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<title>かあさんブログ</title>
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<title>場面かんもく症の発症と克服</title>
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<![CDATA[ <p>どうして場面かんもく症を発症してしまったのか？<br></p><p><br></p><p>どうやって場面かんもく症を克服出来たのか？<br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>うちの子供達の場合です。<br></p><p><br></p><p>不安になりやすい気質があって、且つ、発症に関しては母子や社会の分離不安、適応障害が大きく関係していました。</p><p><br></p><p>長男が発症するまで、私は専業主婦で、長男とは常に行動を共にしていました。</p><p><br></p><p>次男は長男とは違い、私が働いていた為、１歳から保育所へ入所し、幼稚園に転園を経験しているにもかかわらず小学校入学で場面かんもくを発症してしまいました。</p><p><br></p><p>長男は母子の分離不安、次男は保育から教育への社会分離不安が場面かんもくの大きな要因になったかと思われます。</p><p><br></p><p><br></p><p>長男は、幼稚園入園に発症して小２で克服。</p><p>場面かんもく症状の期間は４年半。</p><p>次男は、小学校入学に発症して小３で克服。</p><p>その期間は２年半。</p><p><br></p><p><br></p><p>克服の道のりも異なります。<br></p><p><br></p><p><br></p><p>長男は同じ環境のまま、先生の支援や友達の理解、自分を変える努力をして克服。</p><p>元来、活発な気質なので頑張る事がプラスに働きました。</p><p><br></p><p>次男は転校し環境を変える事で急激に克服。</p><p>マイペースな性格なので、長男の様に頑張る事は体調不良を招きました。</p><p>本人が自分を変えたいと思い出した時期に、環境を素早く変えてあげたのが功を奏しました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>次男の克服までの道のりは、その内また<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" width="24" height="24" alt="にっこり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-12823884955.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 23:33:23 +0900</pubDate>
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<title>かんもくさん　さようなら</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p><br></p><p>次男が場面緘黙を克服しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16" alt="チョキ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p>発症から２年半！</p><p><br></p><p>頑張ったね、頑張ったよ次男！</p><p>いやはや、よかった！</p><p>なにはともあれバンザイ！！</p><p><br></p><p><br></p><p>諸々あり、転校をきっかけに会話が出来るようになりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>長男の場面緘黙症の克服を綴った、自分のブログを読み返す事が、私自身なによりの励みになったのでした。</p><p><br></p><p><br></p><p>いや～、自分に励まされちゃったよ。</p><p>記録しとくもんだね！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>暇をみてまた詳細を綴ろうと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" width="24" height="24" alt="にっこり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-12822097403.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 22:00:27 +0900</pubDate>
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<title>かんもくさん  お久しぶりです</title>
