我輩はべんべん(猫)である https://ameblo.jp/alu-dan/ 日々の生活や趣味についてのブログです。 ja 緊急事態！！（悪魔のささやき・・・）
ここ数日天気が悪～ていかんですな～まぁ～こっちは水不足だった

んでよかったかも・・・な～～んてそんな話じゃないんす～～～。

とうとう恐れていた事が・・・



煙草をすっちまいました



今日昼エコーを１箱購入、現在まで６本吸ってます・・・・



いかんのは分かっているんです、悪いのは自分なんです。



でも買っちゃったもんは仕方がないです。もちろん約３ヶ月近く

吸ってませんでしたのでおいしくはないです。ちょっと頭がクラクラします。

このまま行くとまたズルズルいっちゃいそうなんで、もっぺん１から出直しです。

とりあえず１箱吸いきって薬（チャンピックス）で卒煙再開です。

ただ無理をせずに・・・

今日はこれにてby自宅より


]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11283499783.html Thu, 21 Jun 2012 21:42:59 +0900 久々の更新・・・
先月のGW明けから全く更新してませんでした。

別に何してたわけじゃないんですが、いろんな事を理由にして

「ま、明日更新すりゃいいか」が延びに延びて今日に至ったわけです。といっても

なんかネタがあるわけじゃなくただこのままじゃいかんな・・・と思い更新してます。

毎日朝早く起き仕事に出かけ夕方帰宅すると仕事の疲れをとる名目でただ家で

ダラダラすごす・・・そんな毎日が正直この一ヶ月間でした・・・

いかんな、こんなグ～タラな生活寒い時期の間に温かくなったらあれしよう

これしようときめてたことがほぼ挫折・・・

とりあえず断酒と卒煙は続いてますが・・・

もう一回このブログをはじめ自分で決めた事をぼちぼち再開していこうと思います。

明日は休みなんでダラダラな一日はぜったいに避けなければ・・・

今回はこれにてbyサンキュ






]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11273443072.html Sat, 09 Jun 2012 23:52:35 +0900 久々登場(´∀｀ノノ
ここ最近はあまり暑くなくむしろ朝晩は寒いくらい・・・我輩の実家を含め

多くのご家庭がコタツを撤去されたと思いますが我輩の家ときたら・・・



この通りまだ現役で活躍中です。と言っても電気を付けてるのはほんの一時だけ

です。で、この中とい・え・ば・・・・



じゃ～～んやっぱいました”はちべ～”さん。ココ最近ずっと禁煙の事ばっか

だったんでたまにゃ乗せちゃらにゃいかんかな・・・と思い久々の登場です。

まぁ中にいるのはせいぜい一時間程度ですけどねそれ以外はあっちゃら

こっちゃら一匹運動会を実践中です。それはいつもの事なんですがこのごろ

ある変化が・・・それは・・・





この２枚の写真を見てもうお分かりですよね・・・我輩のテーブルの上

それもブログ編集等ほぼメイン機となりつつあるノートPCの前で寝るというか

寛ぐのが毎日なんです。たのむ、他ん所はしゃーないがココだけは・・・

PCに毛が入る・・・購入してまだ５ヶ月なのに今壊れては困る～

と思いながらすごしております。何でかな～とよくよく考えてみたら我輩・・・

そういえば卒煙したんだ・・・それに伴って灰皿も撤去したんだ。猫って確かに

タバコの煙を嫌がるんでテーブルには近づかなかったんだ・・・だから今

それがなくなったんで堂々とテーブルの上に陣取ってるんだ・・・

タバコやめてまさかこんな事で悩む事になろうとは・・・・

今日はこれにてby自宅より


]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11251665701.html Tue, 15 May 2012 22:33:45 +0900 負けてたまるか・・・(゜Д゜,,)
GWも終わって普通の生活に戻り今日はアル症の診察日で休みでした。

アル症に関しては今現在飲酒欲求が１２０％ない状態（シアナマイドのおかげ）

なもんで診察に関しては特に問題ありませんでした。

でも、でもでもでもでもでも・・・今本当に辛い状態が禁煙治療なんです

特にこの２、３日は一日の内数回”あ～～マジでタバコ吸いたい！”と感じています。

今こうしてブログの更新中もその状態が続いてます。じつはGWに入るちょっと前から

薬（チャンピックス）の服用をやめてました。睡魔などの副作用がきつかったんで

ここまできたら薬無しでもやめれるんじゃね？と感じ、もし禁煙治療終了後に

スモーカーに舞い戻った際に再度禁煙の為の保険として残しておこうと思ってまし

た。でもこのままじゃ治療途中でスモーカーに逆もどりするかもしれんし、

がんばって禁煙した一ヶ月がもったいないし、なにより、途中であきらめてしまった

ら絶対後々後悔しかねないと思い再び薬のお世話になる事にしました。２時間前

に薬を飲んだんですが案の定副作用が・・・今回は吐き気（１時間ほどで終了）、

眠気（今も続いてます）が襲ってきてます

ですがここまできたんだこうなりゃもうやけくそでニコチン中毒をなおしてやる！！

日々タバコの事を考えてしまいますが、全部乗り切ってやる！！

いまにみてろわし！！

今日はこれにてby自宅より
]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11248957454.html Sat, 12 May 2012 22:34:40 +0900 再決意
こんなん飲みながら更新中です。



