https://ameblo.jp/ame110ame/ ダイエットについて、正しい知識を持ちましょう！ ja 若い女性たちは、皆さん理想が高すぎますね＾＾；


先日、私のオフィスでこんなお話がありました。

新規のクライアントさんで、３０歳の女性。
体重が４７㌔なんですが、４３㌔くらいになりたい
ということで来られたのです。

「はっ？？」って言ってしまいました（笑）

「それは無理です」


どうも、モデルさんとかで、
３０キロ台の方がいるので、
それを目指しているみたいです。

で、普段の運動や食生活を聞いていると、
確かに努力しようとしているのですが、
バランスを欠いているんですよね。


その女性は、病院の「ダイエット外来」
とか行ったらいいですか？
って真面目に聞いてこられました。

そういったところは、病的に肥えてしまっていたり、
病気を治すために何としても
痩せなければいけないと言う方が行くところです。

４７㌔の人が行っても、
全く相手にされませんよ、
とアドバイスしておきました＾＾；

これは極端な例ですが、
皆さん理想が高すぎというか、
理想とするスタイルを間違えてます・・・。



ちょっと話は逸れますが、
メディカルダイエット的な事が
流行りつつあるみたいですね。

美容外科や皮膚科、内科などで行われているようです。

そして、こういった美容関係の病院で
お仕事をしたいという看護師さんが増えているようです。

「白衣の天使」なんて言われていますが、
ナースのお仕事は、３Kではなく９Kなんて
言われているみたいですよ＾＾；

確かに、ナースの方のお仕事は
想像するだけでたいへんそうですよね。

そういった看護師さんで、
なぜ美容関係の病院で働きたいという方が
増えているのかということですが、

院内がとてもキレイで、オシャレ。

患者さんは美容を意識して来られる方なので、
比較的気持ちが楽に仕事ができるということ。

また夜勤や急な残業などが入らず、
労働環境も安定しているということだそうです。

お給料もいいし、福利厚生も良いところが多い。

こういった理由だそうです。

まぁ、確かに、出来るだけいい環境で
働きたいと思うのが、普通ですかね～。

参考）看護師さんの転職 ]]> https://ameblo.jp/ame110ame/entry-11559587440.html Mon, 24 Jun 2013 15:26:22 +0900 なぜ効果が出た人が多かったのかという話や、
一番早く簡単に体重を落とす方法についてお話しました。


今日は、サプリメントやダイエット食品
についてお話しようと思います。

楽して痩せたい、一ヶ月で痩せたい、
といった希望をお持ちの方って
結構この手のものに手を出しがちですよね。


友人の話ですが、
よくテレビでもCMしているダイエット商品の
モニターになりました。

その友人は、見事にダイエットに成功して、
その会社から表彰されました☆

テレビのCMにちょこっと登場したんです！！

皆さん、あのCMを見て、
私もこれさえ飲めば痩せられる！！
って思っちゃいますよね＾＾；

でも、そのモニターになった友人に
裏話というか本当の話を聞いたら
「そりゃ痩せるわ」と納得しました。


モニターがスタートすると、
その商品とともに、毎日の細かくて大量の
やらなければならない事リストが送られてくるようです。

日々の食生活の細かい規制はもちろんのこと、
どのような運動をどのくらいの時間行なってください
というノルマが課せられます。

正直、こなすのが大変だったと言ってました。

またこれだけの食生活の制限と
運動をしたら、その商品を使わなくても
確実に痩せられるだろう・・・って。


この方法は正攻法だと思いますし、
なんら間違ったことをしているわけではないです。

当たり前のことをしっかりさせて
ダイエットに成功させているだけなんですよね。

ただ、このことを隠して、これさえ飲めば大丈夫！
的な宣伝が、世の女性たちを勘違い
させてしまっている点が問題なんですよね。


そんな女性の弱みに付け込んだ商品・・・。

このサプリメントを毎日飲んだら、
二週間で15㌔マイナス！なんていう怪しいもの・・・。

普通に考えて、それが本当だったら
どんだけ体に悪いんだよ！！って話です。

それを飲むだけで、急激に体重が落ちていくんですよ。
危険極まりないと思うのは私だけでしょうか？？


また、それが本当に効果があるんだったら、
口コミでどんどん広まり、大ヒットになっているでしょう。

もしかしたら、ノーベル賞ものかもしれません。
ダイエットに悩む人がこの世からいなくなるのですから。


それが、毎年毎年、新商品が登場して
同じような宣伝が繰り返されます・・・。

「これさえ飲んだら、ダイエットできる」って。


もうそろそろ、いいカモになっている
ということに気づいて、「これさえ飲めば！」的な
商品をあれこれ探すのは止めませんか？
]]> https://ameblo.jp/ame110ame/entry-11538002390.html Sat, 25 May 2013 23:37:57 +0900 前回の記事では、
ダイエットで失敗するのは、
ちゃんと続けないからだ！

