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<title>マイナス13kgへの道</title>
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<description>スポーツクラブで目標達成！その暁にはネコを飼いたい</description>
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<title>クラレンス・クレモンズ亡くなりました</title>
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2011年6月19日(日）　曇りE Streeet Bandのクラレンスが亡くなったそうです。米国時間6月18日 午後7:00、69歳だったそうです。高校生の頃、初めて聴いた「BORN TO RUN」のアルバムで、裏返すとクラレンスが立ってました。「なんか怖そ」と思ったけど、オフの写真は大抵ニコニコした顔で、実はそういう人なのか？と思ったり。ライブの写真は確かに眼光鋭く（特にThe River Tourなんかのクラレンスはある種、睨みの効く感じ？）、緊張感あるなーと思ったりしたものでした。本当に
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<dc:date>2011-06-19T18:09:45+09:00</dc:date>
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<title>トレーニング</title>
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2011年3月6日（日）　薄曇り先週はちょっと花粉症の影響で休んでしまったが、今日はトレーニングに行く。ここんとこ器械トレーニングが多かったので、今日は水泳にした。水につかれば花粉の影響もないかと思いきや、泳ぎながら目が痒くなり、いただけない。鼻水まで出てきたので30分弱で終了した。76kg。MacBookから投稿
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<dc:date>2011-03-07T00:03:50+09:00</dc:date>
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<title>うっしー復活！うっしーは生きていた。</title>
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2011年3月5日（土）　晴れ久しぶりに更新です・・・2時過ぎに遅いお昼を食べに出た。角を曲がった先の歩道に猫がひっくり返っていた。あら？もしかして？？うっしーじゃあありませんか。ここ数ヶ月姿が見えず、徐々に痩せていってたから亡くなったかと思っていたが、あらまあ！お元気そうじゃない。すまん、勝手に亡くなったと思い込んでいたよ。すまん。うっしーは以前と同じように歩道にゴロンとしている。ほんとに面白いなあ。また姿を見せてちょ。iPhone4で撮影MacBookから投稿
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<dc:date>2011-03-06T00:09:17+09:00</dc:date>
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<title>積雪2</title>
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2011年2月15日（火） 快晴今日は朝から快晴！あの降雪は昨晩だけだったーみるみる雪は融けていき、悲願のスノトレ回収決断もつかない状態に(笑)。iPhone4で撮影MacBookから投稿
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<dc:date>2011-02-16T01:04:23+09:00</dc:date>
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<title>東京も積雪</title>
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2011年2月14日（月） 雨、夜から雪先週の天気予報では月曜は晴れとか言われていたが、実際は朝から雨。そして夜に近い夕方くらいから雪になり、積雪。積雪するとクルマが急に減って静かになる。これはいいねえ。iPhone4で撮影MacBookから投稿
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<dc:date>2011-02-16T00:58:42+09:00</dc:date>
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<title>体調不良</title>
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2011年2月11日（金） 曇り/雨スーパーへの買い出しからの帰り道もほとんど積雪するほどの雪も降らず、雨のような天候の中、帰宅。連休中の食事もそこそこ考えて食材等回収して帰ったが、帰宅して彼女が体調を崩した。吐き気がするという。そうこうしているうちにワタクシも同じような吐き気に加えて猛烈な悪寒がしてきた。体温を測ったら37度も超えている。寒くてたまらず、腰にホッカイロを貼った。とても食事するどころではなく、ボロボロになって寝た。（翌日の土曜日は少し熱が下がったけど、気持ち悪さが続いて食事どころ
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<dc:date>2011-02-16T00:49:20+09:00</dc:date>
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<title>マクドナルド Big America2 MIAMI BURGER</title>
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2011年2月11日（金） 曇り/雨今日は建国記念日でお休み。しかし、東京は雪が降るという予報で、外出する気もなくなっていた。昼になっても雪が降る気配がないので、食材を回収しようということになり、クルマでよく行く品川のJUSCOへ。B1に小さいけどフードコートがあり、マクドが入っている。Big America2 第3弾、マイアミバーガーを食べた。これまでのマクドのハンバーガーの中ではちょっと異色な感じ。タコスが入っている。だからパリパリなうちに早く食べたほうがいいよね(笑)。あ～値段忘れた。セッ
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<dc:date>2011-02-16T00:33:54+09:00</dc:date>
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<title>目黒 TINUN Dinig トムヤムクンラーメンセット</title>
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2011年2月10日（木） 晴れ彼女から連絡があり、渋谷あたりに出てきているというのでランチすることになった。目黒駅は駅ビルがアトレ目黒になっていて、いろいろとお店が入っているのだけれど、本屋かCD屋かくらいしか利用したことがない。よく見てみるとレストラン街もあるみたい。そんなことで5Fのレストラン街に上がってみた。いくつかのお店の中からタイ料理の「TINUN Dining（ティーヌン）」にする。ワタクシは辛いものがあまり強くないのですが、最近少し強くなってきたように（勝手に）思い、トムヤムクン
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<dc:date>2011-02-10T20:33:37+09:00</dc:date>
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<title>目黒 らーめん なおじ</title>
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2011年2月9日（水） 朝雨/ちょっと雪、昼には晴れ朝うちを出るとき、雨に雪が混じっていたので「これはマズイかな」と思ったが、昼食を摂りに出たときにはスカッと晴れ。オイオイ、もう晴れたのかい。3人でどこへ行こうかと思案し（大して考えてないけど）、「久しぶりにラーメン行きますか」ということで「なおじ」へ。いつもつけ麺ばかり食べているので、今日は普通のラーメンにしようと思い、入り口でデカデカと写真入りで紹介していた「肉ラーメン」にしてみた。しかも「肉増し」で(笑)。つけ麺以外の普通のラーメンのとき
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<dc:date>2011-02-10T00:17:26+09:00</dc:date>
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<title>市ヶ谷 To the Herbs パスタセット</title>
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2011年2月8日（火）　曇り今日は午後一で水道橋の東京ドームホテルへ。某メーカーの新製品説明会に出席。それは1時間で終わり、次の用事で市ヶ谷へ移動。やっと昼食が食べられる。といって、市ヶ谷はあんまり詳しくなくて、駅ビルの2Fの「To the Herbs」へ。2時半くらいに行ったので混んでなく、ゆっくりと食事する。ランチセットのパスタを大盛で頼んだのだが、パスタの茹で方はOK。茹で方は大事にしてもらいたいものだと、目黒のお店を思い出した。じゃこのパスタ（大盛）ランチセット　1160円iPhone
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