いやいや、ほんと久々の更新です。

この一ヶ月はとにかく禁煙に振り回された一ヶ月でした・・・というかそれを

理由にしてある意味すべてから逃げてた時期でした・・・あ、でもしっかり断酒

だけはつづけてます。（４月２４日で断酒半年の節目でした。）今はタバコの

離脱症状もほぼなくなり、薬は一応処方してもらってますがあまり薬に頼りたくない

んで飲んでません今日まで一応私もGWで休みでしたがな～んか良く分からん

休みでした。前もって告知してた休みが今日までの３日のみ、でも実際は

それに加え天気の都合上急遽休みになったのが２日・・・んなもんで実質５連休

でした。で、何してたかというと・・・・４～５日は旅行しててそれ以外は自分でも

なにしてたんだろう？と思うほど何もしなかった休みでした。今回の連休で思った

事・・・休みの日でもとにかく出かける、体を動かす。家にあまりいない様にしよう。

休み→何もする事がない→とりあえず酒でも飲んで寝よう→悪循環の始まり

これが過去の我輩の休み（特に連休）のスタイルでした。結果アル症を患う

事になりましたけど・・・今回は何とか飲酒という最悪のシナリオは

なかったんですが、今「こんなんじゃいかんな・・・」と反省してる自分が

ココにいます。（旅の方もちょっとこんな旅してもただ疲れるだけだな・・・と

考え方を模索し始めました）

ま、明日からいつもの生活・・・なんやかんや言って朝起きて昼間仕事して

夜その疲れをさまざまな形で解消し休みは週一位が我輩にはちょうどいいんかな～

と欲を持たず頑張って行こうと思ってます。あ、でも一度というか早く結婚し、

家族を持ちたいですけど・・・いつになる事やら・・・

今日はこれにてby自宅より


]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11243656022.html Sun, 06 May 2012 21:53:51 +0900 怒ってるんじゃないんです、調子が悪いんです・・・
最近どうもブログの更新が週一ペースみたいでいかんな・・・と思ってます。

別に何かに怒ってるんじゃないんです。すねてるんじゃないんです。・・・・・・

・・・・・ただ、やる気が起こらんのです。なんかだるいんです。

今日仕事が休みだったんでその事を昼間考えてました。

・・・で、一つの結論に達しました・・・

「薬の副作用だ！」そう禁煙治療で飲んでる飲み薬のせいなんです。

確かに調子が悪いのがここ２週間ほど続いてます。この薬をググッてみると

結構副作用がある事がわかりました。

倦怠感　眠気　ニコチン切れによる空腹感　吐き気　など・・・・色々あるんです。

で我輩に襲っている副作用が　倦怠感　空腹　毎日変な夢を見る　です。

かといって今薬の服用をやめてもし禁煙に失敗なんぞしようもんなら・・・

恐らく自分に自信が持てなくなるんじゃないかと思い今何とかふんばってます。

まぁたったの３ヶ月の辛抱だしその内慣れるだろうと思ってます。なんで今後

ちょっとの間はこんな状態でのブログ更新になろうとおもいます。またツイッターも

あんまり呟かんと思います（ただし返信などは最低でもしようとは思いますし

ツイ友さんのつぶやきは毎日羨ましくかつ楽しく見させていただいてます。

できれば一緒に混ざりたい・・・）。

禁煙ってホント楽じゃないですね

今日はこれにてby自宅より





]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11225101167.html Mon, 16 Apr 2012 22:24:49 +0900 や～っと落ち着いてきた～
４月１日より禁煙の為の薬（チャンピックス）を飲み始め、４月５日より実際にタバコも

やめ、今日に至ってます。やはり、最初の３日間はかなりきつい離脱症状に襲われ

仕事するんでいっぱいいっぱい薬を飲んでたとはいえ一瞬でも気を許すと「あ～

たばこ吸いたいな～」と考えるばかり・・・これじゃいかんと家にあった灰皿を処分、

そしてお金といっしょに携帯してたtaspo(カード)も処分・・・あとは飴とガムでなんとか

気を紛らわしやっとの思いで最悪の状態は抜け出し確かに「吸いたい」気持ちは

まだありますが、少しずつその気持ちが薄らいでる気がしてます。といっても卒煙

してたったのまだ６日・・・気を引き締めいろんな誘惑に負けん様絶対卒煙を

すると心に決めた今日のブログ内容でした。

今日はこれにてby自宅より

]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11219676792.html Tue, 10 Apr 2012 22:11:29 +0900 一大決心・・・
タイトルにある通り我人生の大いなる重大決心をしました。

