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<title>Fresh field　宮崎</title>
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<description>40才台後半突如走りだした中年ランナーブログ</description>
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<title>いぶすき菜の花マラソン2009</title>
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宮崎からは当日発はきついので前日に出発右手に見えるのが桜島 ところが鹿児島市を抜けて指宿スカイラインに入ると雪！！同じ九州でも太平洋側の宮崎人はビックリ 雪のため指宿スカイラインを下りたので前日エントリーは間に合わず ジョクノート仲間のやっくんと合流しキャンピングカーでキムチ鍋前夜祭 その後大会会場近くのこころの湯露天風呂入って明日の準備は完璧 帰りは満月でしたが風が強い　明日は・・・・・ 明日は菜の花撮れそうも無いので夜景だけでも 寝たのは12時くらいでしたが睡眠時間は3時間くらいでしたかね当
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<dc:date>2010-11-08T18:20:49+09:00</dc:date>
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<title>明日は指宿菜の花マラソンです</title>
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明日はいよいよ指宿菜の花マラソン、行く途中指宿スカイラインはこの雪。有料道路を降りたらさすがに錦江湾沿いは雪は降ってませんでしたが、風が強い明日は7mくらいあるらしい。ジョグノート仲間のやっくん一緒にビール飲んでキムチ鍋ご馳走になって、スタート地点前のお風呂に行って来ました。駐車場まで歩道脇の菜の花今日は車泊ですが、意外と快適です。
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<dc:date>2009-01-10T23:27:46+09:00</dc:date>
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<title>走りはじめてもうすぐ２年</title>
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2007.2.24　カズ40歳の誕生日の翌日から何を血迷ったか突然走る事を決意する走行距離は１年目(9ヶ月)1,883.9km　２年目3,049.9km体重は１年目6kg減、２年目6kg減　76kg ⇒ 64kg体脂肪率 24 ⇒ 14これでは走る事は辞められませんね！
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<dc:date>2009-01-07T19:59:19+09:00</dc:date>
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<title>たとえば</title>
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『たとえば』小田和正・さだまさし話したいことが幾つもある あの頃の僕に会えたらたとえば迷いながら選んだ道の 辿り着く場所について伝えたいことは他にもある あの頃の僕に会えたらたとえば 信じていたことの正しさとその過ちについてそれから不安を胸に映し 怯えたあの夜の闇もたとえば ありもしない夢に紛れて逃げたこともあの頃の僕に告げたいのは ひたすら そこから ひたすら 歩き続けることあの頃の 歩幅でいいから ひたすら ただ ひたすら 生きてゆくこと尋ねたいことが幾つもある 未来の僕に会えたらたとえば 
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<dc:date>2008-12-25T23:47:31+09:00</dc:date>
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<title>青島太平洋マラソン　サブ４達成</title>
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 昨年の反省もあり６時には現地到着　まだ真っ暗月まで出てるし 暗すぎてスタートゲートもよくわからない・・・・ 7時頃には渋滞はじまるこの後は走るのが一杯一杯で写真なし結果は  3時間49分32秒　(5:26)10km            49:52 (4:59)20km  1:39:20  49:28 (4:56) 30km  2:33:05  53:45 (5:22)40km  3:33:06  60:01 (6:00)40代　427位　 /　1218人中総合　1390位　/　5569人中3
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<dc:date>2008-12-18T17:13:02+09:00</dc:date>
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<title>青島太平洋マラソン</title>
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いよいよ大会６時会場到着まだ満月が出てます。
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<dc:date>2008-12-14T06:29:47+09:00</dc:date>
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<title>明日はいよいよ青島太平洋マラソン</title>
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ジョグノート仲間のやつくんと合流して前日エントリーに行って来ました。やつくんは鹿児島からで今日はキャンピングカーで来られて、２時間近くもお邪魔してしまいました。作戦会議終了‥‥写真は中間地点：宮崎市役所交差点
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<dc:date>2008-12-13T22:09:37+09:00</dc:date>
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<title>青島太平洋マラソン前日</title>
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いよいよ明日は青島太平洋マラソンです、今日は曇り空で雨が降り出しそうですが明日何とか晴れそうです。写真は橘橋12km付近です
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<title>宮崎ラン日誌の始まりです</title>
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<title>テストです</title>
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スタート地点 　平和台大橋より 
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