ame-open-selfのブログ https://ameblo.jp/ame-open-self/ ブログの説明を入力します。 ja わたし、言葉の奥に惹かれます
本音で動けるわたしを創る

アクションスタイリスト Ame





今日テレビを見ていてある歌が流れてきたひらめき電球


見えているものだけがその人の全てじゃないルンルン


何度か見ている番組だったけど
今日は不思議なくらい

ジーーーーンと心に響いたお願いキラキラ




昨日、

自分が本当の願いに気づいていないこともある

という記事を書きました🔖


昨日の記事はこちら👇



わたしは昔から
音楽で歌詞に心を動かされることがよくあったおねがい


久しぶりに歌詞をじっくりと感じて


わたしはやっぱり



言葉そのものよりも
その奥にある想いに惹かれるおねがいラブラブ



言葉にしきれなかった願い

飲み込んだ気持ち

自分では気づいていない本音


表面だけではわからないことが
たくさんあると思う。


相手のことは
見えていることや
自分の捉え方で変わるのかもしれない


「大丈夫」

そんなひと言の奥にも
本当の願いが隠れていることもある


自分でも気づいていないくらい
小さな願いが流れ星



だからわたしは人の言葉を聞く時


言葉そのものよりも
その奥にある想いを感じたいお願い



その人自身もまだ気づいていない気持ちがあるなら


一緒に見つけていける
存在でありたいニコニコキラキラ



そしてもう一つ。


「わたしはわたしを信じてこれたのかな」


テレビを見ていてそんな問いが浮かびました。


本当の気持ちに気づくこと
自分を信じること
自分の気持ちを認めること

全部つながってるのかもしれないおねがいひらめき電球



今日流れてきた曲が


「わたしって言葉の奥にある想いを
大切にしたいんだ」


改めて感じることができましたおねがいキラキラ




]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12971590959.html Fri, 03 Jul 2026 17:47:29 +0900 本当の願いは自分でも気づいていないことがある

本音で動けるわたしを創る

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なんだか最近
心が動く出来事がたくさんあってキョロキョロ


まず、
私達は知らないうちに


この人はきっとこう思ってる


そんな風に決めつけてしまうことが
あるのかもしれないなっということ。



仕事の中で
ある役割を任された時、


私は勝手に


「この人は興味がないんだろうなぁ」


と思っていた人がいた。


興味がある人だけでいいよーと伝えていたのに


その人は自然と参加することになっていたびっくり


その瞬間、


「え？参加するの？」


と不思議な感覚になった🌀



私は勝手に

この人は興味がないと思っていたけど


本当はそうじゃなかったのかもしれない目



本当は興味はあったけど
今まで言えなかったのかな？

この機会だから参加しようと思ったのかな？

今回断れなかっただけなのかな？


わたしは見えている行動だけをみて


「興味がない人なんだ」


と勝手に思い込んでいたのかもしれないあせる



気づきがあったと同時に
ふと昔の自分のことを思い出しましたにっこり



以前の私は、苦しくなると
本当の気持ちとは違う言葉を口にしていたキョロキョロ


「わたしが我慢すればいい」

「迷惑をかけちゃいけない」

「大丈夫、なんとかするよ」



でも、振り返ると
本当に願っていたのは


安心したいおねがいラブラブ

「このままのわたしでも大丈夫なんだ」


と思えることだったキラキラ


わたし自身が
自分の本当の願いにも気づいていなかったキョロキョロ


人の本音は外から見てもわからないこともあるし
自分でさえ気づいていないこともある。 


だからわたしは
言葉だけではなく
その奥にある願いにも耳を傾けていきたいキラキラ



本当の願いに気づくことが
安心感につながるんじゃないかなぁニコニコ


そんなことを改めて思いましたおねがい飛び出すハート



]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12971491346.html Thu, 02 Jul 2026 17:33:42 +0900 「無駄なんかない」そのひと言に心がジーンとした日
本音で動けるわたしを創る

アクションスタイリスト Ame





わたし、実は…



立ち止まることが怖かった



今日はそんな気づきがあった
お話をさせてくださいニコニコ




先日、お声がけいただき
初札幌満喫してきました爆笑



大好きなみいこさんとみきさんハート

みいこさんは
MAMATECHOをプロデュースしてる方で


まじでパワフルで元気溢れる
最高で大好きな方ニコニコ飛び出すハート飛び出すハート


考え方が本当に本当に素敵すぎて…おねがいラブラブラブラブラブラブ



今までもたくさん背中を押してもらっていて
憧れてる方の一人爆笑飛び出すハート




そして
みきさんは安心感がすごくて
とっても頼りになる大好きな方ニコニコ飛び出すハート飛び出すハート


星読みをしてて
誕生日や産まれた時間から
あなただけの才能や
心地いいペースを知れるみたいおねがいキラキラ




そんな最高なみいこさんとみきさんに

わたしの夢を語りましたお願い



(実は旦那以外に初めて言葉にして伝えたから
ちょっとドキドキだったけど笑い泣き)



