品に触りまくるおじいさんやかわいいお子さんなど、いろんな人がいて、展示も人もめちゃくちゃ面白かった

さーっと見てまわる感じかと思ったけど、ゆっくりまわって野﨑家を堪能しました

続いて別邸へ

雛めぐりのメイン会場

歴史あるひな人形の数々

こんなに沢山で豪華なひな人形を見たのは初めて
伝統の踊りや太鼓の演奏もあり、感動でした

昨年、倉敷国際トライアスロンに出場していたので、ここ走ったよね～なんて言いながらの散歩もなかなかテンション上がりました

続いて、せっかくだから競艇場行って見ようという事で

第１０レース

レースはあっという間に始まって終わりました
初めて生で見たけど、レースは迫力あって面白かった

サッと出てきて、レース後すぐ引き上げる潔さ？もなかなか



結果は・・・。

いや、かけてません

あの中を泳いだんだよ～

ってまたトライアスロンの話しで盛り上がり、普段入ることの無い競艇場をウロウロ

楽しみ方が人と違う

最後は鷲羽山へ

やっぱりトライアスロン繋がり。

バイクコースをドライブ後、展望台へ

ツウの方から展望台や頂上よりいい所があるよ～アドバイスをいただき瀬戸大橋の真上に

車もよく見えるし、瀬戸大橋が一直線
感動した～

頂上での写真↑

普通は反対側の瀬戸大橋を撮るんだろうけど、中心は競艇場

瀬戸大橋より思い入れがあるので、ついつい

雛めぐりに行ったつもりが、倉トラめぐりになりました

でも楽しかった～







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/alsok-0107/entry-11483333135.html Mon, 04 Mar 2013 16:50:38 +0900