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<![CDATA[ 長らくブログを放置しておりました。<br>暫く振りに近況を綴ろうかなと思います。<br><br><br><br>長女は今年で二十歳になります。<br>地元を離れ専門学校に通い、現在就活中。<br>バイトもしながら独り暮しをしています。<br><p>たまに電話すると、面倒臭そうに会話してくれます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png" width="24" height="24" alt="知らんぷり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><div><br></div><div><br></div><p>長男は17歳になります。</p><p>筋トレ趣味の高校生、スポーツならなんでも大好き。</p><p>入園を機に場面かんもくを発症しましたが、小2には克服。当時の場面かんもく症状について、本人は覚えていないそう。</p><p><br></p><p>場面かんもくって、不安から身を護る為に現れる症状なので、きっとそうなることで精神的に平穏でいられたんだと思うんです。</p><p>なので本人にとってはたいした記憶として残っていないのかな？</p><p>母にとっては激動の日々でしたがね！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png" width="24" height="24" alt="悲しい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p>次男は８歳になります。</p><p>実は、小学校入学と同時に場面かん黙を発症してしまいました。</p><p><br></p><p>入学前に不安定な様子があり、長男の場面かんもくの経緯もあって一抹の不安がよぎり、友達の多い学校へと市役所に校区外申請したのですが、、、</p><p><br></p><p>問題なしと判断され却下→再調査頼む→</p><p>調査もせず却下→学校入学前相談で話せる友達と同じクラスへと頼むも叶わず、入学直後に場面かん黙発症→児童相談所へ相談→医師から場面かんもく症と診断→あとのまつり</p><p><br></p><p>放課後の学童、習い事でも場面かんもく症状が現れました。</p><p>尚且つ、独りで登校出来ない・母親と離れて教室にいられないなんて日もありました。</p><p><br></p><p>今、精神的に不安定な次男にとって、一日のうちに安心して過ごせる時間が増える事が第一優先だと考え、私は仕事を辞める事にしました。</p><p>非常勤でしたが賞与もあり収入には安定感のある仕事でした。</p><p><br></p><p>長女への仕送り、長男の大学受験も直ぐに控えています。</p><p>経済的に大きな決断でした。</p><p><br></p><p>長男の時とは違い、この御時世もあって積極的な友達やイベント等の交流には制限があるので、長男と同様の支援は無理。</p><p>時代なのか学校も必要最低限の対応。</p><p>場面かんもくで話せない事から、友達から殴られたり等のトラブルがあり、クラスメイトへ場面かんもくについての説明をお願いしても、やっと２学期になり子供達へ説明。担任も一年毎にかわる。</p><p>私は人間が出来ていないので、お役所仕事でお気楽なことで。なんて思うけれど、心の声はここにポイ捨て。消極的なら仕方ないよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" width="24" height="24" alt="真顔" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>家庭でなんとかするしかない。</p><p><br></p><p>どうやって克服しましょう。<br></p><p><br></p><p>なんて考えても、考えても、どうにもこうにも場面かんもくは本人にしかどうにか出来ないのだ。</p><p><br></p><p>次男はいつもニコニコしている。</p><p>赤ちゃんの時からとにかくニコニコしている。</p><p>ニターっと笑うと目が棒線になって、丸顔で下膨れだからか七福神にいそうな人相。</p><p>眺めているこちらがありがたくなる気分になる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>(そういうば長女が、次男が生まれてから母さんは激怒しなくなったねと話していたっけ。三人子育てと仕事で体力気力共に低下しているからか、仏にみえたのか？)</p><p><br></p><p>学校や習い事でも場面かんもくで話せないけどニコニコしている。</p><p><br></p><p>笑顔でいるって心が穏やかだからだよね。</p><p>不安を抑える為に場面かんもくが現れるんだから、話せるようになるのを待つしかないんだなぁ。</p><p>私が何とか出来る事は、安心出来る時間を増やす手伝いをすることだけなんだなぁ。</p><p><br></p><p>もしかして、長男の場面かんもくの時もこんな風に余裕を持って温かく支えてあげたら、もっと早く克服出来ていたかな。</p><p><br></p><p>なんて考えているのでした。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-12732024165.html</link>