その後にわたしは


「だからわたしは時間を無駄にしたくない」


とこぼした。



するとみいこさんから



「無駄なんかない！！」


という言葉。


そして


          「失敗なんかない
全部が大事な経験だし
大事な生きた証だよキラキラ」


その瞬間…

ジーーーンと胸が熱くなったおねがい




わたしはずっと


「遠回りしたくない」

「失敗したくない」

「意味のある時間を過ごさなきゃ」


そう思っていたのに気がついた。



「生きた証」


この言葉を聞いた時


今日感じたことも

迷ったことも

挑戦したことも

全部残していいんだおねがい


大切な1日に、時間に無駄なんかないんだおねがい




ハッとしました…お願いキラキラキラキラキラキラ



だから



わたしが感じたことを発信してもいい


わたしのやりたいことを
わたしの言葉で伝えていい



そう思えた



でも今まで
頭でがちがちに自分を否定してきたわたしは



本当にできるんだろうか…



そんな不安もでてきた驚き



でもね、


その不安も含めて
今のわたしなんだと思う



まだわたしの中で消化しきれてないけど


これからは


「なにを書けば役に立つかな」ではなく


今日わたしはなにを感じたか
なにに心が動いたか


そんなことを
そのままのわたしの言葉で書き出した発信を
少しずつ増やしていきたいと思いましたおねがい





わたしが使っているMAMATECHOラブラブ
こちらも是非お願いラブラブ






]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12971154316.html Mon, 29 Jun 2026 12:55:09 +0900 「もしわたしがこの人だったら…」から始まる対話
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今日、

相手に気を遣わせてしまっている気がする
でも何が気を遣わせているのか
自分ではわからない

という相談をうけましたニコニコ


正直にいうと
その感覚は想像しにくいな…
と思った。


わたしはどちらかというと、
初めて会う人とも自然と話せたり
色んな人と会話を楽しめるタイプだから爆笑


でも
「わかんないから」
で終わりにしたくはなかった。


もしわたしだったら何ならできるんだろう

どんな言葉なら一歩踏み出せるんだろう


そんな風にその人の立場になって考えてみた。


そして


「少し雑談を増やしてみること」

「相手に小さなことでも質問してみること」


そんな一歩をお話しましたニコニコ


すると最後に

ありがとうございますビックリマーク
なんだかスッキリしましたキラキラ


そう言ってくれたニコニコ



その言葉がとても嬉しかった爆笑飛び出すハート



何か特別な答えを伝えたわけではなくても


相手の景色を想像しながら一緒に考えることで
心が軽くなることもあるおねがいラブラブ



相手を理解することって
わたしはこう思う！で終わることじゃなくて



もしわたしがこの人だったら


その人はどんな景色をみているんだろう


と想像してみることなのかもしれない目乙女のトキメキ



その時間があるからこそ
その人にとっての「これならできそう」を
一緒にみつけていけるかもしれないお願い



今日もまた対話から
大切なことを教えてもらった日でしたおねがいキラキラ
]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12970880285.html Fri, 26 Jun 2026 18:20:40 +0900 違和感の先にあった父の日
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今日は父の日おねがい


