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<title>月いちサイクリスト</title>
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<description>自転車で走ったり、走らなかったり。太ったり、痩せなかったり。</description>
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<title>引越します。</title>
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<![CDATA[ <p>気分一新。またよろしく。</p><br><p><a href="http://tokyotoday.exblog.jp/">http://tokyotoday.exblog.jp/</a></p><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 00:11:08 +0900</pubDate>
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<title>ホノルルセンチュリーライド③</title>
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<![CDATA[ <p>ホテルまで帰る途中で、モヤさまで有名になったジュエリー「moni」を覗く。</p><p>女性達でいっぱい。早々に立ち去る。</p><p>隣は小倉智昭の経営するラーマン屋。行かないね。</p><br><p>ホテルについて、先に自転車組み立てを行っていた組は食事に。我々が組み立てる番。</p><p>飯島選手に手伝ってもらい難なく完成。電動シフトも問題なし。</p><br><p>ずらりと並んだ自転車。全部で何千万円になることやら。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/11/7f/j/o0480036010269182235.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/11/7f/j/t02200165_0480036010269182235.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><br><p>ほどなくチェックインしてとりあえずシャワー。</p><p>すこし休む。</p><br><p>電話があって夕食の誘い。</p><p>各自が買ってきたものを持ってE氏の部屋に集まる。<br>ビールで乾杯。</p><p>ワイワイと騒ぐ。ウェルカムパーティーだ。</p><br><p>それでもみんな睡眠不足で眠そう。</p><p>早めのお開きにして明日に備える。</p><br><p>ぐっすり眠って朝はバイキング。</p><p>和洋混淆でたくさん食べる。少し食いすぎた。</p><br><p>今日は昨年同様ノースショアでサイクリング。</p><p>本番のゴール地点のスワンジー・ビーチパークまでチャーターバスで行って、そこから北へ向かう。</p><p>ポリネシアン文化センター～タートルベイとちょっと飛ばして走る。</p><p>この辺りは最初に来た20年前と全く変わっていない。</p><br><p>昼食はロミーズで海老。</p><p>うまい。これを食べに来たのだ。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/e5/f5/j/o0614046110269182233.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/e5/f5/j/t02200165_0614046110269182233.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>今年も去年の浜に中山君を訪ねる。</p><p>手を挙げて応える中山君。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/4a/a8/j/o0614046110269182237.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/4a/a8/j/t02200165_0614046110269182237.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>ハレイワではシェイブドアイス。</p><p>マツモトは相変わらずの大行列。</p><p>今年もAOKIで。モヤさまもAOKIで食べていた。</p><p>番組で大竹が食べていたレインボーを注文。</p><p>冷たくてキメ細かくて旨い。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/9e/2e/j/o0614046110269182238.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/9e/2e/j/t02200165_0614046110269182238.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>バスはドールのパイナップル畑を通ってホテルに戻る。</p><br><p>M氏がビンディングペダル用の靴を忘れてきたというので、皆で自転車で買いに行く。</p><p>皆で行ったのは、交代で自転車番をするため。</p><p>使えるものがあったのでM氏それを購入。</p><p>ところが部屋に帰ってみると、忘れたと思った靴がちゃんとあったそうな。</p><p>こういうことってよくあること。予備の靴ができたと思うしかない。</p><br><p>夜は全員そろってアラモアナ・センターのフードコート。</p><p>焼肉を食べる。ペプシうまい。</p><br><p>ホノルルクッキーカンパニーのお土産を買って帰る。</p><p>明日の本番に向けて早く寝る。</p><br><p>写真はアラモアナにあった来年のランスのチームのスポンサーのRadioShack。</p><p>もうすぐ単なるShackに社名が変更になる。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/43/73/j/o0410030710269182358.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091006/22/altopc/43/73/j/t02200165_0410030710269182358.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p>
