https://ameblo.jp/ambition2012-oct/ ブログの説明を入力します。 ja かたくりの湯の起点に、狭山丘陵～狭山湖を2周の予定で10:30スタート。
このコースは雑木林の中なので、これからの季節、落葉がクッションがわりになり、フカフカランニングを楽しめます。夏は街中よりかなり涼しいし、冬は北風を遮ってくれるので、快適なランニングを楽しめますよ。
ランニング後は『かたくりの湯』で汗を流しましょう。市外(武蔵村山)大人800円。10月にリニューアルされ、きれいなお風呂です。
東京多摩地区、埼玉西部在住のランナーのみなさま、是非、次回のトレーニングに！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ambition2012-oct/entry-11384999437.html Sun, 21 Oct 2012 14:01:53 +0900


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ambition2012-oct/entry-11383288170.html Fri, 19 Oct 2012 12:13:34 +0900 とりあえず、きょうのトレーニング内容。
昨日のクロカンが少し膝にきたようで、今日は無理厳禁。

芝生の上でほぼ歩きのペースでＬＳＤ。

11㎞　2:00:46(10'58"/㎞) ]]> https://ameblo.jp/ambition2012-oct/entry-11375273624.html Tue, 09 Oct 2012 16:34:40 +0900