ダイエット最前線！ https://ameblo.jp/amanosan2010/ 興味のあるダイエットについていろいろ書いていきます。 ja 年末を迎えて またもや言いますが寒くなってきました。風邪、インフルエンザが流行るかもなので予防接種は言行っておきたいですね！
うちの学校の人たちはみんな何人かで予防接種に行きまして、一人だけ男子で針が怖いからといって女子と2人で予防接種に行っていましたｗｗｗｗ
なんてうらやましいｗｗｗｗ


今回は代謝の話をしようかと思います。
みなさん代謝は夏と冬どちらがいいと思いますか？


ほとんどの人が夏と答えるのではないでしょうか？
夏といえば汗あせるということですごくカロリーを消費していると思っている方、またなんか夏バテで食欲がなくなって痩せたから夏のほうが高いんじゃない？と思っている人いるんじゃないでしょうか？



実は基礎代謝は冬のほうが高いのです！それはなぜか？
まず夏は汗をかいてすごくカロリーを消費しているように思えますが、あれは体温を下げるために汗腺を働かせて体温を下げているためなんです。人体で体温にかかわる汗にはカロリーを消費する能力はありません。
それに比べて冬は、気温が下がり、体温も低下しがちです。そこで体が体温を上げようといつも以上にカロリーを使いながら体温を上げようとするため冬場の基礎代謝は夏に比べると高いのです。



しかし正月太りという言葉も存在します。
それは単に基礎代謝以上に食べすぎるからですｗｗｗｗ
基本的に成人の基礎代謝は男子で一日約1500㌔㌍、女子で1200㌔㌍と言われています。
これに歩くことや掃除をするなどの運動が加わり、カロリーを消化しています。


いわば冬こそダイエットのチャンス！！！！！！！！！！！

今ダイエットをしたものが来年を制するｗｗｗ
まあ僕も少しずつ肥えてきましたがｗｗ
頑張ります・・・・

このことを頭に入れて正月を乗り切れましょう！！！
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]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11119071527.html Tue, 27 Dec 2011 23:29:02 +0900 お久しぶりです！！！
もうすでに知っている人のほうが大多数を占めていると思いますが、食事を少し変えるだけです。


それは「一食をブロッコリーとささみにする」というダイエットです！！！

ささみは高タンパク、低脂肪ではあります。ブロッコリーもビタミンB、ビタミンC他にはカロチンや鉄分を多く含むと言われています。
しかし、一回ダイエットにて一食をスープに変えて体に変調をきたした僕としてはあまりお勧めできないダイエットです。


しかしこのごろ目に見えて体に変化があることに驚いています！！！！
これはやるしかないのかな・・・・ｗｗ
しかし今日の朝血圧を測ったら117の68と微妙な数値を示し、そのあと立ちくらみで目の前が暗くなり
膝をついてなんとかなりましたがまだ少し怖いですね・・・


なんにせよダイエットは徐々に落としていくことを基本としてもらい、父には頑張ってもらいたいです＾＾



みなさんももうすぐクリスマス！気温も落ちてきていますので体調には十分に気をつけてください！！！




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]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11115233395.html Fri, 23 Dec 2011 22:21:28 +0900 なんと・・・ 叫び

　情報だと、７月に実施した毛髪検査で陽性反応が出た。自身も大麻の使用を認めた。調べに対して「クラブで見知らぬ日本人にたばこをもらった。少したばことは違う味だと思ったが、少し吸った」と供述しているという。ダウンダウン

　「検察当局は、使用量が少ない上、初犯であり、大学生であることなども考慮して起訴猶予にしたという」ていうか大学生だったんだねｗｗ知らなかった汗大人ッぽ過ぎｗｗｗ

　ＢＩＧＢＡＮＧをめぐっては、メンバーのＤ―ＬＩＴＥ（ディライト）（２２）がソウル市内で乗用車を運転中、路上で倒れていた男性をひき、その後、男性の死亡が判明。交通事故処理特例法違反の疑いで書類送検されたが、今年８月に不起訴処分になっている。

]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11039131897.html Wed, 05 Oct 2011 21:20:30 +0900 ものまねグランプリ～ザ・サバイバル～
今回の『ものまねグランプリ　ザ・サバイバル』は、年に一度のものまね日本一を決める大会であり、
『ものまねグランプリ　ザ・トーナメント』への出場権をかけて争うサバイバル戦になっており今までの実績は関係なしのガチンコバトル！！！！
意地とプライドをかけた壮絶な戦いが繰り広げられるとの情報！！


この番組にはうちの親が溺愛している青木隆二というツートン青木さんの息子が出演しています(^∇^)
ほかにも原口あきまささんや、これまたうちの親が好きなコロッケさんなども出演しています(-^□^-)
業界ではモノマネBIG3となっているコロッケさんは惜しげもなく新ネタを披露し、原口あきまささんは今年ブレイクしているあのチャラ男芸人のものまねを、青木隆二さんは18番ネタでメドレーを披露と豪華なしようとなっております！！！



今からでも間に合うと思うので見てみてください( ´艸｀)


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]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11038201104.html Tue, 04 Oct 2011 21:24:29 +0900 さあ今日から 授業も通常運転です(≡^∇^≡)1年の時の復習をやりましたが、知識を絞りだそうとしてももう出てこないわｗｗ