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<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 22:03:09 +0900</pubDate>
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<title>ホノルルセンチュリーライド2009②</title>
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<![CDATA[ <p>9/25東京シティエアターミナルまでママチャリで行き、そこからリムジンバスで成田空港へ。</p><p>成田16:30集合、自転車を一旦受取り、検査をうけて再び預ける。</p><p>我々の仲間が揃ったところで、レストランで食事。</p><p>機内食は期待できないのでちょっと食べておく。生中2杯。</p><br><p>今回はJALウェイズ076便、18:45発。</p><p>076便は7月末で最後のクラシックジャンボ（747-300）であるJA812Jが引退した（国内線の813Jも同時引退）ので、機材が400になっている。</p><p>JALウェイズなので、もちろん使い古しのボロ機だけどもちょっとはまし。個別画面でゲームもできるし。</p><p>あのなつかしいジャンボがなくなるのを惜しむ声もあるけれど、乗る側の立場でいえば新しい方がいいよね。</p><br><p>あらかじめWebチェックインで通路側座席を確保しておいたので、長旅もOK。</p><p>機内食はろくなものがない。</p><p>ワインをもらって飲む。んまい。</p><p>写真を撮ったのだが、ハワイに着いた直後カメラが壊れたので×。</p><p>（以降の写真は携帯電話のカメラ）</p><br><p>機内ではTVゲームをしたりして過ごすが、将棋も麻雀も機械が弱くて話にならない。</p><p>映画は「ナイトミュージアム２」をじっくり。</p><p>アメリア・イアハート役のエイミー・アダムスがいい。</p><br><p>ホノルルには朝7時に着く。</p><p>眠れなかった人にはつらく長い一日となる。</p><br><p>バスでアンカー説明会会場のパゴダホテルに。</p><p>いつものようにコースの説明や注意事項など。</p><p>サポートメンバーの紹介があった後、プライベートながらも山本夫妻・勅使河原氏の紹介があった。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/0e/d6/j/o0336025210268401651.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/0e/d6/j/t02200165_0336025210268401651.jpg" border="0" complete="true"></a> <br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/9d/ef/j/o0240018010268401653.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/9d/ef/j/t02200165_0240018010268401653.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>説明会のあとは集合写真を撮ってバスはワイキキをぐるりと。</p><p>空の青の青さがしみる。（参：Swallowｔａｉｌ Butterfly）</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/a0/9a/j/o0614046110268406830.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/a0/9a/j/t02200165_0614046110268406830.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>途中で降ろしてもらい我々は直接ホテルに行かず、昼食。</p><br><p>いつもの「チーズバーガーinパラダイス」。</p><p>でかくて旨い。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/47/55/j/o0480036010268409772.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091005/20/altopc/47/55/j/t02200165_0480036010268409772.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><p>ワイキキからホテルまで歩いて帰る。</p><p>ホテルは3年連続ハワイ・プリンス。</p><p>アラモアナ近くにあるので歩くと30くらいかかるが、海や街を見ながら歩くのも悪くはない。</p><p>チェックインまではまだまだ時間があるし。<br><br><br><br><br></p>
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<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 20:03:36 +0900</pubDate>
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<title>ホノルルセンチュリーライド2009①</title>
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<![CDATA[ <p>9/27（現地時間）に開催されたHonolulu Century Rideに今年も参加。</p><p>更新していなかった間には奈良・飛鳥や東京湾一周等に行っけど、これらはまたの機会に。</p><br><p>今年もブリヂストンサイクルのアンカーツアーで。</p><p>休日の並びが悪く、全体での日本からの参加は2/3に減少、アンカーツアーも６０名とこぢんまりしたものとなった。</p><p>BSからは今年も飯島選手をはじめオリンピック経験者が。</p><p>藤野監督も今回初参加。</p><p>北浦和スズキ御一行をはじめいつものリピーターも多い。</p><p>驚いたのは、プライベートで（つまり料金を払ってツアー客として）山本選手と直美夫人（バレーボールの益子直美選手。でかい）が参加。</p><p>オリンピックのショートトラックの勅使河原郁恵選手もセオ上尾店から、と豪華。</p><p>（ツアー参加なのでそこを配慮するのが大人の対応。