はやく女の子の日来ないかなぁ。

それまでは体重かわらなくていーんです。

待ち遠しいよー

そんなこんなであさは58.7(´･_･`)

朝ごはんはお水、

お昼はダリンさんのお弁当の残り予定

夜は麻婆豆腐とあまりもの(*^^*)

楽しちゃおー♡

嬉しいような、悲しいような。

脂肪おお！笑

もう少しで30%笑

そんなこんなでいそいそと筋トレ笑

今日は脇腹筋30回左右

くびれでぃ30分

足上げちょっと

夜勤いく前にもっかい体重はかろー！

昨日

ゲストカードいれる入れ物作った(*^^*)

まだ途中だけど！

じゃん♡

地味に1時間かかった。

ダリンさんの分も作る。

朝ごはん。

抜きがちだから今日からこれ！

代官山スムージー(*^^*)

スムージー系初めてだったんだけど、

バナナ味でねっとりしてて、匂いはちょっと青臭いけど、満足！

付属スプーン2杯から4杯って書いてあったから3杯にしたけど、2杯でいいや。

そんなこんなで朝の体重

57.9kg

生理前増えないよう気をつける！

まぁ、でも食べたものは仕方が無い！

ということで半身浴50分！

いまから記念日パーティだけど、炭水化物は無しにしよう。

で、いまのとこ

57.9kg

☆ゲストカードの入れ物

☆ゲストカード(出来たら)

買うもの

☆席次表

☆招待状

☆テーブルネーム

今日は暇だから更新多めかも笑

彼はお仕事だけど、

同期とお昼ごはん予定＼(^o^)／

そんなこんなで朝の体重

58.2kg

朝夕で、測ろう。

できたらお昼も。

三食たべなきゃって、分かってるけど、

朝はお水だけ。

お腹空いたら食べる。

そーいえば、便秘がすごい。

どーしよ。

運動も昨日からくびれでぃしてるし、

お水も飲んでるし、マッサージもしてるのになぁ。

生理前だから、

なかなか体重落ちないけど、

増えないようにだけは気をつけよ。

10/6

57.4kg

目標まであと7.4kg

朝

リンゴ3切れ

昼

カフェモカ

ソーダーピーチ水

フルーツタルト

夜

ミルフィーユ鍋

大根のひき肉あんかけ

ごぼうサラダ

混ぜご飯

ほとんど食べてないや。