けどスタミナが無いため、２H（無酸素０．５H、有酸素１．５H）で死ぬ。

成果が見えてくればモチベUPするんだがなあ・・・

目標は３Hで息が上がらないこと。まずは1ヶ月でどこまで改善するか

記録していこうと思う。