今回ツアー客でそれを逸脱する人がいなかったのはさすが）</p><br><br><p>我々のグループは現地で落ち合う人を含め8人体制。うち初参加3名。</p><p>9月初に、都内でイタメシ屋を貸し切って決起集会もどきの顔合わせ会などをして気分を昂めたりした。</p><p>旅は行くまでのこういったのが楽しい。</p><p>いざ行くとなると、ちょっと億劫になったりする。</p><br><p>9/22汗を流しながら自転車をバラしてパッキング。</p><p>プラ製のBIKE PORTERケースなので、ペダルを外さないと入らない。</p><p>（おなじみカブトのダンボールケースならペダルはそのままで可なのだか）</p><p>XTRペダルゆえ15mmのレンチでなく内側から8mmのアーレンキーで外すのだが、これが固くて外れない。</p><p>携帯工具ではあたりまえか。</p><p>しかたがないので再び自転車組み立てて、大宮セオに泣きをいれて外してもらう。</p><p>ついでにちゃんとしたアーレンキーを購入。保冷のボトルも1個購入。</p><p>店の人「ペダル無しでどうやって乗って帰るんですか」</p><p>おいら「押して行って大宮駅から輪行だから大丈夫。ついでに飲みに行くし（＾＾；）」</p><p>で、大栄橋は「夢」。</p><p>延々ととりとめのない話で盛り上がって、気分を高める。</p><p>旅は行くまでが楽しい。いざ行くとなるとちょっと億劫・・・以下略。</p><br><p>結局9/23午前に慌てて荷造りし、13時に運送屋に託す。</p><p>案の定、靴を入れ忘れる。ビンディングペダルなので普通の靴では踏めない。</p><p>手荷物でもっていくが当日忘れないように携帯電話の注意アラームを鳴らすようにセットしておく。</p><p>（今回、仲間の一人が忘れて現地で慌てて買った）</p><br><p>9/24にはマンションの避難設備の立ち入り検査があってこれに対応するため早起き。8時過ぎだけど。</p><p>家の中の自転車を出したり入れたりと面倒くさい。</p><p>これが終わると明日の夕方の出発までなにもすることがない。</p><p>夕方飲みに行くまで、八重洲ブックセンターで窓の外の東京駅の新幹線を見ながらウトウト。</p><p>家で、日本映画専門チャンネルの「ハッピーフライト」（ホノルル行きのジャンボが機材故障で羽田に引き返す話）なんかを見て事前の勉強。（何の？）</p><p>夕方6時くらいからちょっと飲んで、早寝。午前4時くらいだけど。</p><br><p>さあ明日。</p><br>
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<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 00:04:08 +0900</pubDate>
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<title>ガンダム</title>
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<![CDATA[ <p>昨日の土曜日。</p><p>朝はTBSラジオの「永六輔の土曜ワイドラジオTOKYO」を聴いているが、最近永六輔がフガフガで何を言っているのか聞き取れない。</p><p>ネットでもずいぶん前から噂になっていて、もうだめだと否定的な声が圧倒的。</p><p>確かに聞き取りづらい。</p><p>アシスタントの外山恵理アナがずいぶんフォローしているが、もう駄目なのか。</p><p>「チューボーですよ」や「どうぶつ奇想天外」を、その態度や言動であっという間にクビになり、アナウンサーとしての将来はないと思われた外山恵理アナを、永六輔がこの番組で9年間根気よく社会の常識を教え、ずいぶんよくなった。ABCの道上洋三なんかも絶賛している。</p><p>その外山アナにフォローされるようでは。</p><p>帯番組の「誰かとどこかで」においても同様の状況である。</p><p>こちらの番組は、パートナーの遠藤泰子も相当にボケてきているのだか。（「森本毅郎スタンバイ」の時もだんだん酷くなってきている。原稿の読み間違いなどしょっちゅうである）</p><p>終戦の日で、野坂昭如の手紙やゲストの話などを聴いてからママチャリで秋葉原のヨドバシカメラ。</p><p>気分的にその後の番組である「久米宏のラジオなんですけど」はヘビーだったので。</p><p>USB機器をひととおりあたった後、PC書籍を立ち読み。</p><p>ヘタな書店よりも、本の品揃えが充実している。</p><p>こんどからここで買うのがいい。ポイントつくのかね。</p><br><p>今日は起きたら正午過ぎている。</p><p>休みの日にもったいないとは思わないほうがいい。眠ったんだから仕方がない。</p><p>これはつまらないことで時間を無駄にするよりは、あきらめがつく。</p><p>食べるのも同様だ。</p><p>金がなくなろうと、食ったんだから仕方がない（少なくとも自分の身についた）とあきらめがつく。</p><p>本当かね。</p><br><p>ママチャリで秋葉原に。</p><p>純喫茶古炉奈はもうない。</p><p>ドトールで、アイスモカを一気飲み。店に座っている時間30秒。</p><p>自販機で買えよ。3倍の値段だぜ。</p><br><p>メカおたくの聖地、秋月電子の近くの怪しげなビルの狭い階段をフゥフゥ言いながら上り、謎の黒箱購入。</p><p>別に非合法ではない。単なる画像安定装置だ。</p><p>これを使用するとアレがアレになり便利。</p><br><p>一旦家に帰り、ロードバイクに乗りかえお台場へ。</p><p>コミケやっているので、電車は大変なことになっているだろう。</p><p>ちなみに来週はJAMの国際鉄道模型コンベンションだぞ。</p><p>いずれにしてもオタクたちの集まり。お台場へゆりかもめなんかで行くのは自殺行為だ。</p><br><p>コミケのみなさん<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090817/02/altopc/8f/38/j/o0640043210234627621.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090817/02/altopc/8f/38/j/t02200149_0640043210234627621.jpg" border="0" complete="true"></a><br></p><p>まず、晴海まで出てセオサイクル晴海店でライト購入。</p><p>そこから晴海大橋～木遣り橋とたどればすぐにお台場。</p><p>ところが運動してないデブには、この晴海大橋が堪える。</p><p>距離も勾配も、物見山大東坂の10分の1程度のものだろう。</p><p>キツイ。途中で止ろうかと思ったぜ。</p><p>50mくらい先にローディーがいたので、それを目標に回したけど、ローディーはすぐに点になった。