中国にいるときは、毎朝自分だけでヨガしているので、たまに大勢の中でヨガをすると、刺激を受けます。

でも同時に、自分のペースがつかめなくて、やりにくいところも・・・。

土曜日の午前中は、いつも通りアシュタンガに出てみました。

午後、約1ヶ月ぶりにパワーヨガに出てみましたが、何かやりにくい・・・。

先生はいつも通りステキだし（女性です・・・）、ポーズも刺激的（？）なのですが、ずーっとアシュタンガやってると、あの肉体的にツライながらも、淡々と進むやり方がなつかしい。

パワーヨガなどって、本当に自分に余裕がないと、肉体的にも精神的にもついていけない時があるなあ、という気がします。

前は、パワーヨガ大好きだったのになー・・・