気まぐれDiary( ¨̮ )︎︎❤︎︎ https://ameblo.jp/amama07/ 現在ゆる~くダイエット中！！目標-5kg‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪ ja おはよう☀




おはようございます太陽



寝ても寝ても眠い毎日。どうしようチーン




そんな今日は朝から大好きなパンケーキピンクハート






アイハーブのプロテインパンケーキに水切りヨーグルトといちごをトッピングホットケーキ

最後にこれまたアイハーブのメープルシロップをかけていただきますナイフとフォーク


1食分200kcalでプロテイン20gも入ってる最強のパンケーキピンクハートピンクハート


おいしいしリピート確定ですわ（笑）


さあ~もうちょっとしたらひなちゃんねる見ながら筋トレしよ~う筋肉





]]> https://ameblo.jp/amama07/entry-12595010869.html Wed, 06 May 2020 10:23:14 +0900 お久しぶりです☺️






お久しぶりすぎる投稿照れ




最近ダイエット始めました！！


前回のPMSがとりあえずひどくて大変やったぁ~アセアセ


それをきにファスティングして3日4日ほどたちました。


順調に落ちてってくれてるはずニヤリ






そしてなぜか家にあったヨガマットと筋膜リリースキラキラ


YouTube見ながらゆる~く筋トレもしてますチョキ


お気に入りはひなちゃんねる！



夕方涼しくなったらお散歩行こ~っとラブラブ




またダイエット経過のせますウインク







]]> https://ameblo.jp/amama07/entry-12594819051.html Tue, 05 May 2020 15:13:04 +0900