というのもさる３/２４のアル症診察の際担当の先生より

先生「○○さん、何かないですか？」

我輩「あの～煙草やめようかと思ってるんですが・・・どんなでしょう？」

先生「断酒と禁煙を同時に始める人って結構いますよ♪いい心掛けです」

我輩「じゃあ挑戦してみます。」

・・・・・てなわけでな・な・なんと禁煙いや卒煙する事になりました。

ちょうど我輩が通ってる病院は禁煙治療も行ってるんで診察後内科で禁煙治療の

診察・・・今度のアル症診察が３週間開いて４/１４になるんですが禁煙治療の診察

は２週間に一度・・・キリのいい４/１から始めるとちょうどアル症診察と重なるんで

昨日（４/１）から薬を飲み始めてます。ちなみに禁煙外来の際にもらった書類＆

薬が↓です。



薬（２週間分もらってます。）





さて二日たった感じですが確かに「ちょっと煙草があまりおいしくないな・・・

と気持ち思う様になってきてます。普段は煙草２箱吸ってた我輩ですが実は

今日はまだこの時間で１箱も吸ってない状態です。まぁ意識して極力吸わない

様にしてる部分も結構ありますが・・・

なにはともあれ自分で決めた事・・・やるからには絶対禁煙・・・いや卒煙を

勝取ってみせます。途中経過は随時報告します。

それと全然関係ない話ですが今実家に妹が産後の為帰省中です。んなもんで

”はちべ～”さんは今月いっぱいは昼間は我が家で一人ぼっち状態です。

その分夜は今まで以上に我輩になついてますただいまはこたつの中で

一直線になってねむってます・・・・

今日はこれにてby自宅より



]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11211510508.html Mon, 02 Apr 2012 21:12:23 +0900 大容量バッテリー
久方ぶりの更新です。今まで何かと忙しく、ほとんど家に帰っては寝る時間に費やし

てたんで更新しないままでした。（ネタがなかったという噂も・・・）

で、先日Myスマホの新しいアイテムを手に入れました。”大容量バッテリー”です。

購入したのはこれです。



値段は１９８０円なり。「何か大丈夫かいな？・・・」と思いつつスマホにセット。

で、使用して数日たった感想・・・「これ、以外に持つわ・・・いや想像以上♪」

データ通信専用なんで今までは使用する場合のみ3Gをon状態にしてそれ以外

は常に機内モード・・・それで約２日持ってたのが今は常に3Gをon、それで２日半

たった今のバッテリーの残りは４５％・・・もちろんネットやＧＰＳをonにして地図を

閲覧したりしてこの減り具合です。いや～何気に買ったものですがいい買い物

したな～と思ってます。

あ、それがら来週から新年度が始まりますが、ある事をしようともくろんでます・・・

それにつきましては後日お話します・・・

今日はこれにてby自宅より





]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11207466644.html Thu, 29 Mar 2012 21:34:41 +0900 肉体改造
酒を断ってほぼ５ヶ月・・・飲んでたころあった体重が７０Kgあったんですがココ数ヶ月

間食、夜食を一切やめた結果昨日現在６３，８Kgまで減っちゃいました。減った

のはいいんですがその分気になりだしたのが中年太りの代名詞”お腹周りの贅肉”

です。瘦せたのはいいんですがお腹まわりが思ったほど凹んでない・・・

どうしよう・・・やばいな・・・このままいくと栄養失調の子供ちゃん状態になっちまう・・・

こうなったら筋トレであの”割れた腹筋”を目指すしかないと一念発起し筋トレマシン

を購入しました。手に入れたのはコレ



ホームセンターで１９８０円なり。（安！）ほんとはジムでもいけばいいんですが、

何分現在我輩・・・”超貧乏暇無し状態”なもんでこれが精一杯なんです

中身を開け組み立て完成した器具がコレ



で、さっそくジョギングの前に腹筋運動５０回（かなりキツイ！！）し、約１０Ｋｍ

のジョギング・・・終了時はホントふらふら状態でした・・・

でもこれでやめちゃなんの意味も無し・・・ジョギングは週２回が限度ですが筋トレ

は毎日続けようと思います唯一心配なのは”はちべ～さん”のおもちゃに

されない様に気を付けるだけです・・・めざせ割れた腹筋、ウエスト７０ｃｍ代！！

今日はこれにてby自宅より


]]> https://ameblo.jp/alu-dan/entry-11195740744.html Sat, 17 Mar 2012 22:31:10 +0900