<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 11:38:55 +0900</pubDate>
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<title>元かんもく児の息子は中学生になります。</title>
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<![CDATA[ <div>お久し振りのブログです。</div><div>かなり放置しておりました(笑)</div><div><br></div>早いもので春には中学生です。<div><br></div><div>幼少時からのスポーツは継続していて、ジュニアオリンピックの予選に参加出来るタイムが出せるまでになりました。</div><div><br></div><div>勉強は分からないままにしておくのは嫌というタイプなので、今までは大きな躓きはない様子。</div><div><br></div><div>交遊範囲は広く友達は多いタイプで、依存せずに楽しく遊べる距離で付き合っている様です。現在女性の多い職場で人間関係に悪戦苦闘している私から見ると、要領よくてポジティブで羨ましい限り。</div><div><br></div><div>緘黙症の症状については覚えてないそう。</div><div>色んな子と遊んで楽しかった思い出だけが強く残っている様です。</div><div><br></div><div>緘黙症状はあったけど、色んなお友達との関わりや習い事、幼稚園以外にも他の社会体験を臆せず支援した事がプラスに働いたと、親子でプラス思考で行動していく事が緘黙症の特効薬だと改めて思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>子育てはあっという間ですね。</div><div>上の子は高校入学を機に家を出て寮生活を始める予定。推薦は頂いたのですがまだ合格した訳ではないので気が早いかな💦</div><div>この子は弟の面倒もよく見てくれて優しさと冷静さを持ち合わせており、何かあっても後に残さない育てやすい子ですが、友達といえる子はいなくて心配でした。</div><div>本人は気の合わない人とは無理に付き合いたくないと割り切るタイプで、友達とはまるで大人の職場の人間関係のような付き合いしかしてこなかった。不安も不満も言わないし、自分の世界があって、経験不足だけどそれも理解していての一匹狼です。弟とは正反対。</div><div>でもやっぱり仲間が欲しい気持ちもあると話し、今回専門学科の全寮制の高校を目指した一つの理由との事。</div><div>同じ目標がある仲間と青春して欲しいなと母は願っています。</div><div><br></div><div><br></div><div>実はもう一人子供に恵まれ、下の子は春から年少に。一歳から保育所生活だった事もあり上の二人とは対照的に自分の意思をはっきり言うタイプで我が強い。</div><div>まー言うこと聞かなくて親子で言い合いになりいつも大騒ぎです。</div><div>先生にも逆ギレする事もあり母は平謝りです。本人はケロッと笑って誤魔化すか母にもキレて大騒ぎの始末。</div><div>行く末心配です。。。</div><div><br></div><div>三人三様ですね。</div><div>色々あったな、、、</div><div><br></div><div>子育て、まだまだ頑張らねば✊‼️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-12348729934.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Jan 2018 20:09:01 +0900</pubDate>
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<title>月日が流れ五年生になりました</title>
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<![CDATA[ 二年振りのブログ更新です。<br><br><br>幼稚園入園直後から五年間、幼稚園や学校で、話せず、固まり、飲食出来ずの息子でしたが…<br><br>今は生活に支障なく過ごしております。<br><br><br><br>土日や夏休みの色々な体験学習には、よく独りで参加したり、児童会の役員選挙でも立候補したり、習い事のスポーツでは二泊三日の遠征も仲間だけで連泊するなど、日常生活を意欲的に過ごし、行動力が伴ってきたなと思います。<br><br><br><br>もともと天真爛漫で活発な子なんです。<br>只今11歳。その内五年間、強力なかん黙という心の風邪を引いてしまいましたが、社交性はかん黙時代から伸ばす手助けは親心でしていたかな。<br>本人がやってみたい事は応援していました。お金が掛からないことなら(^^;)<br><br>かん黙の時代は、底力、自信をつけさせてあげればいいと思う、元かん黙児の母でした。