実は
父の日のことをすっかり忘れていました笑い泣き


仕事帰りの車の中で思い出して

旦那に
「何か適当におやつでも買って帰ろうかな」


そんなことを考えていました。


でもその時ふと、違和感があった台風



本当にわたしはそれでいいのかな？


そう問いかけてみたら



もっと旦那が喜ぶものがあるんじゃないか



そんな気持ちが出てきたおねがい



そこで思い浮かんだのが


旦那の好きなビールでした生ビール



母の日には家族で焼肉を食べに行ったキョロキョロ


「お花あとで買ってくるね」


そう言ってくれていたけど
結局お花はありませんでした爆笑


でも不思議と


だからわたしも忘れていたでいっか


……とは思わなかった爆笑



何かしてもらったら返す

そういうことではなくて


わたしはただ旦那が喜ぶ顔を見たかった照れ


それがわたしの
本当にしたいことだったんだと思いますキラキラ


わたしが仕事をしたり
ビジネスに挑戦したり
東京に行ったり


そんな時も旦那は
家の事や子供たちのことを
当たり前のように支えてくれていますニコニコ


わたしは本当に助けられているなぁ


という風に感じてるニコニコキラキラ


だから
高価なものじゃなくてもいいビックリマーク
何か感謝を伝えたいビックリマークビックリマーク


そんな気持ちでビールを買った照れキラキラ


家に帰って
「いつもありがとう」


そう言いながら渡すと


旦那はいつものように


「こちらこそいつもありがとう」


と返してくれたびっくり


わたしは時々頼ってばかりいる気がして
ありがとうを言えなくなることがある。


感謝しているのに
申し訳なさが先に出てきてしまうあせる


そしてありがとうと言われても
素直に受け取れないことがあるあせる


でも旦那は
わたしの「ありがとう」に対して


いつも自然に


「こちらこそありがとう」
と返してくれる。


その姿を見る度に
わたしは助けてもらっている側だと
思っていたけれど


もしかしたら旦那も
わたしから受け取っているものが
あるのかもしれない


そしていつも素直に
「ありがとう」が言える旦那がすごいし

「ありがとう」を受け取ってくれることで

「ありがとう」を言ったわたしも
暖かい気持ちにさせてもらった照れラブラブ


ありがとうって巡るものなんだなと
改めて感じる出来事でした飛び出すハート


誰かが与える側で誰かが受け取る側ではなくて


お互いに「ありがとう」渡し合っているニコニコ


適当に済ませるという小さな違和感を
見過ごさなくてよかったおねがい


本当にしたいことを選べてよかったおねがい


そんな父の日でした照れキラキラ
]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12970390494.html Sun, 21 Jun 2026 21:14:23 +0900 「なんか気になる」を大切にした日
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お休みDayハート

朝からスタバに行こうと決めていて
店内で過ごそうと思っていた。



でも
天気いいし外に行きたいなぁ口笛
自然を感じたいなぁ口笛


そんな気持ちが出てきてスタバに着いた瞬間
コーヒーを頼んで
気づいたらテイクアウトにしてた爆笑笑い


ちょっと移動距離はあるけど
直感のまま、公園に直行車ダッシュ


公園は鳥の鳴き声が聞こえて
風が心地よくて照れ


ただ座っているだけで
気持ちがゆるんでいくような時間でした乙女のトキメキ




あぁ、来てよかったなぁおねがいラブラブ


まったり本を読んだり本
風を肌で感じたり晴れ
風が吹くたびに葉っぱの揺れを眺めてやしの木


そして
遅めのモーニングとしてパンを食べたもぐもぐ


そうしてるうちに
…カラスの鳴き声がさっきより大きい気がするあせる


…あれ、なんか増えてる？あせる



わたしはなんか落ち着かないなアセアセ
なんか怖いアセアセ


と感じて
場所を移動しました。


すると、
安心してゆっくりパンを食べることができた照れ


パンを取り出す前からカラスは鳴いてたし
実際にカラスの数が増えていたのかはわからない


なにかされたわけでもなければ
近寄ってきたりもない


でもわたしは安心感を優先したおねがい


昔のわたしなら


気になる…
でも大丈夫でしょニコニコ


とかってその場にいたかもしれない


最近のわたしは

なんか気になる目

という感覚を大切にしたいと思ってるから
落ち着かないという自分の感覚を無視しないで
場所を移動するという選択をしたおねがい


公園に行きたいと思った気持ちも
場所を移動した気持ちも


なんとなく気になる
なんとなく惹かれる
なんとなく違和感がある


そんな小さな感覚を


気のせいかな
こっちの方が効率がいいかな
わざわざ変えなくてもいいかな


こんな風につい後回しにしてしまうことがある


でも今日は

自然の中に行きたいという気持ちも
落ち着かないという気持ちも

受け取ってみた照れ


それだけなのに
なんだか心地よく過ごせましたニコニコ飛び出すハート


本音で生きるというと
大きな一歩を踏み出すことのように聞こえるけれど


今日は何が食べたい
どこに行きたい
今は心地いい
少し無理してる


本音って日常の中にあって
小さなものだったりするキラキラ

そんな小さな声を聞いてあげることから
始まるのかもなぁおねがいラブラブ

私もまだ練習中だけれど
今日のわたしは
自分の感覚を大切にできた気がしました爆笑キラキラ
]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12970165412.html Fri, 19 Jun 2026 17:48:44 +0900 ありがとうの循環
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先日とても暖かい出来事がありましたおねがい


