虹のブログ https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/ 主に、子育て、阪神タイガース、ダイエットの記事を書いています。 ja 21dayshakecallenge day7 まだまだ続けます。
今日はストロベリー🍓＆チョコレート🍫
{F2D3BC75-67FB-4891-BB5D-8E433A0A6F94}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12165652030.html Mon, 30 May 2016 18:37:59 +0900 21dayshakecallenge day6
{FEB9B8B7-129C-43BB-AA96-7D404119F847}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12165651147.html Sun, 29 May 2016 18:34:47 +0900 21dayshakecallenge day5 お通じ改善されてきた！

{4A28BCD7-5A4B-4DD7-B8D6-A864CCFBF5FE}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12165181716.html Sat, 28 May 2016 10:04:19 +0900 21dayshakecallenge day4 今日もヘルシーシェイク。

トロピカル＆ストロベリー味。
美味しいです(^.^)

{5CB714EE-FAD2-4F3B-94BC-C4B955B1EE9B}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12164624584.html Fri, 27 May 2016 15:21:37 +0900 21dayshakecallenge day3
ストローさしてるし、ビールにみえないでしょ^^;

{0C81B180-B5C2-4752-9401-E9DDC5507206}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12164474550.html Fri, 27 May 2016 01:07:57 +0900 21dayshakecallenge day2 チョコレート＆ストロベリー味です。
息子もお気に入り。

{B82EB20B-9020-4A1B-B682-C098DBE0D005}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12163954035.html Wed, 25 May 2016 14:56:14 +0900 21dayshakecallenge day1
ヘルシーシェイクチョコレート味。

{028B3BB0-CFCD-4430-B258-B65CE4CB6072}


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12163686752.html Tue, 24 May 2016 18:51:33 +0900 アロマプチ講習会 お気に入りの香りや効能から、アロマオイルをブレンドして、ハンドクリームとボディーオイルを作りました。

私がブレンドしたオイル

ハンドクリームには
ラベンダー、シトロネラ、ベルガモットミントを
ボディーオイルには
ローズマリー、オレンジ
です。
それぞれの効能は

ラベンダー‥呼吸器系の鎮静、関節炎の緩和、免疫力向上、心の疲労をとりのぞく。
シトロネラ‥頭痛鎮痛、免疫力向上、抗うつ
ベルガモットミント‥抗菌、血圧降下、安眠を導く、恐れやパニックをなくす。
ローズマリー‥頭痛、扁桃痛の緩和、中枢神経を刺激し、脳を活気づける。肌の引き締め効果。
記憶力増進。

です。

とっても良い香りがするので、それだけでも、気持ちが和らぎそうです。

短気な私にはちょうどいい感じですね（笑）


]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12154970682.html Wed, 27 Apr 2016 23:12:20 +0900 復活？ たぶん^^;

]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12152187465.html Wed, 20 Apr 2016 17:38:13 +0900 豆腐マイスター
実は１月に講座の1日目を受けて、2週間後に２日目を受けるはずだったのですが、胃腸風邪にかかってしまい、受講できなかったため、今日再受講という形になりました。

今日は油揚げや、がんもどきなどのお豆腐を使った料理の他に、お豆腐そのものを大豆から作りました！
四角い形にならなかったのですが、甘くて大豆の風味があって、めっちゃ美味しかったです。

無事に講習を終えて、認定書をいただきました。

家でも美味しい豆腐料理にチャレンジして家族に食べてもらいたいです。





{FDB80C03-BCDD-40F0-AEDA-D05F8A713345}



{A17A89DB-C7A2-4054-B301-FDA29DED815F}




]]> https://ameblo.jp/ameagarinoniji-kibounoas/entry-12153978857.html Sun, 10 Apr 2016 22:54:28 +0900