病気で入院されている方もたくさんいる病院でアロマトリートメントを受けるのは正直抵抗が

あったのですが、でも、やはり受けて良かったです（＾＾；）。体のマイナートラブルに気付かせてもらえたし、

もちろん気持ち良かったし、普段の検診では聞けないこともたくさん聞けたので、こういう場が医療機関の

中にあるのはありがたいと思いました。

そこで、３５Wｋｓの私に助産師さんが勧めてくれたのはこの二つ。

お産を促進してくれ、子宮に良いラズベリーリーフのハーブティーと、

冷え性、足のむくみによい「火をつかわない」お灸

ラズベリーリーフティーは、くせがあまりなく、とても美味しかったです。

お灸は明日、試してみたいと思います♪

日本交通さんが、　陣痛タクシー　というサービスを始められたそうです

事前に出産予定日や出産予定の病院、迎えの希望場所を登録することができます。

料金は、登録無料。通常の送迎代と深夜早朝料金がかかるのみ。

HPはこちらです（↓）。

http://www.nihon-kotsu.co.jp/taxi/use/jintsu.html

私も先ほど早速登録しておきました。

よく妊婦さんはタクシーに断られるとか嫌がられるという話は聞くし、私はもともとタクシーに乗るのが

苦手で（方向音痴で、うまく道が説明でできないのが一番の理由（－－；）。。）、一人でいる時に

陣痛が来たら嫌だなぁと思っていました。

なので、これは本当に嬉しいサービスです。

出産後も子供タクシーがあり、乳児でも利用できるチャイルドシートが設置されているので、

退院の時や一カ月検診の時にも利用できそうです（＾＾）。

ハーブティーもおいしいけど、毎日だと飽きてしまいます。。

特に、私はツワリ期の初めに飲みすぎたため、今は外出先以外で飲む気にならず(^_^；）。。。

そんな時、友人からいただいたのが

三国屋善五郎のノンカフェインティー

まず、ノンカフェインのフレーバーティ。

色んな香りが楽しめる上に、ハーブティーよりパンチがあって？飽きがきません。

そして

荒挽き黒豆茶

香ばしくって、飲むと落ち着きます。

また、私のような面倒くさがり屋に嬉しいのが、ティーバッグに入ってるとこ（＊＾＾＊）。

これなら、いつでも手軽に気軽に色んな種類を楽しめます。

私は池袋のISPに入っている店舗で買いましたが、ネットでも購入できるみたいです。

本当にオススメ！！

三国屋善五郎

http://www.mikuniyazengoro.com/

腰痛と背中の後ろが痛い。。息も苦しくなる。。

私なりの対処法は～。

＊とにかく温かくする　（腹巻、ホットパンツ、スリムウォークのむくみとり靴下は寝る時もしている）

＊寝る前にヨガ、ストレッチをする。

＊背中、腰を擦ってもらう。

＊抱き枕を使う

～というのは一般的だけど、普段の生活の中で

＊少し背骨を丸める（カーブさせる）意識を持つ。

＊立つ時は、骨盤を気持ち前に出す！！

～ようにすると、だいぶ息がしやすくなったし、背中、腰の痛みも和らぎました。

もともと背骨がまっすぐで湾曲が少ないと言われていたのもあるから、なおさらだと思うけど、

お腹の重みで重心が背中の方に逃げがちというのが一番の原因かなと思いました。

６月に入ったら臨月な上に梅雨。。　今からしっかり予防しておかなきゃ

吸っても吸っても息が体の中に入ってこないという感じです。。。

ネットで調べると、妊娠７，８カ月めの方が結構同じようなことをおっしゃっています。

お腹がこれだけ大きくなってきているのだから、他の臓器に負担がかかるのは当然なのかな。

夫に背中や腰をマッサージを擦ってもらうと、だいぶ楽になる。

マタニティーヨガに行った帰りも調子が良かった。

あと、何年か前にうけたヨガのクラスで

「肺を息でいっぱいにするつもりで鼻から息を吸い、

肺のそこに溜まってる古くって汚い息を吐き出すつもりで鼻から息をはく」

という呼吸法を習いました。

これを意識して何回か呼吸するとよくなりました。。

貧血気味なのもよくないのかな。

鉄分をとるようにして、呼吸を意識して、後はマッサージとヨガ。。。

これで何とか乗り切れるかな。

まだ体が軽いうちにベビー用品を揃えよう！！

～と思いつつも、まだピンとこない。

そんな時は、先輩ママ達の意見が参考になる。。

と、去年、一昨年に出産した先輩ママ友達に相談したら、色々いただけることになりました（＾＾）♪。

さっそく日曜はベビーベットやﾍﾞﾋﾞｰ服をいただきに行ってきました。

家に帰り、組み立ててみました。。

あと数カ月したら、お腹の子がここで寝てるんですね。

不思議な感じがします。。

早く会いたい気持ちもあるし、今の一体感をもっと長く楽しみたい気持ちもあります。。

今回より一カ月に一回の検診が二回に増えました。

赤ちゃんに会いに行ける日が増えると思うと、嬉しい限り。

今日の段階で赤ちゃんの体重は１４００ｇ！二週間前は１０００ｇなかったのに、急に大きくなりました。

そして、子宮の中で、右や左や、よく移動していた１０ｃｍサイズの筋腫は今、下の方にあります。

ここからは、あまり移動しないとのこと（－－）。。

お産の時に大丈夫かな？と心配になったけど、赤ちゃんが出てくるところを塞いでる感じではないらしいです。

赤ちゃんも逆子でないし、今のところ自然分娩の予定です

４０歳、１０ｃｍの筋腫持ち、体外受精での妊娠。。。という、リスクが決して少なくないはずの妊娠だったけど、

ここまで順調にこれて本当に良かったです。

ここからが大事ですね！！残りの２カ月、由段しないようにしなくちゃ。

ちなみに、妊娠中の筋腫。

痛みがなく、栄養が赤ちゃんにいっていれば、大きさは気にしなくっていいとも病院で言われました。

ここ数カ月のことは、おいおい振り返るとして、、、

今日は友人宅にベビーベッドやベビー・マタニティ用品をいただきに行ってきます。

7月の出産に向けて、そろそろ準備を始めないといけませんね。

今日、初めて出産予定の産科を訪れました。

私が選んだのは練馬区のJ大学。。決め手は、大きな大学病院であることと、家から比較的近いことと、インターネットの評判が良さそうなこと。

大きな病院にかかるのは初めてだったけど、全てが整備されていて、案内をしてくれる人もたくさんいて、そしてお医者さんも看護師さんも事務の方もみんな明るく感じが良いので、とっても安心しました。

（今まで通っていた不妊治療医と違って老若男女問わずいる待合室の状況も新鮮です（＾＾））

実は、月曜日に突然出血。大パニック。病院に電話したら「安静にするように」言われ、仕事も全てキャンセル。

今日もまだ出血が少しあり、不安になってたけど、赤ちゃんは無事でした。

これから二週間自宅療養です。本読んだり、ゴロゴロしていよう。

つわりの方は、ピークを過ぎたかな。でも相変わらず台所の前を通ると「うっ」となってしまう。。

胃液をはいたりしていたので、胃も痛い。。

もう少しの辛抱。がんばろう。

毎日乗り物酔いしている感じ。テレビ見るのも、こうしてパソコンに向かって書くのも辛い（－－；）。。

昨日から突然トマトが食べれなくなった。また一つ食べれないものが増える。

９週目すぎると一般的にはつわりが治まるとか？でも長引く人もいるとか？

お願いだから治まって（＞＜）！！！