と偉そうなことを言ってました＾＾；


そういう私は、女性専用のダイエットスタジオを経営しています。

この１０年くらいで大ブレイクし、現在はダイエット方法として定着し、
多くの女優さんやモデルさんなどが実践している手法を用いて、
皆さんの、健康美を作るお手伝いをしています。


看板もない田舎の13坪ほどのテナントですが、
口コミで多くの方にお越しいただいています。


新しいクライアントさんから、
「一番簡単に体重を落とす方法はなんですか？」
とよく聞かれます。

ダイエットに励む女性にとっては、
一番のテーマであり、もしかしたら
永遠のテーマなのかもしれません。


答えですが、とても簡単です！


「何もしない」ことです！！

食べない、運動しないことが、
一番簡単に“体重”を
落とすことができるんですよね。


これは、半分冗談ですが、半分本当です。


食べずに、運動もしなければ、
蓄えられていた脂肪がドンドン使われていきますし、
使われない筋肉も落ちていきます。

体重はドンドン減っていくでしょう。


しかし・・・言わなくても分かりますよね。

不健康極まりないですし、
食事を元通りに戻すと、恐怖の“リバウンド”です。

骨と皮だけのとてもキレイとは言えない、
まさに危険な体になってしまっています。

また栄養失調気味になっている体は、
何とかして栄養を吸収しようと頑張ります。

そこへ食事を元に戻すと、
一気に栄養を吸収してしまうのです。

さらに、筋肉が落ちていますので、
基礎代謝も低下しています。

運動してもエネルギーが
非常に使いにくい体になっているのです。


その結果、残念ながら、めちゃくちゃ太りやすく、
めちゃくちゃ痩せにくい体になってしまうのです。

苦労して苦労して、体を壊しているんですよ・・・。


今の日本の女性たちは、
こういった方が非常に多くなっているのが現状です。

こうなってしまうと、
いざ運動してダイエットしようと思っても
思ったように体が絞れて行かないんですね。

]]> https://ameblo.jp/ame110ame/entry-11532266526.html Fri, 17 May 2013 16:01:42 +0900 暖かいというよりも暑いという日もあります。

どんどん服装は薄着になっていきますので、
女性の方々はそろそろダイエットという言葉が
頭をよぎるのではないかと思います。


テレビなどでもダイエット特集などが増えてきてますよね。

昨年は、ロングブレスが流行りました。
あなたはやりましたか？
「ふぅ～～っっ！！」ってやつ（笑）


そのロングブレスですが、
効果があったという話をよく耳にします。

ロングブレスに限らず、この手のトレーニング方法は、
どれも必ず効果はあるんですよね。

その前に流行ったカーヴィーダンスとかもそう。

では、効果があった、なかった、
と言われる分かれ目は何なのでしょうか？


それは、「継続的に実践できるかどうか」の問題なんですよね。


ロングブレスダイエットは、
いつでもどこでも短時間でも実践することが可能です。
なので、とにかく続けやすい！！

なので、“ロングブレスは効果があった！”
と言われることが多かったわけです。


カーヴィーダンスは、ちょっと難しいので、
やっぱりDVDを見ながらでないとできません。

そうすると、家などテレビとDVDデッキ、DVDがなければできません。
さらにDVDを起動させて・・・ってなるととても面倒なんですよね。

なので、最初のうちはやるけれども、
そのうちやらなくなるのは目に見えています。

その結果、効果がなかったというか、
次のダイエット方法を探すことになるんですよね。



実際どんなトレーニングでも
“続けること”がいちばん難しいんです。

街のスポーツジムとかでも、
会員になったままほとんど行っていない
という人周りにいませんか？

ひょっとしたらあなたもそうではないですか？？

運動したら気持ちいいですし、
行けば絶対に良かったなと思うはずなんです。

でもなんやかんや言い訳を作って、
今日はやめとこうと思ってしまう・・・。

それを繰り返していくうちに、
もうどうでもいいやという感じになってしまうのです。


「もっと早く効果が出れば、続けられるのに～！！」

っていう人もいます・・・。

でも、それまでず～っとサボってきたからだが
急に変わるなんてことは、簡単なことではありません。

]]> https://ameblo.jp/ame110ame/entry-11528988159.html Sun, 12 May 2013 13:33:46 +0900