足の反射区を刺激することで、対応する器官や臓器の働きが調整されます。

　ホルモンに関係する器官が活性化され、全体のバランスが整います。それによって全身に緊張がほぐれ、リラックスさせる効果があります。

　足のむくみや冷えなどを解消できるのはもちろん、内臓の不調やストレスまで改善できるセルフケアが、足裏の反射区マッサージ。1日1回、足裏をマッサージして、足の疲れを翌日に持ち越さないようにしましょう。