来月またやりたいなぁ…なんて思ってたけど

結局出来ず、今日に至ります。

(もう10月も終わりそう…。)

なので

明日から

断食始めます。

意志が非常に弱いので

ここで宣言しないとはじめられない…。

さぁ

また、あの気持ち良い空腹感。

断食の世界へ…。

れっつ ごー。

  ３日め              ４日め             ５日め

       ６日め

なんと、驚きの体重増！ヽ(´o｀；

なんにも食べてないんだけどなぁ〜。

強いて言えば

昨日はヤクルトのミルミルを飲んだけど

カロリーは野菜ジュースとそんなに変わらないし。

断食始めてからまだ１度も排便が無いからかな？

ダイエットの停滞期みたいなものかな？

確かに最近お腹がすっきりした感じがしてたのに

昨日は『まだ結構お腹出てるなぁ』って

気になってたし

お腹の肉が戻ったような感じはあった。

関係無いかもしれないけど

昨日は体がだるかった。

体重が落ちて筋肉量も減ったから

疲れてだるくなったのかな…。

昨夜の体重測定に衝撃を受け

本やネットで調べてみたけどよくわからず

結局、眠くてブログ書けずに就寝。

断食終了。

今日は予定通り回復食。

朝  お粥と梅干し 味噌汁。

前に３日間の断食した時は

最初のひとくちが胃に染み渡るというか、

胃が活動し始めるのがわかる感じだったけど

今回はちょっとだけ胃が活動し始める感覚はあったけど

いたって普通に食べちゃった。

良い事なのか、良くないのかわかんないけど…。

前回までは空腹との戦いだったけど

今回は全然つらくなくって楽だった。

お腹はぐーって鳴るし

美味しそうなもの見ると

ちょっとは食べたい気持ちもあるけど

それほど我慢はしていない。

来月また断食したいなと思ってる。

これから体重は増えると思うけど

あまり増やさないように少食生活しなくっちゃ。

宿便とかって出たことないけどあるのかな？

あるなら出て欲しいものです。

甲田光雄先生の本では

”長期の断食(10日とか３週間とかかなぁ)

を素人が自宅で行うのは危険なので

普段から少食生活をして

週に１日の断食を取り入れるのがいい”

とのこと。

食べなくてもへいき

美味しそうなもの見てもへいき。

せっかくこの気分を味わったのだから

満腹になるまで食べたり

お腹が空いてないけどストレスで食べる習慣には

戻りたくないな。

 ３日め             ４日め              ５日め

調子良いので

１週間から10日くらいまで

断食したくなったんだけど。

３日後に外食しないといけないので

ちょっと無理。

回復食も

今回はきちんと日にちかけてやっていこうと

思ってたけど…。

まぁ３日後の外食は控えめに食べるとして

明日まで断食して

明後日は回復食にしようかな。

もちろんその後も回復食に近いもの、または

少食でやっていこう。

すごく体重減ったし

お腹の肉も減ったし

私自身は痩せた感あるんだけど

今日、娘に

『実は今日で断食５日めなのよね〜。』

『4kgくらいは落ちてるんだよ。』

って言ったら

断食してたことに気づかなかった事と

4kgも落ちてるのに見た目わからない事に

驚いていた。

スタート時の体重が

私の中でのMaxだったから

４kg落ちたくらいでは

まだまだおデブなんだなぁ…。

  ３日め             ４日め

さすがに体重の減りはペースダウン。

でも体調は良い。

今日は空腹によるつらさが全くなかった。

断食中はあまり運動はしない方がいいと思うので

この４日間、仕事や家事は普通にしたけど

その他の時間は

ジャポニズムを見ながらのんびり過ごした。

体調いいし、散歩とかも取り入れようかな。

断食は久しぶりだし

３日間までしかやったことないので

以前読んだ甲田光雄さんの本を

もう一度読んでみている。

頭いたくなかったけど、はちみつ少々。

にんじんジュースにも飽きたので

コンビニでスムージー買って飲んだら

おいしかった。

なんか固形物が食べたいな…。

伊野尾くんのメレンゲ見てたけど

石塚さんの食リポのコーナーはパス。

何日間やるか決めてないんだけど

もう少し続けてみたいかな…と検討中。

昨日の夜      にんじんジュース(３本分)

夜、お腹が空いたので

味噌汁の汁だけを飲んだ。

あと、１日通して飲んだのは炭酸水。

お茶やお水より空腹がまぎれるから。

夜、体重を測ったらマイナス1.5kgくらい。

初日の体重測ってないから大体だけど。

日立の新CMをVS嵐で見た。

大野くんとニノが食べてたマグロ…おいしそうだった。

夜会で渡部さんが食べてたお寿司も…

ヽ(゜▽、゜)ノ

ここでたまらず味噌汁を飲んだのよね。

今日の朝      市販のビタミンジュースを一本

今日のお昼  にんじんジュース(３本分)