実は今年、
今住んでいる地域の役割が回ってきていて

やらなければいけないことがいくつかあるあせる


町会費を集めたり
回覧板を回したり
チラシを配ったり…


10年に一度くらいの順番らしいけど
正直なところ


小さい子供が2人いて
夫婦共に仕事をしていて
私は自分の活動もしていて


時間をなかなか作れずにいた驚きあせる



気づけば締め切りも近づいていて
焦りも感じてたえーんあせる



そんな時、地域の方が


「子ども2人いて忙しいべあせる
代わりに町会費集めておくよニコニコ」


と声をかけてくださりお願い


「大変だばはやく言えば良かったのに〜爆笑」


と言ってくれたお願い飛び出すハート


本当にありがたくて
心からの感謝が湧いてきたニコニコラブラブ



ちょうど家に
夫が職場からもらってきた物があったから


よかったらどうぞおねがい


と渡したら


とても喜んでくれた飛び出すハート



その姿を見た時ふと


あぁ、ありがとうの循環って
こういうことなんだなぁおねがいラブラブ


助けてもらったから何かを返さなきゃいけない


そういうことじゃなくて


誰かの優しさを受け取って
その感謝をまた別の形で渡していくおねがい


そうやって人と人との間を
巡っていくものなのかもなぁ照れ


優しさを受け取ることで
わたしの中にも暖かさが生まれて
そしてその気持ちはまた渡っていくおねがいキラキラ



最近体の巡りと世の中の巡りは
似ているなということを感じてたキョロキョロ



👇是非こちらも覗いてみて照れ


血液が流れて呼吸が巡るように
人の優しさも想いも巡っているのかもしれないおねがい


ひとりで頑張ることも時には必要だけど

誰かの力を

借りることも
受け取ることも

巡りの中では大切なことなんだなぁおねがいラブラブ


こんなことを感じた日でしたキラキラ


昨日より

ありがとう

これを受け取れることが
少し上手くなった気がします爆笑ハート
]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12969886968.html Tue, 16 Jun 2026 20:53:59 +0900 わたしを大切にしていいと思えた朝

本音で動けるわたしを創る

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昨日の朝、ふと気づいたことがありました。

それは

体の巡りと世の中の巡りって同じなんだ

ということキラキラ



私たちの体の中では、

血液が流れていて
呼吸が巡っていて
必要な場所に栄養が届けられている。


でもどこかでその流れが滞ると

不調が出たり
痛みが出たり
体はサインを送ってくれる。



私は医療職として働いているからこそ
体の巡りの大切さをたくさん見てきました。



そして昨日の朝


これって体だけじゃないんだな


と思ったんですびっくり


人との関わりも
言葉も
愛情も
感謝も
全部巡っているビックリマークビックリマークビックリマーク



どこかで止まってしまうと滞るし
巡ることで次に繋がっていく！！キラキラ



そんなことを考えていた時に、
ふとご先祖さまのことが浮かびましたキョロキョロ



私が今ここにいるのは


数え切れないほどの命が繋がってきたからキラキラ



誰か一人でも欠けていたら
今の私は存在していなかった。



そして今私には
夫がいて
子供達がいる


その命もまた繋がっているキラキラ



そう思ったら、
当たり前だと思っていたことが急に

奇跡

みたいに感じました。


そしてもう一つ感じたことがあります


それは


家族も同じなんだなぁ


私は母だから
妻だから

支えなきゃいけない
頑張らなきゃいけない


そんな風に思うことがあります。


でも本当は


それぞれがそれぞれの人生を生きている


みんなが自分の場所で生きているから
この世界は巡っている


誰か一人だけが頑張って
回しているわけじゃない


そう思った時に


私もこの巡りの中の一人なんだ


だったら

私だけが我慢し続けなくていい
私だけが頑張り続けなくていい
もっと私を大切にしていい
もっと私に優しくしていい


それはわがままなんかじゃない…！！！！


そんな気持ちが自然と湧いてきましたおねがい


なんだか胸の奥が、じんわり暖かくなったニコニコ



忘れたくない朝の気づきキョロキョロ

この気持ちをアメブロに残しておきたいなぁおねがい
と思ってこの記事を書くことにしました爆笑音譜



私たちはつい足りないところを探したり
できてないところを責めてしまうけれど…


本当は
今ここにいるだけで奇跡みたいな存在キラキラ


だからわたしはもっと
わたしを大切にしていいお願いラブラブ


もっと自分に優しくしてあげようと思いましたビックリマークキラキラ
]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12969565435.html Sat, 13 Jun 2026 21:02:39 +0900 最近、筋トレ始めました
本音で動けるわたしを創る

