あまみのブログ

冷え性改善。

Thu, 27 Jan 2011 10:54:44 +0900

極度の冷え性のため、キーボードを打つのがぎこちないORZ
あと足先冷たすぎるのがﾂﾗい…。
なので冷え性撲滅のため生活改善です。

◆徒歩通勤
◆ウェイ・ダウン+美食食事法
◆エア外食
◆レコーディング
◆早寝早起き

⇒徒歩通勤
最寄駅まで行くのに自転車と徒歩とたいして時間がかわらなかったので
自転車の風切る感覚が寒くて嫌だから徒歩にしてみる。
全然運動してない足の筋肉をあっためられたらいいなぁ、とか思う。

⇒ウェイ・ダウン+美食食事法
ウェイ・ダウンは仰天ニュースでやってて2CHとかでもｽﾚのある
ちょっとずつ少ない量を食べるダイエット方法。
私はﾃﾞﾌﾞだけど巨、という程ではないのでﾀﾞｲｴｯﾄにはならないと思うけど
なんとなく満腹＜＜＜腹4分目くらいの方が燃焼系の体になりそうなので
取り入れてみる。しかし休日はﾁｰﾄﾃﾞｲとする。
美食食事法、っていうのはさっき考えた。
どうせ少量食べるならカロリーとか値段とか気にせずに
自分の好きな物を食べるぞ！
という本能に忠実すぎるやり方。

⇒エア外食
実家暮らしに戻って食事量が増えている
＝置いてある食べ物がタダで食べられるから
という事で、家の食事分を学食レベルの値段の外食だと考える。
食べた分は貯金箱にお支払い。たまったら何か買おう。

⇒レコーディング
体調管理のために。
カロリー計算して食べようとすると絶対ｽﾄﾚｽになるから絶対しない。
記録のために使う。

⇒早寝早起き
冷え性改善特集、とかでは毎回見るので。
ていうか寒い中夜起きている事は非常に不経済だと気付いた。

以上！
徐々に改善するはず。まずは信じてやってみるぞ～！

健康法

Thu, 27 Jan 2011 08:30:53 +0900

自宅から最寄り駅まで行くのに、
歩いて行っても自転車で行ってもかかる時間が変わらない事が判明。
自転車置き場が2階なので、そっちに行く時間いれると一緒なんだな。

徒歩通勤にしようかなぁ。荷物があるときだけ自転車使うって事で。

ていうのも朝の自転車って風切って死ぬほど寒いんだよね…。
鼻水出るしな。
体が冷えきってしまうんよな～。
そこんとこ徒歩やったら、自転車に比べて風うけないし、
歩いてるうちに血行良くなって朝から体温上がって良いかもしれない。
あと帰りに寄り道しやすいしな(笑)

なのでしばらく徒歩に挑戦してみよう。ワースケ作らないと～！

沈黙は金。

Mon, 03 Jan 2011 07:48:44 +0900

あけましておめでとうございます。
思い立って始めたこのﾌﾞﾛｸﾞ、来年もあけおめが
出来るようゆるーく続けていこうと思います。

閑話休題

ウチは結構オカンが色々言ってくる人
⇔私がイラチな人間、なのですが（;´▽｀A``
それゆえ些細なことでｶﾁﾝと来ちゃって
お互いに疲れちゃっう事も多いんですよね。

家族ならではの甘えで
「相手が自分をもっと優しく扱ってくれんかな」とか
「相手がなんかおもろいネタ喋ってくれんやろか」的な。

よく考えたら毎日顔合わせてるのに、
そんな毎回毎回優しくしたりネタなんてあるはずない(笑)
私もなんか喋らんとなあ、とか思って頑張ってみたり
オカンも沈黙を埋めようとしてくれたりしてる(多分)んだけど
結局楽しくない話(笑)になって疲れちゃったり。

でも考えたらそんなに無理して喋る事もないんですよねぇ。
全部のボールを打ち返す必要はなくて、
時々ストライクにする必要もある、というか。
不用意に喋る必要もないやね。