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-12194501652.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2016 15:38:57 +0900</pubDate>
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<title>緘黙と対応</title>
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<![CDATA[ 息子が緘黙だった頃の話。<br><br>小学校入学式では声は出せませんでした。<br><br>入学直後はランドセルや上着を脱ぐ事も出来ず、席から動く事が出来ない。<br><br>一学期は給食が食べれない。<br>まずはしを持つ事が出来ない。<br><br>教室では発言出来ない、音読出来ない、頷けない。<br><br>しかし、休み時間は体育館で友達と体を使ってイキイキ遊ぶ。<br><br>運動会はリレーの選手候補に残り、活発に動いていました。<br><br><br>当然、成績や素行の評価は低い。<br>テストは満点ばかりでも(一年生だしね^_^;)先生の言っている事を理解しているように表現出来ないから。<br><br><br><br>一学期は様子を見ていた私ですが、担任が緘黙を理解出来ない内は緘黙は治らないと夏休みに担任と話合い、二学期は自宅での息子の様子をビデオで先生に見て貰ったり、緘黙の専門書をお貸ししたり、小さなやり取りでも誤解を与えないよう息子の学校での様子についての説明を交換ノートに書き、少しずつ理解を深めて貰いました。<br><br><br>緘黙とは人見知りを『緘黙』になるまでこじらせてしまったものと私は考えています。<br>ある種の『鬱』症状なのではと。<br>緘黙は治るんだって考えられる、息子のそばにいる大人は柔軟な考え方の人達で固めたかったので、担任は人生の先輩、色々な人と渡り合ってきたベテランをとお願いしたわけです。<br><br><br>担任の先生が緘黙を理解し息子という人間を理解してくれてからは、克服まではあっという間でした。<br><br><br>だって、息子は学校の中で緘黙でいるんだから。<br>日々時間を共にする担任が理解者でなくて治るわけがない。<br><br><br>担任は給食も音読も出来るまで息子を励ましてくれた。甘やかさずに。蔑まずに。<br><br>二学期の成績は一学期とは打って変わり、評価は正当なものだった。<br>出来ることは良く、出来ない事は勿論評価は低い。<br><br><br>二年生になり、私はもう交換ノートすら必要最小限に学校側と息子について口を挟む事はなくなった。<br><br>信頼出来る環境が作れたことで、息子の力を信じるのみと腹をくくれたからだ。<br><br><br>私は息子は男らしく成長して欲しいので、挑戦、意欲、前向きの考え方で弱っている暇があるなら行動しようと励ましました。<br><br><br>息子は沢山涙を流したし悔しい思いもしたけど、同じ位笑って楽しんで、頑張って、頑張って緘黙を克服しました。<br><br><br>今はすっかり、そんな事もあったな～という緘黙だけれども。<br><br><br>今、緘黙で辛い本人や家族も、絶対に諦めないで欲しいなと、ブログに記しました。<br>
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<pubDate>Mon, 17 Nov 2014 19:14:25 +0900</pubDate>
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<title>元緘黙児</title>
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<![CDATA[ 息子が帰宅。<br>家に入るなり悔し泣きの彼。<br><br><br><br>下校の約束をした友達に、荷物を取りに行っている間に置いていかれたから悔しかったとの理由。<br><br>直ぐに友達に追いついたが、謝った友達もいたけど謝らなかった友達もいたので許せず、一人で帰ってきたらしい。<br><br><br>私に愚痴り、シュークリームを食べ、外遊びに出掛けるまで、ものの１０分程度。<br>愚痴り・泣き・食べ・落ち着き・前を向くと、嵐のように出掛けてしまった。<br><br><br>きっと、その友達とは明日になったら悔しい気持ちも失せて一緒に遊ぶ事でしょう。<br><br><br>因みに２時間後には少年団に行かねばならない彼。<br><br><br>まー、人と関わる事の好きな活発な人だ。<br><br><br>悔し泣きも、友達が好きだからこそなんだろうな。<br><br><br><br><br>上の子なら、悔しくも思わないだろうな。<br>穏やかに、マイペースでいられるような思考回路をしている。<br>習い事があるのに限られた時間の中遊びになんて行かないだろうし。<br><br><br><br><br>理不尽な出来事が起こっても、仕方ないで感情を整理するはず。<br>でも、それじゃあ、友達と心が遠い分、傷つく事もなければ、近づく事もないんだよなぁ。<br><br><br><br>因みに上の子は元緘黙児ではない。<br>活発な下の子が元緘黙児。<br><br><br><br>緘黙だったのは心が活発なのに行動力が追いつかないからくすぶってしまっていたのかなと、今だから感じる母なのでした。<br>