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昨日、久しぶりに筋トレをしましたおねがい


私は元々体を動かすことが好き爆笑

でも同じくらい食べることも大好きもぐもぐラブラブ


健康的な体でいたいビックリマークビックリマーク
痩せたいビックリマークビックリマーク
もっと筋力をつけたいビックリマークビックリマーク


そんな気持ちはずっとあったにやり


だけど、子供を産んでからは


ジムに行く時間なんてないぐすん
運動する余裕なんてないぐすん


そう思ってた……



今振り返るとその奥には、


筋トレをするなら
毎日1時間はやらなきゃいけない


そんな独身時代の
私の基準があったんだと思う。



でも最近
1日のスケジュールを見直してみた時に、


本当に1時間じゃなきゃダメなんだろうか…

15分なら…
30分なら…

それなら続くかもしれない…！！！！


そう思えてきておねがいキラキラ


実はここ1ヶ月ぐらい

運動したいなぁ🌀
ジムに行きたいなぁ🌀

と思っていた。


でもその度に


時間がないしな…
休みの日だけじゃ続かないよな…


と自分で勝手に諦めてたガーンガーン



それでもジムの前を通るたびに


やっぱり行きたい…！！！！！！


という気持ちが何度も浮かんでくるキョロキョロ


だから、思い切って


短時間でもいいからやろう！！！！


と決めてみた爆笑キラキラ



すると、不思議なことに
すごく気持ちが軽くなったのおねがい音譜


完璧じゃなくていい
毎日1時間じゃなくていい


少しでも自分のやりたい気持ちを叶えてあげるキラキラ


それだけで、

こんなに心が軽くなるんだなぁおねがいラブラブ



久しぶりの筋トレは正直体が重かった笑い泣き笑い


でも終わった後、


あーやっぱり私は
体を動かすことが好きなんだな


と改めて感じたお願いキラキラ



（しっかり全身筋肉痛だけど爆笑）




私は本当はどうしたいか？


大きな決断じゃなくてもいい


やりたいと思ったことを
できる形で叶えてあげるキラキラ



そんな小さな積み重ねが


キラキラ自分らしく生きるキラキラ


ここに繋がるのかもしれないおねがい


あなたは最近、

本当はやりたいのに、
後回しにしていることありますか？


]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12969124020.html Tue, 09 Jun 2026 17:53:03 +0900 MAMATECHOでお話させていただきました♥️
本音で動けるわたしを創る

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今日は私が普段使っているMAMATECHOの
オープンキャンパスでした！！爆笑




MAMATECHO使い初めて1年目ニコニコ



とってもとってもありがたいことに

はじめてのMAMATECHOについて

お話させていただきました〜ニコニコ音譜




30名近くの方にご参加いただきました赤薔薇



Booth1だったこともあり

とっても緊張した〜笑い泣き




一緒にお話させていただいた

しょうこさんのファシリが安心感があって

分かりやすいように言語化してくれて照れ




かりんさんのトーク力とセンスで

胸がいっぱいになりお願い




あいさんの癒しと安定感で

めちゃくちゃ心強くてラブ




だんだん緊張感がほどけていく感じがしましたニコニコ




話してる中で暖かい空気感が



もっと話したい…ビックリマークビックリマークビックリマーク



みたいな感覚になって

これもまた初めてだなぁって照れラブラブ



やっぱりMAMATECHOの暖かい空気感が

大好きだなぁって改めて思いましたハートキラキラ



オープンキャンパスの中では


働くママっていつ手帳書いてるの？とか



MAMATECHOの使い方アイディア集だったり



手帳の匠の方々の使い方だったり



参加しながら学びだったり気づきだったり

とっても濃い時間だったなぁおねがいラブラブ




子育てで感じる辛さも楽しさも

最高な仲間がいるから

寂しくないし楽しさ倍増爆笑キラキラ




もっともっと

MAMATECHOが

大好きになりましたハート




MAMATECHOに出会うきっかけになったゆちこさんにはめちゃくちゃ感謝ですハート



ゆちこさんのインスタ✨️




貴重な経験をさせていただき

ありがとうございました爆笑ハート



]]> https://ameblo.jp/ame-open-self/entry-12967745710.html Sat, 30 May 2026 10:49:24 +0900