しみ

くすみ

くま

ほうれい線

などなど、、、、

お肌のお悩みは尽きませんよね〜！！！

昔はこんな所にシミ、シワなかったのに、、

こんな言葉をよく聞きますよ〜！

昔は昔は症候群とでも名付けようかな笑

あの頃に戻りたくて

必死にファンデーションでシミを隠してみたり

シワ、ほうれい線を隠してみたり、、、

それ、実はあの頃に戻っているつもりでも

逆に老けて見える原因になっているかも

綺麗になりたいなら

綺麗なお肌になりたいなら！！

お化粧も大事だけど

まずは素肌に自信を持つことが大切！！

あなたが行なっているメイク、スキンケアは

５年後、１０年後のことを考えたものですか？

みなさん、、「タバコ顔」の特徴ってわかりますか？

・顔全体が乾燥している

・クマが目立つ

・肌にハリがない

・ほうれい線が深くなる

・毛穴が目立つ

・フェイスラインがたるむ

・唇の色が悪い

・吹き出物などのトラブル多い

そんなん喫煙者じゃなくてもある悩みやん！！

、、、確かにそうなんです。

ここでビタミンCのお話を少し。

１日に必要なビタミンは約１００mg

ビタミンCはお肌にとっても必要な栄養素です。

・コラーゲンの増加をサポート

・紫外線による酸化作用からも肌をガード

ビタミンCが不足すると、

・ハリがなくなる→シワができる。

・肌のターンオーバーが乱れる。

お肌はたんぱく質でできています。

そのうち約30%はコラーゲンで占められています。

お肌のハリを保つのに必要なコラーゲンのサポートをするのが

ビタミンC。

ビタミンCがお肌にとって重要な役割を果たしているのが

なんとなく想像できますか？

タバコ１本吸うだけで１日に必要な量の約７０%のビタミンCが消費されてしまいます。

２本吸えばお肌に必要なビタミンは届かないですね、、、

ターンオーバーも乱れ、どんどん悪循環なお肌の負のスパイラルですね！！！

正しくビタミンを摂取しましょう！