</p><br><p>下り坂で機嫌をなおして、お台場上陸。</p><p>フジテレビ周辺のものすごい人をよけながら、海浜公園。</p><p>うぉー、ガンダム。等身大。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090816/22/altopc/b1/47/j/o0480080010234486161.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090816/22/altopc/b1/47/j/t02200367_0480080010234486161.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><br><p>ガンダムの世代ではない。</p><p>若井おさむは知っている。</p><br><p>こちらは自由の女神。</p><p>人が一人もいない。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090816/22/altopc/39/0b/j/o0480069110234486270.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090816/22/altopc/39/0b/j/t02200317_0480069110234486270.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p>暑かった。ジュース・サイダー飲みすぎた。腹がタプタプだ。</p><br><br><p>晴海大橋で重いギヤ掛ける練習を毎日やって、ホノルルに備えよう。</p><p>（一日たりともやらない方に、一万クルゼーロ）</p>
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<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 21:42:58 +0900</pubDate>
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<title>何もしない日々</title>
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<![CDATA[ <p>ロードバイクいっぱい持ってるけど乗ってない。</p><p>暑いうえに天候が不順。</p><p>出掛けるのは一日がかりとなるので、一日中晴れている日しか走れない。</p><p>画伯も誘ってくれないしｗ。</p><br><p>駅にいくと色々なところに貼ってあるポスター。</p><p>自転車をそのまま持ち込むな！と。</p><p>いたのかね、そういう奴。</p><p>ポスターのコストだけでも相当なものだろうに。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090812/00/altopc/48/50/j/o0480080010231131853.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090812/00/altopc/48/50/j/t02200367_0480080010231131853.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><br><br><p>旧聞に属するが、'８１年までCBSイブニングニュースのアンカーマンを務めていたウォルター・クロンカイトが亡くなった。</p><p>最後の方しか見ることができなかったが（あの頃は今のようにCS放送・インターネットで世界中のTVを見るなんてできなかった）、改めて功績をたたえたい。</p><p>That's the way it is.</p><p>というエンディングのきまり文句が素敵。</p><p>日本でも、TBSニュースコープの古谷綱正や、後の筑紫哲也が「今日はこんなところです」と真似た。</p><p>あの時代のニュースコープはすごかったな。古谷綱正（この人は下を向いてニュース原稿を読まない。カメラ横のプロンプターを使用していた）に、入江徳郎。</p><p>天声人語を書いていた入江徳郎がTBSというのも？って感じで見ていたけど。</p><p>森本毅郎の「諸君、スペシャルだ！」は時代が早すぎた感があった。</p><p>昔の話だ。みんなもういない。</p><p>クロンカイトのニュースは、サイモンとガーファンクルの「７時のニュース・きよしこの夜」で聴くことができる。</p><p>どういうわけか、新谷のり子の「フランシーヌの場合」を思い出す。</p><p>村上春樹の「海辺のカフカ」と同じか。（全然違う）</p><br><br><p>昨日は、学生の頃の友人と神楽坂「松の実」。</p><p>韓国宮廷料理。</p><p>一日４組の予約のみ。でもそんなに高くないので人気の店。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090812/01/altopc/d6/38/j/o0800048010231145359.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090812/01/altopc/d6/38/j/t02200132_0800048010231145359.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p>マッコルリは瓢で注ぐ。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090812/01/altopc/23/41/j/o0800048010231145407.jpg"><img alt="月いちサイクリスト" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090812/01/altopc/23/41/j/t02200132_0800048010231145407.jpg" border="0" complete="true"></a> <br><br>韓国にもしばらく行っていない。</p><p>ブームになる前はよく行った。毎月行ってた時もある。</p><p>板門店も行ったけど、ものすごく鬱になったね。</p><p>ハノイやサイゴン（ホーチミン）やクチのトンネルに行ったときよりも。</p><p>ベトナムは一応戦いは終わっているからね。</p><br><p>どちらかというと、楽しい旅がいいやね。</p><p>あたりまえか。</p><br>
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<pubDate>Wed, 12 Aug 2009 00:29:30 +0900</pubDate>
