楽ちん！ セルフケア https://ameblo.jp/ame-te114/ お灸は自宅で簡単にできます。セルフケアすると身体は変わりますよ。 ja 浜松町・大門徒歩３分/辛い頭痛も３分で楽に こんにちは。

浜松町・大門駅から徒歩３分にある

腰痛・肩こり専門院

整体院智翠　藤原　智子です。

 

６月も下旬になり

蒸し暑い日が続いていますね。

 

今日は頭痛について

お話していきたいと思います。

 

頭痛にもいくつか種類があります。

 

一番よく知られているのが

緊張性頭痛と偏頭痛ですよね。

 

その中でも

「緊張性頭痛」が一番多いとされています。

 

実は私も娘も頭痛持ちでした。

そして

頭痛に悩んでいた頃

頼みは薬だけでした。

 

頭痛は遺伝性もありますし

女性はホルモンの関係性も高いのです。。

 

薬も早めに飲めば頭痛に効くのですが

ある一定の痛みを越えると

もはや飲んでも効かないですよね。

 

そのうち気持ち悪くなって吐き気まで

もよおすという具合でした。（私は吐くタイプでした）

 

梅雨などで

湿気が多いと体も冷えやすくなり

頭痛の割合が高くなります。

 

 

今日は

割合的にも一番多い

「緊張性型頭痛」の緩和方法について書いていきます。

 

続きはこちらから

 

http://seitai-chisui.com/2018/06/28/浜松町・大門徒歩３分%E3%80%80辛い頭痛も３分で楽に/

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12387065250.html Fri, 29 Jun 2018 08:30:23 +0900 浜松町でギックリ腰を楽に 浜松町・大門駅から徒歩3分の

腰痛・肩こり専門

整体院 智翠の

藤原です。

6月になりいよいよ

梅雨の季節となりました。


今週はお天気のようですが

来週から雨模様ですね。


梅雨になると

湿気が多くなり


肌寒い日が増えて来ます。

こんなときに

多くなるのが

ギックリ腰の患者さまです。



続きはこちらから

             ↓

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12380760817.html Sat, 02 Jun 2018 18:06:29 +0900 初めての合宿
整体院  智翠の

藤原です。


今日は初めての合宿です。

体育会系の合宿は高校時代以来です。


行き先は

鴨川。


そして合宿内容は

「太極拳」です。


朝一の治療があったので

私は遅れての参加です。



もうすぐ袖ヶ浦バスターミナルです。

今日は一日曇りのようですね〜。






浜松町の院から

浜松町バスターミナルで

安房鴨川行きに乗ったので

１時間くらい仮眠を取ることができ

頭もスッキリです。



太極拳は習い始めて１年１０ヶ月。


太極拳を習うことで

まず

自分の身体を整え

力まずに身体を使えるようになります。


自分自身にも

患者さまにも

いいことがたくさんあります。





今まで他のセミナーと重なり

参加出来なかったけど

今回は

目一杯太極拳に浸ってきます。


それでは

また。








]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12378808216.html Sat, 26 May 2018 11:47:21 +0900 慢性腰痛のひみつ こんにちは。

浜松町・大門から徒歩３分にある

整体院智翠の藤原智子です。

 

５月も半ばになりましたね。

毎日暑い日が続いていますが

水分はしっかり取られていますか？

 

さて

今日は慢性腰痛改善の秘密についてです。

 

 

続きはこちらから

 

http://seitai-chisui.com/2018/05/18/lumbago-improvement/

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12376850969.html Sat, 19 May 2018 10:00:52 +0900 花粉症に効くツボ こんにちは。

整体院智翠の藤原です。

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

 

３月も最後の週になりました。

このところ暑いくらいで

初夏のようですが

いかがお過ごしですか？

 

今日は花粉症に効果のあるツボをお話ししたいと思います。

今日は足のツボになります。

 

http://seitai-chisui.com/2018/04/02/hay-fever-measure/

 

 

 

今日も動画をご覧になっていただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12365109191.html Mon, 02 Apr 2018 01:15:49 +0900 2018年Amebaおみくじ  
あなたの運勢は・・・



あけましておめでとうございます⛩🎍🌅

コツコツこまめに

投稿します。(´∀｀=)


ブログに来てくださった

あなた💗

素敵な一年でありますようにラブ
 
]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12341841266.html Thu, 04 Jan 2018 21:51:43 +0900 腰痛の意外な真実 こんにちは。

 

整体院　智翠の

藤原です。

 

今日は腰痛の意外な真実について

 

お話しいたします。

 

HPのほうでも紹介させていただいていますが

 

慢性腰痛の８５％は原因不明とされています。

 

あなたの腰痛はどうなのでしょう？

 

http://seitai-chisui.com/?p=2056&preview=true

 

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12336580714.html Fri, 15 Dec 2017 16:47:46 +0900 腰痛改善のセルフケア　/　デスクワーク編１ 整体院　智翠の

 

藤原です。

 

今日は寒いですね。

 

 

こんなときに風邪を引きやすいので

温かくしてお過ごしくださいね。

 

前回は腰痛のセルフケアとして足首のツボや

 

アキレス腱のマッサージをする方法を

 

お伝えしました。

 

今日はデスクワークの方に効果のある方法をお伝えします。

 

その方法とは‥‥

 

 

 

http://seitai-chisui.com/2017/12/01/self-care-of-lumbago・the-desk-work-volume/

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12336415478.html Thu, 14 Dec 2017 22:36:51 +0900 腰痛をお灸で改善 整体院　智翠の

 

藤原です。

 

前回は腰痛のセルフケアとして

 

ふくらはぎを緩めるための

 

ケアをお伝えしました。

 

 

今日はお灸を使う方法をお伝えします。

 

その方法とは‥‥

 

http://seitai-chisui.com/2017/11/30/self-care-of-moxibustion/

 

 

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12335884478.html Tue, 12 Dec 2017 22:09:51 +0900 腰痛改善のセルフケア 整体院　智翠の

 

藤原です。

 

今日は腰痛についてお話します。

 

腰痛もいろんなタイプの腰痛があります。

 

腰痛は足からきている場合が多いので

 

足から改善するセルフケアをお伝えします。

 

仕事から帰ったとき

 

あなたのふくらはぎは

 

どのようになっていますか？

 

http://seitai-chisui.com/2017/11/27/seif-care-of-lumbago/

]]> https://ameblo.jp/ame-te114/entry-12334574494.html Thu, 07 Dec 2017 22:00:32 +0900