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-11942039106.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Oct 2014 15:36:59 +0900</pubDate>
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<title>メンタル強化</title>
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<![CDATA[ このブログは、主に息子が選択制緘黙症だった事を忘れないうちに残そうと思い立ち、綴っております。<br><br><br><br>自分が、息子が緘黙の中にいる時、どんなサポートが適切かと、克服した人達の経緯を詳しく知りたかったから。<br><br><br><br>因みに息子に一番手を焼いたのは、幼稚園と学校で給食が食べられない位の緘黙・緘動があったこと。<br><br><br><br>給食が食べられるようになったのは、小学一年生の二学期。<br><br><br>担任の先生が息子の隣にいてくれて暫く一緒に食べてくれたことがきっかけ。<br><br><br>その際、クラスメートに息子に注目しないで心の中で応援してと担任が働き掛けてくれたこと。<br><br><br><br>発話にも注目しないでと同じように働きかけてくれました。<br><br><br><br>クラスメートには他にもサポートが必要な子が少人数いました。<br><br><br>私が息子を病院に連れて行ったら、医師は何らかの処方をしてくれるでしょう。<br>場合によっては黒付けの方向へ進むレールがひかれてしまうかもしれない。<br><br><br>幼少時のグレーゾーンの子を白黒付けてしまうのは駆け足だと私は思います。まずは親の教育次第で変化すると思っているので、母の私が出来る限りのサポートをして、緘黙が改善しなければ支援を頼もうと考えていました。<br><br><br><br>息子は負けず嫌いなストイックな性格なので、緘黙を克服するには自信をつけさせること、つまり理想の自分になる為にスポーツや勉強やコミュニケーション力を磨く努力しないことには緘黙は治らないと感じました。<br><br><br>つまり、経験値を上げる生活をするという事。<br>負けたり逃げたりが大嫌いなので、出来ないけど出来るようになるぞという前向きのメンタルを作るサポートをしました。<br><br>まずはやってみよう。<br>ダメなら努力しよう。<br>停滞しても頑張っているんだから必ず進めると信じる。<br>そう言い聞かせました。<br><br>挨拶もそうです。<br>挨拶を返さないのは失礼なこと、緘黙で出来ないのは責めず、そう理解をさせて努力するよう働きかけました。<br>十人十色の子供達の中、息子だけ過度な特別あつかいはおかしなこと。<br><br><br>体育会系です。<br><br><br><br>緘黙を克服した今は自分に自信を持って行動し、割とメンタルの強い子供かなと感じてます。<br>繊細な面が削げてきて、心の強さが表れてきたというか。<br><br><br><br>他に併合ない選択制緘黙症単独では、自信がないというマイナスメンタルからなる症状なので、メンタルを強化するサポートが克服への可能性を開くのではと感じました。
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-11918902213.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2014 14:24:36 +0900</pubDate>
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<title>遺伝</title>
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<![CDATA[ 私の子供時代。<br><br><br>子供の頃、私は田舎で育った事もあり、木登りや川遊び、バケツ一杯にオタマジャクシを捕まえて母親を仰天させたり、塀の上を歩いたり、自転車を一輪車感覚で手放し運転したり(なんて子供だろう…)、とにかく猿のように元気だけが取り得の子供でした。<br><br>内にこもる感情というものを覚えたのは思春期だったと思います。<br>私の性格は直球型でマイペース(笑)<br><br><br>旦那は大人しい子供だったらしい。<br>小学生になりスポーツを始めるまでは親の後ろに隠れてもじもじしていたそう。<br>温厚で慎重な性格。<br><br><br>上の子は旦那に似て温厚な性格で、私に似てマイペース。