https://ameblo.jp/ameba-1235/ ブログの説明を入力します。 ja 時間　10時～12時
内容　LSD60、体幹、スタビリティトレーニング
感想　最近雨がよく降ってきますね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11600524505.html Mon, 26 Aug 2013 23:08:00 +0900 時間　12時～13時
内容　体幹、スタビリティトレーニング、腕立て
感想　クーラー最高です



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11600520459.html Mon, 26 Aug 2013 23:05:00 +0900 時間　14時～15時
内容　クロカン走3周
感想　やはり理工階段がつらいです



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11600518881.html Mon, 26 Aug 2013 23:03:00 +0900 時間 9時～10時半
内容 LSD60、体幹
感想　走るの楽しくなりはじめてます



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11600516707.html Mon, 26 Aug 2013 23:01:00 +0900 時間　16時～18時
内容　水泳2キロ
感想　水泳は筋肉痛でもできるのがいいですね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11593941146.html Fri, 16 Aug 2013 22:24:00 +0900 時間　7時～8時半
内容　クロカン走2周、腹筋
感想　日焼けがいいかんじです



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11592895893.html Thu, 15 Aug 2013 08:42:00 +0900 時間　9時～10時半
内容　LSD60min、スタビリティトレーニング
感想　朝なのに暑かったです


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11592894793.html Thu, 15 Aug 2013 08:39:00 +0900 時間　13時～15時
内容　水泳2km
感想　涼しく練習ができてよかったです



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11590017186.html Sat, 10 Aug 2013 16:36:00 +0900 時間　13時～14時半
内容　クロカン走2周、スタビリティトレーニング、腹筋
感想　バイトまで寝ます！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11590016406.html Sat, 10 Aug 2013 16:33:00 +0900 時間　14時～16時半
内容　LSD60×2
感想　多摩川まで行ってきました。遠かったです。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ameba-1235/entry-11588980627.html Thu, 08 Aug 2013 23:13:00 +0900