言った後に「今のは余計な話やったなぁ」とか思うことが
結構あるので、この辺の調整がうまくいけば、
もうちょっと平穏に生きれる気がする(・ω・)
なので今年の課題そのいち、ｽﾙｰｽｷﾙを身につける、です。

ちなみに今の理想のｺﾐｭﾆｹｰﾀｰはTOVのユーリ兄貴です。
絶妙のｽﾙｰｽｷﾙとﾍﾙﾌﾟｽｷﾙを操る気遣いのアニキ
(趣味はお菓子作り@脳内設定です)とかグレイトだぜ…！

よく寝た！

Thu, 30 Dec 2010 09:41:01 +0900

今日は久々にいっぱい寝た！
そして今日から正月休みだぜ…！！
何やろう…楽しみだvv

とりま起きて着替えて封印してたうみねこPS3だな。
あとTOV2週目したりお菓子作ったりするぜ(´∀｀)

あのひとの素顔。

Wed, 29 Dec 2010 06:22:11 +0900

あのお方って倖田×misono姉妹コンビの作曲したﾌﾟﾛだったんですね…！
マジ神すぎる。納得のネ申クオリティ。
これからも応援してます…！

ながら食いの危険性。

Mon, 27 Dec 2010 21:48:18 +0900

パソコンの前での食事は肥満につながる可能性、間食の量がおよそ2倍になる研究結果が明らかに

ちょvvマジでかvvv
会社の昼ごはんをながら食いしてる確率100ﾊﾟｰｾﾝﾄなのだが(´д｀lll)
2倍ってすごい量だよね･･･。

”パソコンに限らず何かをしながら食事をするのではなく、
食べることに集中することで自然と食事の量が調整できるものと思われます”

つまり他の事に気をとられながら食事すると、その時の”適量”が
わかんなくなるって事か…なるほどなあ。
思い当たる節が結構ある…(;^_^A
…気をつけよう。

美容院に行く度に。

Sun, 26 Dec 2010 12:21:04 +0900

鏡に映った顔の丸さに絶望するorz
…頑張ろう。

きっと今日が最底辺だ…！
明日からはちょっとずつでも進化するんだ…！！

映画版ライダー。

Sun, 26 Dec 2010 07:01:12 +0900

行ってきました。
ええと…これ誰向けの映画？（笑）

吉川先生のかっこよさがﾊﾝﾊﾟないです。
「え？私”相棒”観に来たんだっけ？？」てｵﾓﾀヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あと山本太郎のドヤ顔ﾊﾝﾊﾟない。

脱毛2回目

Sat, 25 Dec 2010 06:54:12 +0900

という事で2回目行ってきました。
今回がっつり施術してもらったんですが
腕を伸ばした時に若干引き連れるような
違和感があるだけで、特に痛いとかはないです。

2回目（12/23）
脇　1時間55分
飲み薬（3日分）
麻酔クリーム　\3,000
合計\54,340

ちょっと早めに到着しすぎたんですが、
待つ事なくすぐに案内してもらいました。
脇とVラインやってもらおうと思って
いそいそとレギンス脱いでよっしゃ来い！
と思ってたら
「今日は脇だけですよね～」と言われて
思わず”あ…え、はい”と言ってしまう私。
…ORZ

テスト脱毛の時に耐えられないくらい
痛い訳ではなかったので
麻酔注射ではなく、麻酔クリームを選択。
…ていうか麻酔は注射が痛い、と聞くので
そっちの方が嫌だったんだ…（注射こわい）
クリームを塗って浸透するまで
1時間くらいボーッとする。
脇を動かせないので何も出来ないし、
と思って普通に寝落ちしてました。

時間になったら看護婦さん登場
⇒右脇から手際よく進めてくれました。
ベテランの方だそうで、手際に迷いがなくって
ちゃっちゃちゃっちゃ仕事が速い。
しかしお金を払ってお願いしているとはいえ
他人様に脇の毛の処理を頼む（しかも1本ずつ）
とか本当に何と言うかすみません、って思ったり(ﾟｰﾟ;
値段から考えても、本来なら
私ごとき庶民が受けられる施術じゃないよなあ
と漠然と思いました。

