https://ameblo.jp/amakarasu/ 夏までに１０キロダイエットを家族に宣言しました。あまからすダイエットと運動プログラムを組み合わせて楽しみながら毎日取り組みます。お酒が大好きなので毎週末に目標達成できたら自分に褒美をあげようと思います。アマカラスダイエット部ログをスタート！ ja 市場の食材 ]]> https://ameblo.jp/amakarasu/entry-10033424022.html Sat, 12 May 2007 22:49:57 +0900 https://ameblo.jp/amakarasu/entry-10033177064.html Thu, 10 May 2007 10:17:06 +0900 これは指導先の中学生のお弁当です。 ]]> https://ameblo.jp/amakarasu/entry-10033081396.html Wed, 09 May 2007 10:16:56 +0900 アブ！ ]]> https://ameblo.jp/amakarasu/entry-10033080234.html Wed, 09 May 2007 09:55:22 +0900