まったりゆったりダイエット

ファスティング

Wed, 05 Oct 2016 22:49:14 +0900

と言ってもなかなか本格的にはいかなぃが。。

頑張っても20時間くらぃ。

それでもなんだかトイレ回数は増えるし。

余分な水分が抜けて浮腫が減る。

体調良好。。

暴飲暴食したあとにすると簡単に戻る。。

綺麗な人ってこぅやってコントロールしてるんだ。

ファスティング。

あなどれませんな(；・∀・)

35歳

Sun, 02 Oct 2016 21:32:34 +0900

何か始めるきっかけに出会ったり

何かやりたいと思い始めたりする

年齢らしぃ。

私もまさしく35歳で。

今まで見てなかったこと。
見るようになったり。

自分が何が好きとか。
どうなっていきたいかとか。

考える時間が明らかに増えた。

でも、なーんも見付からなくてまだ暗闇の中。

自分で見付けなきゃ。

でも今のままってなんだかつまらなぃ。

人生の軸をもって居る女性って確かに沢山居て。

憧れたり羨ましかったり。
そんな気持ちにはなる。

どうしたらなれるんだろうね。

諦めた気になったりでも諦められなかったり。

相変わらず家族の母親として忙しいけど。

まだ出来る気がするんだ。

素朴な疑問？

Wed, 28 Sep 2016 22:50:19 +0900

よく言われること。。

結婚もして
子供も居て
幸せな家庭持ってるのに
「今更」自分磨きみたぃなことしてどこ目指してるの？

え？？
なんだろぅなー。
ただ今はやりたいこととりあえずやってるだけ。
これって答えになってるのかな。

実は結んでも結ばなくても。

結婚してるから諦めるのはなんか違うと思うんだけどねー。

人との関わり。。

Wed, 21 Sep 2016 00:07:39 +0900

少々重い内容かも。。

でもなんか書きたくてー。。

私ね、元々出不精で。
人前に立つとか苦手やし。
友達も多くないし。。

でも一年前に出会った人がキラキラしてて。
まずその人と友達になるために美容院デビューした（笑）
それまでは大衆の美容室しか行ったことなくて。。
雰囲気とか、美容師さんとの会話に楽しむ余裕さぇなかったな(^^;

そんな気持ちでお会いした方に。
大丈夫。
こんなに魅力的なんだし。
自分で気づいてないだけ。
と言われて。

とりあえず２キロ減らしてみよう。
から始まったんだょねー。

それからなんだか外に出るのが楽しくて。

小顔矯正。
2ヶ月に1度の美容室。
脱毛。
ヨガ。

ワクワクしながら始めて。
自分が変わっていくのって本当に楽しぃ。
色んな本も読んでみたり。
色んなものに夢や希望抱いたり。

でもその反面。
やっぱり何10年連れ添ってきた性格も顔を出して。

今更変わって何があるのって。

結婚して子供も居てお金にも困らない生活も手に入れて。
今更の自分磨きに何か意味があるのかと。

完全に暗闇。。
苦しぃ。。

こんな葛藤経験した人居るのかな。
どちらを選んでも自分の道だけどね。

ホットヨガLAVA BE-MAX購入！

Sun, 11 Sep 2016 21:13:06 +0900

本日届きました！

9月いっぱいは30%OFF
特典の
BE-MAX50 1袋
シェイカー
アーモンドオイル
これらとインストラクターさんの熱弁に惹かれて(笑)(*´▽｀*)

一日１食置き換えが限界かな？

さぁー。。

明日から（笑）頑張ろぅかな。。。

特典のBE-MAX50の特典入ってなかったー(；´・ω・)
明日聞いてみよ。。

いろんなダイエットネタばらばら思いつきに発信していきまぁーす(*´╰╯`*)♬*゜

脂肪燃焼ダイエットスープ

Fri, 09 Sep 2016 23:43:52 +0900

色々できそうなことは色々トラィっ。

次なるは
「脂肪燃焼ダイエットスープ」

これがねーーー。。
トマトの味。。
ミネストローネみたぃでめちゃくちゃ美味しい🍴😋💕

しかも快便
体重もするすると3キロ減
いける！と実感

でもでもー！！
最初は頑張ってだけど。。

段々鍋いっぱいに出来るスープがちょっとした苦痛に(；´・ω・)

カレーにしてみたり色々工夫したんだけど。

そのうち作るのさぇ面倒にヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

でも効果はあるし。
美味しいので今でも時々プチダイエットしたい時に利用してマス

ずっと野菜スープだけで続けるダイエットには難しいけど。
短期で減らしたいとか。
食事にスープを取り入れてのやり方ならうまくいくと思うなぁー

オルビスプチシェイク

Thu, 08 Sep 2016 18:41:34 +0900

まず初めてのダイエット。。

何をすれば良いのかわからず夜だけ置き換えてみた。

最初の3日ほど空腹で目眩たちくらみすごくて。。

それでも気合い！
続けてると身体って慣れていくんだねー。

1週間で４キロほどするするっと。。

アドバイスに従ってDHCカルシウムのサプリと併用して、特別運動はせず。

途中増減はありながら一年かけて27キロ減。

オルビスの宣伝できるなー。
と褒められたヾ(*´∀｀*)ﾉ

どうにかリバウンドはせず5年経過。。

そぅ。。

2人目の妊娠が無ければ２回目の大幅ダイエットはなかっただろな。。

続く。。

ダイエットのキッカケＮｏ．１

Wed, 07 Sep 2016 04:04:28 +0900

12年前。
上の子子育て真っ只中。

パートに出ながら幸せな生活を手にいれてたし。

体重うんぬん気にせず太ってることももはや当たり前と思ってた。

「太っている」それをネタに出来るくらいの強者ぶりを発揮していたのだけど。

ある日先輩に
「痩せたら可愛くなるのに」
と言われたこの一言。

何故か凄く響いたんだなー。

なんかやってみよう。

そんな気になった(#^.^#)