この身体の不調に対しては、血流と便通の改善あるのみ！！小麦食を控えめに、米食に。野菜多めの和食。シャワーじゃなく湯船に数分でもつかる。

実家に帰省中はどうしても麺類(小麦食)ばかりで食生活も偏ってたから..

とりあえず米食に戻したら便通は改善傾向。

体調も改善するといいなぁ

★そぼろ丼

※そぼろ肉の味は、子供用は薄めに。調味液を少量入れて薄味を付けて先に取り出してから、大人用に濃いめの味付けにする。枝豆は大人用・幼児用はそのまま、ベビ用のみ細かく切る。いり卵は同じものを。

★冷しゃぶサラダ

※子供用のレタス・アスパラ・キュウリは茹でる。トマトは湯むきしてから種を取る。味付けはゴマドレ。

★野菜たっぷりコンソメスープ

※ナス・玉ねぎ・ジャガイモ・人参・ベーコン。ベビ用のみ、お湯を加え薄める。

離乳食完了期、幼児食、大人食をそれぞれ作るのってかなり面倒..でも味付けと切り方を少し工夫してこの時期をなんとか乗り切る

4歳長男は野菜がだいっきらい！！緑のもの、特にシャキシャキの食感がNG。茹でることによって&ゴマドレで味付けすることによって、時々嗚咽しながらも完食できました

が！やはり夜中何度も起きること、最近日中でも洋服をめくってきて乳を吸いたがり執着する姿にやや恐怖を感じ(笑)。

脱 添い乳はじめました。

昨日の昼・夜はホント児童相談所に通報行くんじゃないかと思うほどの泣き叫びっぷりとりあえず寝室を暗くして、子守唄を歌いつつ背中や胸をトントンしたり手を握ったり抱きしめたり。最後はもう、寝たふりを決め込む昼は45分・夜は30分泣き叫びながらも泣き疲れ(？)就寝してくれた。このとき簡単にめくられても乳がポロリしない服装にすることがポイント(笑)

長男はもっぱらダッコでの寝かしつけだったけど、ダッコ寝かしつけも子供がそれに慣れちゃうと大変で。暗い寝室に連れていってトントンで寝られるようにするのが今回の目標。ちなみに昨夜目覚めたのは1度だけ(20時〜6時)。噂には聞いてたけど…今までのこま切れ睡眠が嘘のよう今日昼は出先でダッコで寝たけど、ふとんに降ろすといつもは必ず起きてしまうのにナントそのまま寝ている

ちなみにまだ断乳するつもりはなく。このまま順調に添い乳 卒業できることを願います