ダイエットと料理 https://ameblo.jp/ameba-masa3/ ５キロ減目標のダイエットとストレス解消の料理 ja 66㎏、20% 何もしてないから、全然痩せない。

でも太りもしないね。

なんでやろ。

]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10736251593.html Tue, 14 Dec 2010 01:02:00 +0900 66.4kg 20.4% https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10702428950.html Tue, 09 Nov 2010 23:49:43 +0900 やばい。 体重は少し増えた程度やけど、体脂肪率のＵＰが止まらん。


運動したいけど、なかなか難しいなぁ。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10696509586.html Thu, 04 Nov 2010 00:15:02 +0900 66.2㎏　17.8% 久々に量った。


運動してないから体脂肪率はひどいと思ったけど、逆に下がってた。


なんでや？


子供ら抱っこしとるからか？


足はだんだん弱ってきてるけどな。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10602834102.html Tue, 27 Jul 2010 23:27:30 +0900 66㎏、23.2% 久々に体重はかったら、体脂肪率がえらい上昇してるわ。


春になったことやし、そろそろ運動しなアカンわ。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10494777261.html Mon, 29 Mar 2010 23:35:00 +0900 67.1㎏、21% 鏡開きで善哉食べた。


晩飯の後にアイスクリーム作って食うた。


やばい。増加が止まらへん。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10432230034.html Mon, 11 Jan 2010 23:38:54 +0900 67㎏、20.4% 正月に食い過ぎて肥えてしまった。


春からテニス再開するし、少しずつ運動しよう。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10427712523.html Wed, 06 Jan 2010 00:26:59 +0900 65.5㎏、19.5% ちょっと戻った。


腸炎になった。


明日飲みに行くのに。


まぁ、いいや。明日には治ってるやろ。



]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10413544053.html Thu, 17 Dec 2009 22:36:40 +0900 65.9㎏、21.7% 体脂肪率の上昇が止まらへん。


寒くなってきたからやろか？



]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10399865306.html Sun, 29 Nov 2009 22:54:01 +0900 65.9㎏、21.0% 体脂肪率がひどい状態や。


]]> https://ameblo.jp/ameba-masa3/entry-10395347255.html Mon, 23 Nov 2009 23:42:53 +0900