やっぱり勉強って大変なんですねダウンダウン

しかしクラスの頭いいやつはやはり出来ていて日頃の違いを実感しました・°・(ノД｀)・°・もうそいつと勉強すれば受かるかも・・・・なんて考えたりｗｗｗｗ



今後とも勉強に極力集中して来年には「先生」と呼ばれるように頑張らなきゃ！！！！




まあ勉強ネタはこのぐらいにして、現在SASUKEがTBSにて放送中です！！！僕も応募しましたが書類審査すら受からなかった(ﾉДT)本気で頑張ってたのに・・・・来年こそは頑張りたいと思います！
それにしてもみんないい体してる・・・・あれは憧れる・・・ ]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11037350264.html Mon, 03 Oct 2011 22:02:23 +0900 電撃文庫　秋の祭典2011　
本日お昼の11時から竹宮ゆゆこ先生×駒都えーじ先生のサイン会に参加するため秋葉原へ行きました！！

前回9月14日の日記に書きました「とらドラ！」という作者の竹宮先生が現在執筆中の「ゴールデンタイム」の挿絵を担当している駒都先生も来るといことで今回のサイン会は抽選だったのですが、7個フリーアドレスを取得して応募しまくりました！！！ｗ


結果当選しましたので当日の今日うきうきで秋葉原へ出発！！！物販もあるということなので少し早めに10時に秋葉原に到着DASH!そしたらUDX？とかいう会場にはもう人がわんさか・・・・画像貼りたいのに2MBまでとか・・・ほとんど5～6MBで貼れないしょぼん


とりあえず会場をぐるりと見て10時45分にヨドバシ秋葉原店7階有隣堂に到着クラッカー席が用意されていてそこをちらちら見てる人がいっぱいいて「この人たちもそうか」と思いながら時間まで待機| 壁 |д･)



11時に並ばされいよいよ登場！！！初お目見え竹宮ゆゆこ先生＆駒都えーじ先生！！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
実際見てみると意外といったら失礼だが竹宮先生は色白できれいな人だった音譜
駒都えーじ先生はもっと失礼ですがマジシャンのからくりどーるを痩せさせた感じでした！しかし尊敬する御二方、40分ほど並んで自分の番が来た時には緊張でほとんど頭が真っ白だった叫び結構並んでる時は何をしゃべろうか考えていたのにorz

しかし御二方とも気さくに話してくださり、ますます応援したくなりました！！竹宮先生が執筆する限り執筆本を買い続けますよ！！！！！
握手もしてもらいもう一日ハッピーな気分でした(●´ω｀●)ゞ


その後物販のところに戻るとまだまだ列は続いていて本館の物販は時間の都合上泣く泣く諦め。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
もう一つの物販会場にGODASH!するとまだ列があり表示されていたのは50分待ち・・・・・・orz・・・・・

しかしぎりぎり時間はあると並んだ。結果30分くらいで買えたからまあよしとする！！！！


それで13時30分に秋葉を離れ、（電車の中から本館の物販会場を見送る・・・）家につきバレーに行った！
バレーがなければ今日はずっと秋葉だったのに・°・(ノД｀)・°・

でも竹宮先生と駒都先生と握手したおかげかアタックの調子がとても良かったｗｗｗｗ




今日は1日大変だったけどとても楽しい1日だったо(ж＞▽＜)ｙ ☆ ]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11037493932.html Sun, 02 Oct 2011 21:35:03 +0900 お呼ばれ・・・

夕食後の午後8時ごろいきなり来ちゃいなよコール・・・
まあ付き合いを良くしていこうと思っていた矢先、これは行くかとさんまを焼いていてちょうど焼き終わったのでGODASH!
夕食後ということでほとんど何も食べられず、ドリンクをかなりいきましたｗｗｗｗ
んで帰宅して現在に至りますあせるあせる



実は今日は大学がありまして、またまた校内模試というテストを行いました！！

結果は散々でしたが・・・・・・得たものはありましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ



今の自分を知れたこと、あとは危機感をいただきましたパンチ！
これで勉強に集中できます合格というか頑張れそうです！！！



国家試験が3月4日に迫っているなか応援よろしくお願いします！！！！！！！！ ]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11034459979.html Fri, 30 Sep 2011 23:34:32 +0900 だんだん更新しなくなってきた・・・

ということで今日は夜は白飯は食べないと言っていたのに、姉の買ってきたなか卯の親子丼と自作の豚汁をいただきました！！味は合格
昨日は初めてぶりの照り焼きを作っておいしくできましたクラッカーなんか料理が趣味になりそう(≡^∇^≡)


しかし予定ではさんまを焼く予定が意外と豚汁に手間取り断念・・・・
しかしうまかった！！！！！（豚汁）ｗｗｗｗ



んでさっきテレビでスザンヌが家でできるながら体操というのをやっていて、参考になりました。
歯磨きの時はつま先立ち、洗濯物を干すときは洗濯かごは斜め後ろに置き体をひねりながら洗濯物をとる・・・等々実はこれしか覚えてないｗｗｗ
今日から実践してみてはいかがでしょうか？ ]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11033321121.html Thu, 29 Sep 2011 21:54:16 +0900 帰宅


10月2日にある電撃文庫のサイン会に参加するための参加券を入手するためにヨドバシの7階にある有隣堂に出撃DASH!DASH!DASH!DASH!



無事参加券を入手し、ゲーセンを巡った音符
今日はかなりの収穫音符音符音符


初の大物取りパーパー




今日はよく眠れそうだわ音符音符音符 ]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11031106624.html Tue, 27 Sep 2011 17:27:54 +0900 今日もバレー
このごろはもう涼しくなって過ごしやすくなっている気がする！しかし動くとすぐ汗がでる…これが汗っかきの現実・・・・・ｗ

今日で突き指も4回目・・・しかも中指、薬指も追加されなかなかの痛さを誇っていましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
まだまだアタックの精度がいまいちで迷惑をかけてしまって申し訳なく思っていますあせるあせる


もう少し練習することにします・・・ｗ
]]> https://ameblo.jp/amanosan2010/entry-11029473582.html Sun, 25 Sep 2011 22:28:24 +0900