https://ameblo.jp/amamame/ ビューティー＆チャーミング★クール＆ファニー★セクシー＆スウィートなラヴ・ブロギュッ☆ ja まずいと思いながらも仕事先ではクッキーを６枚くらい。
帰ってホタテとサラダ。
ジムもサウナも行けなかった。
RMKでクレンジングとソープと口紅買った。
そんなのにあんましテンション高くなれないのは、
微妙な関係の彼に会ったから。
何かすごい私がいなくても関係ないんだなーって、
さみしくなっちゃったから。。。

体重は54.8kgで何となく落ちてるけど・・・ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005530304.html Thu, 27 Oct 2005 03:41:16 +0900 っの前に、キャラメルラテとブラウンサンドのチョコ味、
食べちゃった・・・☆
ほんでいつものようにサウナしたあとは、
ビタミン要るっしょで、シトロンティーがぶ飲み。
小腹もすいて朝のサラダ（夜はホタテ入り）と
豆の煮物も、もりもり食べて、ヨーグルトもさっき食べた。

今日の朝、55.0kgだったからって調子のりすぎたかな・・・ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005486830.html Wed, 26 Oct 2005 00:30:09 +0900 腹筋、背筋、太ももをマシンで。
そんでサウナを水風呂と交互に４０分くらい。
汗だく。

食べたものは、スタバでソイラテトールと
カボチャとBLTのサンドウィッチ（全粒粉なので許して・・・）
ジムあとに豆サラダと鴨のマリネとサーモン少々、ヨーグルト。
あとちょいちょいチョコレートつまみ・・・寝る。

今日はヨガ行きます。
朝食べたのは、煮豆とアボカドとサーモンのサラダと
ヨーグルト（コラーゲン＆セラミド入り☆）とチョコ。
あと豆乳も。

う～ん・・・これをがんばって一週間は続けるぞう！！！ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005466431.html Tue, 25 Oct 2005 14:58:15 +0900
黒糖梅酒、湯葉生春巻き、海鮮サラダ、大根の柚子みそ煮。

と、ここまでは美食をキープしてたんだけど、
サーモンのお寿司ひとくち食べたところで、いい感じにお酒もまわり、
唐揚げ、肉詰め天ぷら、韓国風釜飯、デザートにハーゲンダッツまで
行ってしまいました・・・

本日はサーモンとほうれん草のクリーム（！！）パスタを・・・
そんでまたまたハーゲンダッツ（しかもショコラ！！！）。

帰りにサウナでたっぷり汗をかいたというものの、
こわくて計量してません。。 ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005407721.html Sun, 23 Oct 2005 18:49:11 +0900 きもちよかった★
久しぶりだったので発汗がすごくて、
顔から滴る汗がしょっぱかった・・・
水風呂と交互に10分を2回ほどくりかえしたんだけど、
最近ずっとひざ下が冷えてたんだけど、
からだもぽかぽかで、肌もつるつるになりました★
なによりジムのサウナなので、
ダイエッターのモチベーションが高まる～！！！ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005360338.html Sat, 22 Oct 2005 00:22:52 +0900 一時はこれの－２kgの時もあったのに・・・
とりあえず今月中には54kg台を安定させまする・・・

公言しちゃった！！！ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005343913.html Fri, 21 Oct 2005 15:10:58 +0900 「クリスマスまであと二ヶ月」みたいなことが
書かれていたんで・・・
夏に始まったラヴ→ダイエットも順調→
恋も盛り上がる→後味悪く失恋→体重も食欲もリバウンド
ってなわかりやすい展開をたどってしまったので・・・

ダイエット宣言です。
不規則な生活＆おつきあい外食は否めませんが、
一人ごはんの時は炭水化物をとりません！！
野菜と海藻と豆は毎日摂って、
肉、魚、卵、貝、油、乳製品はその日その日で
摂れたもの、摂れなかったものをうまく組み合わす。

そんで毎日ジムに通う！
トレーニングもできたら最高だけど、
とりあえず、サウナで毎日発汗だけは欠かさぬようにしよぉ。。

めざすは杉本彩さんのよおなしなやかさっっ！
（今日『花と蛇２』見ました・・・） ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005335160.html Fri, 21 Oct 2005 04:12:23 +0900 その思い込みの呪縛からほどかれていない
ということを知る状況というのはつらい。

ある種のマインドコントロールなので、思い込んだら、
なかなか抜けられないのである。
特定の宗教を持たないかわりに、
彼狂、まさに、彼教。

盲目的に信じていたものが、突然裏切るようなマネをしても、
信じた自分を否定することに繋がり兼ねないために、信じる。
これはもう、自分を支えるために自分が作り出した幻覚なんです。

進むことはない関係なのに、
自分の中だけで進んでいる思いがあって、
見つめなければならない状況というのはつらい。

けど、そんな幻覚なんか見えてきたなら、
一度、恋中毒を疑ってみた方が良いでしょう。

歯茎がとろけるくらいのアイをいまこそ！ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005302294.html Thu, 20 Oct 2005 01:08:47 +0900 真夏の恋は生かさず殺さず。
落ちそうで落ちない線香花火の粒みたいなかんじで、
（この夏、足の甲に落としてやけど。）
じわじわ季節の変わり目に落としどころを模索。

私の九月はタイガースの優勝によって幕を閉じ、
おしゃれする楽しみに拍車をかけたい季節をむかえました～☆

スリップドレスにはハイソックス。
お出掛けにはラム革の手袋。
寒くなっても大丈夫！ ]]> https://ameblo.jp/amamame/entry-10005128094.html Fri, 14 Oct 2005 14:18:54 +0900