で、今日は少し頭が痛くって

断食による頭痛だと思うので

はちみつを少し舐めた。

効いたかどうかわからないけど

昼寝したのも良かったのか

頭痛は治まった。

夜もにんじんジュース。

そして味噌汁の汁だけ。

お腹が空いてつらい感じはあまり無いんだけど

テレビで美味しそうなもの見ると

胃が反応する。

昨日の夜会の録画を今日また見ようとして

思いとどまったもん。

渡部さんのとこだけ早送りして見たけど。

お腹のお肉がすっきりしてきた。

夜の体重測定が楽しみ。

煮物をしたけど味見してない。

せっかく作ったから

ちょっとくらい食べたいけど

いつもこういうとこから

なしくずしに食べていっちゃうから

今日は味見しない。

あ〜そう言えば

今朝お弁当作った時

味見しちゃったな…。

まぁいいや。

午後からも頑張る。

今

バターをたっぷり塗ったトーストが食べたい…。

ダイエットしよう、

明日から断食しよう、

と、毎日のように思うんだけど…。

いろんな理由と意思の弱さで出来ない毎日。

なので

またブログに記録しつつ頑張ってみる事に。

毎日思ってる事だけど

今日から断食します。

高3だった息子が大学生になり

大変だった大学受験は

成功でも失敗でも関係なく時は過ぎていき

とりあえず大学生になった。

センターのひどい結果に、あわてて私大を受けまくるもひとつも受からず

後期はレベルを下げて受けまくり

さすがにココには受かっても行きたくないな…ってとこも受けて

とりあえず”合格”の文字が見たかったのよね。

最低限、この大学までなら受かったら行こう、というラインを決めて

でも後期は受かりにくいって聞くから

親子ともども浪人の覚悟もして

予備校や塾の下調べや見学もした。

そのなかで、いい感じの塾を見つけ、息子にも見学させ、仮予約もして

私としてはすっかり

浪人生を支える母を１年間頑張ろうって覚悟決めてたのに。

最低限この大学までなら行こうと思ってたその大学に合格した。

スマホを解約して１年間頑張るって言ってた息子に合格を報告したら

第一声が

『どうしよう…』

だった。

しかし、その数時間後には

ゲーム機を購入し

先に受験が終わってゲーム三昧の友達のグループに加わっていた。ヽ(´o｀；

小さい頃は、なんて頭のいい子かと思ってたんだけどね〜。

私の予定通りにはならない。

まぁ、息子は今の大学に入って良かったって言ってるし

今年から大殺界の息子に浪人させるより

大殺界が終わってちょうど就職活動が始まる現役生で行くほうが良かったのかも、と思えるようになった。

そういえば

ことごとく落ちて浪人させようと思ってた頃に

たまたま聴いて涙が出た曲。

SEAMOのContinue

歌詞全部がその時の私の気持ちにすごい刺さって

何回聴いても泣けたなぁ…。

娘がもともと好きな曲で

何回も聴いたことあったのに。

あんなにぴったりくる気持ちになるとは思わなかったな。

♪♪

”せっかく生まれてきたなら

もう少しがんばってみな   

ときにバカにする奴もいるだろ   

ならば見せてやれ悔し涙を

そして笑え   むしろチャンス

言ってやりなよ   そいつにサンキュー”

♪♪

サビの部分はもちろんのこと

この部分聴くと、今でも涙出てくるわ。

SEAMOさん、ありがとう。

ということで

またブログも書いてみようかな…という心境。

あいかわらず翔くんが好きだし

ダイエットは終わらないし。

最後１週間で４kgくらい落としちゃった。

3日間くらいは、ほぼ断食。

翔くんがかかるとがんばれるわぁ(〃∇〃)

ということで

なんとか赤い服着て参戦(ﾉ´▽｀)ﾉ

朝ごはんも抜いて

名古屋ドームまで歩いて走ってグッズで並んで…

お昼ごはんは食べたけど

コンサート始まる頃には53kgくらいには

なっていたのではないかと…≧(´▽｀)≦

席もなかなか良かった。

翔くんは３塁側に行くことが多かったけど

１塁側にもけっこう来てくれたし(´∀｀)

係りの男の人の退場アナウンスがあって

嵐の声かと思って一瞬『キャー！』ってなって

(私は潤くんの声だと思った。)

違うとわかって落胆したけど

その声を打ち消そうとするように嵐コールがさらに大きくなって…。

でも、やっぱり無理かなって…少し諦めかけた感じの時

私と娘も諦めて座ろうとした時

会場がキャー！ってなって

嵐さん登場。ヽ(゜▽、゜)ノ

ってことは…これからも頑張ってコールすれば

出てきてくれるってことかな…。

各地の最終日だとか東京だからとか関係ないってことよね。

札幌の人も頑張ってくれるといいなぁ。

あ、

嵐さん。

japonismミリオンおめでとうございます。

いつもは初回盤しか買わないけど

今回はよいとこ盤も買いました。(通常盤はレンタルしました。ごめんね。)

今年はドリカムのBestとか強敵がいたから…

３枚出すってことは、そういうことでしょ。

買ってってことでしょ。って思って買ったよ。

ミリオンいって良かった良かった。

(=´∀｀)人(´∀｀=)