でも良いんだ。
私の中でこれは必要経費だから。
（歯科矯正的な）

しかしここで予想外だったのが、
ずっと腕を上げている体制で寝ているせいで
腕がしびれた…！！！
なんつーか初めての感覚ですよ…！
途中でダルさに耐えられなくなって
一度下ろさせてもらったんですが、
肘から下に全然力が入らなくて
カックンってなるんですよ…！
やるまで気付かなかったけど
この体制けっこう苦行だな、と思いました。

時々痛いとは思いつつ1時間くらいで右側終了。
さて次は左側。
麻酔クリームの浸透時間が右より長いので
こっちはそんなに痛くないかな～
とか思ってた。そんな時期が私にもありました。

痛い。
地味に痛い。

右に比べてなんで？っていう程普通に痛い。
耐えられないほどじゃないけど痛い。

私「ええと…あの地味に痛いです」
看護婦さん「あら？そう…。
でも利き腕の方が痛みに強い人が多いから
そうじゃない左腕が痛いのかも。
次回ビキニラインもするんだったら
麻酔注射してもいいかもしれませんね」
（麻酔注射は1回の値段なので　2ヶ所打っても同じ金額）
私「次回はお願いします（即答）」
看護婦さん「…本当に痛いのね」

という事で次は恐いけど注射打つ。
あと私の場合、クリームだとそんなに劇的な
効果はない？という感じでした。
（全然塗らないのとではまた違うのかも
なんですが）

施術中は暇なので、看護婦さんが色々世間話を
してくれるんですが（普段友達と話してるのとは
全然違う内容でかなり興味深い）
最近は男性で脱毛に来る人が結構いるらしくて
驚きました。
以前はやむにやまれぬ事情で来るとか
（剛毛すぎてズボンにすれたり
肌がかぶれたりするとか。すごい世界だ…）
オネエな方が来るとかだったのが、
最近は普通の男の子が単純に美容目的で
来たりするそうです。
足とかツルツルにしたりするんだって…！
美意識高いな…私完璧に負けｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ

同じように1時間くらいで左側も終了。
生えてる分は全部施術してもらいました。
これで元あった分はもう生えてこないかと
思うとちょっとニヤニヤしてしまうvv

注射を打つとその後の経過があるから
2ヶ月くらい開けるみたいなんですが、
今回はクリームなので次回は来月です。
つるつるになるのが楽しみだ。

ギフト。

Sat, 25 Dec 2010 06:33:15 +0900

「ねえ、お母さん。私さあ、『この女、クリスマスイブに一緒にいる男もなく、
アルバイトしかすることないんだな、気の毒に』って感じに見える？」
「うん」
呪われろ、世界。

三浦しをん作『妄想炸裂』
(新書館)

続きを読み始めたらタイムリーすぎるネタに噴きました。
なにこれ私がいるヾ(＠°▽°＠)ﾉ

しかしいいなあこの語感。
しをん女史はエッセイしか拝読した事ないんですが、毎回軽妙かつ絶妙な言葉の
チョイスはまさに天から与えられた才能=ギフトだと思います。

クリスマスに妙齢の男女は寄り添うもの、そんな世界に心の中で呪いを吐きつつ
おかんが家から5分のスーパーで買ってきた安売りチキン(油っこい)とおでんの
大根(残り物)と蟹缶炊き込みご飯(味薄い)を食べたあとチョココロネとコーヒーを
飲みながらMJを観ました(女子終了のお知らせ)

実は今まできちんと観た事なかったんですがすごかったんだねマイケル…！
ダンスのキレまじ半端ない。ダンサーさんも同じ動きをしてるのにひとりだけ
別次元にいらっしゃる。
あの重力を感じさせない足さばきは正にギフト。
何百人のダンサーを従えても埋もれない圧倒的な存在感。
天才ってこういう人なんだなあ、としみじみ思いました。
あとMJの良さは映像でこそ真価がわかると思います。
聴覚と視覚がミックスで刺激された時のあの素晴らしさは本当に敬服する。
誰にも出来ない事が出来る、っていうのはその事自体が大いなるギフトだよね。