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<title>こちらで再開</title>
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<![CDATA[ <p>いままでのサイトの容量が一杯で、もう少しで有料になりそうだったのでこちらに逃げ出す。</p><p>で、久々の更新。</p><br><p>●ホノルル・センチュリーライド申し込み完了</p><p>　今年も参加。アンカーツアー。</p><p>　何人かの方とは現地でお目にかかれるはず。</p><p>　電動Dura持ち込むぜ。</p><p>　壊れたらどうしよう。あれは素人には直せませんぜ。</p><p>　まあ、その際はあきらめてチームカーに乗せてもらおう。</p><br><p>●ツール・ド・フランス全ステージ生中継見る</p><p>　やっはり日本人が出ていると気合が違う。</p><p>　水音画伯と新城選手と走った昔（5年前）の思い出話をしたりしてね。</p><br><p>●水音画伯と走る（その１）</p><p>　手賀沼へ。</p><p>　新四ツ木橋で落ち合って、江戸川CR～利根運河。</p><p>　利根川河川敷の広大な光景を見る。</p><p>　柏とか我孫子ってこんなに余った土地があるんだと感心。</p><p>　（余ってない）</p><br><p>　　　利根運河と水音画伯　　　　　　　　　　　　　　</p><p>　　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090804/22/altopc/29/26/j/o0800048010226703248.jpg"><img alt="altpcのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090804/22/altopc/29/26/j/t02200132_0800048010226703248.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><p>　 <br>　　　利根川河川敷　向こうに見えるはTXの鉄橋<br>　　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090804/22/altopc/26/6b/j/o0800048010226703252.jpg"><img alt="altpcのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090804/22/altopc/26/6b/j/t02200132_0800048010226703252.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><br><p>　湖北町を通って手賀沼。</p><p>　ちなみに、手賀沼の北は「湖北」、南は「沼南」。</p><p>　住民の意識の違いか。</p><p>　手賀沼は、平仮名の「つ」の形をしている。</p><p>　埋め立てられて大分小さくなった。</p><p>　「つ」の形も今は崩れている。</p><p>　北には遊歩道、南にはサイクリングロードがありどちらも快適。</p><p>  ただし、補給箇所はない。</p><p><br>　　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090804/23/altopc/ee/e3/j/o0800048010226715259.jpg"><img alt="altpcのブログ-サイクリングロード" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090804/23/altopc/ee/e3/j/t02200132_0800048010226715259.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><br><p>　スワンボートがあって、ちょうどコブハクチョウがいた。</p><p>　ボートと同じ形になるまでしばらく待つ。</p><p><br>　　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090804/23/altopc/bb/bf/j/o0800048010226717089.jpg"><img alt="altpcのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090804/23/altopc/bb/bf/j/t02200132_0800048010226717089.jpg" border="0" complete="true"></a> </p><br><p>　暑い日でずっと向かい風だったので、水音画伯に常に引いてもらった。</p><p>　すまぬ。</p><br><br><p>●水音画伯と走る（その２）</p><p>　次の週は荒川CR。上尾市畔吉の「新道」（サイクリスト御用達）で昼飯を食べた後、榎本牧場。</p><p>　そこへ和井部氏現わる。</p><p>　3人で吉見運動公園事務所棟まで。もちろん（？）和井部さんに引いてもらう。</p><p>　某有名ブロガーもいらっしゃって、うだうだと長話（愚痴）。</p><p>　水音氏呆れて（？）帰る。すまぬ。この穴埋めはいつの日か。</p><p>　結局、和井部氏と北本のいつもの店で飲んでおしマイケル。</p><p>　もちろん体重はプラス方向w。</p><br><p>●心拍計つける</p><p>　ステムにつけてみた。</p><p>　データをPCに取り込んで分析。</p><p>　結果「脂肪燃焼域の運動強度に達していない」と。</p><p>　まあ、そうだろうな。心弱く楽に楽に漕いでるからな。</p><p>　現に<font size="3">全く痩せてない</font>しな。</p><br><p>来週は少し走りたいね。</p><p>心拍あげてね。</p><br><p><br><br>　　</p><br><br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090804/22/altopc/26/6b/j/o0800048010226703252.jpg"></a></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/altopc/entry-10314190157.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 22:34:07 +0900</pubDate>
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