<br>非常に手が掛からない子だけど、呑気(笑)<br>最近は思春期になり、疲れていると家族には正論攻めでツンツンした態度。本好き。<br><br><br>息子は私に似て直球型で、旦那に似て慎重。<br>緘黙だったけど負けん気も強い。<br>今は緘黙は克服し、人の中に居るのが好きで、いつも動き回っている。<br><br><br><br><br>嵐のように駆けて行った息子の緘黙でしたが、前も今も家族の風景は変わらず明るい。<br><br>(家庭が明るく感じるのは、上下関係がはっきりとあり、緊張感のある家庭で育った反面教師からかな。<br>ほのぼのした家庭を作れたらと。<br>…うちはちびまる子ちゃん一家の関係図に酷似しています。<br>自由な末っ子、クールな上の子、結構適当な旦那、カカア天下だろう私…)<br><br>大変だったのは息子だけど、悩んだのは私だったと思います。<br><br><br>私が迷ったら子供は不安になる。<br>なので私は克服の信念をもって励まし息子と日々を過ごしていました。<br><br><br>息子は辛いだけの日々ではなく、緘黙症状を持ちながらも、下校後は毎日のように色々な友達と楽しく遊び過ごしていました。<br><br><br>緘黙の毎日でも、一日の中で心から笑顔で楽しんでいる時間を過ごしていたら、時間と共に笑顔で楽しい一日に変わる日が来ると思います。
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-11894400318.html</link>
<pubDate>Tue, 15 Jul 2014 08:19:04 +0900</pubDate>
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<title>克服</title>
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<![CDATA[ 息子が緘黙だった頃、私は日々かんもく克服への対策を考えていました。<br><br>真っ暗なトンネルをひたすら前に歩く気持ちでした。<br><br>息子が健やかに成長しながら克服に向けて過ごせる為には、どう環境固めをしていくか、<br><br>息子の克服には担任と母親との結束だ、<br><br>ではチーム作り、<br><br>今までの健診では問題なしできた為か幼稚園では何度説明しても、話させようとする保育だ、<br><br>では間に行政に入って貰い第三者に緘黙症状と対応を説明して貰おう、<br><br>幼稚園での緘黙への理解を得られた、<br><br>次の段階は担任と私での情報の共有が必要だ、<br><br>その為には毎日登下校送迎して気さくに話合える仲になろう、<br><br>そうするには一旦私は仕事を辞めよう、<br><br>息子が頷けるまでに回復したぞ、<br><br>では興味ある習い事をさせ、社会をもう一つ与えてみよう…<br><br><br>例えるなら、私が息子の看護計画を練る感覚で、緘黙克服へのプランを練り、こんな風に、息子本人や環境トラブルを、一つずつクリアしていこうと考えました。<br><br>緘黙の克服には、支援する学校と親が協力しチームとなり方針の統一が必要と感じたからです。<br><br>幸いに息子は支援教室や外部の手は殆ど借りずに、母親の私と担任の先生と本人の頑張りで克服することが出来ました。<br><br>本人は緘黙の克服に相当の努力しました。<br><br>母の私も信念を持って本気でぶつかりました。<br><br>回復には五年の月日がかかりました。<br><br>今息子はのびのびと小学生生活をしています。<br><br>緘黙でも緘黙がなくても、友達と分かり合えないことは勿論あります。<br><br>緘黙は受け身ゆえの誤解やトラブルがある。<br><br>緘黙児じゃなくても、話せるゆえのトラブル、誤解は当たり前にあります。<br><br>だからこそ、緘黙の間も友達と関わり合い、弱い故に辛い事ばかりでも向かい合う事が大切です。<br><br>人は独りでは生きて行けないからこそ、他人を理解し受け入れ合う事が必要不可欠で、色々な人と向き合うことが豊かな自分になる為の一生の学びだと思うんです。<br><br>これは、マイペースな上の子に是非理解して貰いたいな。<br><br>弟は体験から学び取ったけれど、まだ大きな挫折や飛躍を経験していない上の子が、心から学び取る日はいつになるのかな。<br><br>子供はチャンスさえあれば豊かな未来になれる。<br>息子は整った環境というチャンスを得て努力をした。<br><br>そして努力して得られたものが、『自信』だと思います。<br><br>緘黙で頑張っている人に少しでも克服のヒントになれば幸いです。
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<link>https://ameblo.jp/ame--kasa/entry-11893679164.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Jul 2014 21:12:10 +0900</pubDate>
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