この作業がキツく、今まではすぐに左腰が痛くなって、2、３日後遺症が続いていた。

１２月の雪かきの時、元気に作業をしている自分に気づいた、あれ元気に作業ができているなどうしたんだろうと意識してみると雪を放り投げるときに腹圧がかかり、キレがよく作業ができている。

全然意識していないのに、勝手に腹圧がかかっている自分に、そして左腰が痛くなっていないのに気づいた

６月からコアチューニングを毎日朝晩行っている成果だ。体感がしっかりしてきている。嬉しくなってきた。

今年は本格的に人生を変えることにチャレンジします。

まず身体を変え、心を変え、人生を変えて行きます。

まず自分を生かし、自分が喜び、周りが喜ぶように、

そして周りに貢献できる自分を作ります！！

6月13日からコアチューニングを始めて、もう半年過ぎました。

開始以来1日も欠かさずトレーニングをしています。

こんなに継続できたのは初めてです。

昨日は大雪で5年ぶりに雪かきをしました、

その時に気づいたのですが、スコップで雪を放り投げつとき

自然と腹に腹圧がかかり、気合も入りました。

そしていつもは作業をしたときに左腰が痛くなったのですが、

今回は作業中も1日たった今でも腰が痛くありません。

すごいことです！！

習ったその日に身体の緩みと温かみが実感でき、

1ヶ月後に右腕の痛みがとれ、

11月に上腕三頭筋のあたりが、ゴリっと音がして急に肩が軽くなりました。

多分上腕三頭筋の筋肉の癒着が剥がれたのだと思います。

そして昨日作業中に腹圧を実感しましした。

コアチューニングメソッド®️の凄さを実感しました。

ありがとうございます。

身体を整えると思考が変わる

思考が変わると波動が変わる

波動が変わると縁が変わる

縁が変わると人生が変わる

※コアチューニング®️メソッドより

オーナーに申し入れを11月にしたが、その時は人が足りておりできなかった。

今日スタッフの一人が勤務を代わってほしいと申し入れしてきた。

願いが叶ったしかも自分が働きたい時間帯で曜日であった。

望んだ結果になった。

人生を変えるため、まず望んだことは住む環境を変えること。

良い環境のもとで気持ちよく働くこと。

10月22日に引っ越し、すぐに働きたかった。

以前に働いたことのあるコンビニにお願いしたら、11月にスタッフが一人辞めるとのことですぐに働くことができた。

しかしその時は望むだけの時間働くことができなかったが、

11月に申し入れをして12月22日に望みが叶った。嬉しいな〜🤗💖

その人の欠点が目につきついつい批判する感情が出てくる。

これは自分自身に対してもそうであり、楽しい感情ではない。

だからすぐに人のことはほっとけ！となり、無関心になってくる。そうすると友達もいなくなる。

そうか、今まで私は人間関係において、自滅のパターンできたのだ！！

人間関係を深めより良い関係を築くには

目の前の人に対して、常に関心を持って相手のことを考え、この人にはこんな人やこんな出来事を紹介知ればより良くなると思い実行すること。相手と自分とアドバイザーとの三角関係を意識する。

（佐々木浩一さんの黄金関係プログラムからの学び）

直接指導するとかになると、上から目線になり相手に不快感を与えたり、自分の負担も重くなり続かなくなる。しかし、あくまでも自分は橋渡し役に徹して、人や物事を紹介する。これならば自分にも可能だと思った。

“なるほど無関心になることを防ぐには、良い三角関係を意識すればいいのだ！！これで人生が変わる。やった〜“

今年の5月ごろは頻尿で夜間に3回も起きるようになり、

肩の痛さも酷くなりコアチューニングを始めた。

始めにセルフチューニングを習い、

施術をしてもらった時から、効果が実感でき素晴らしいメソッドと思った。

それから1ヶ月ぐらいで肩の痛みがなくなり、肩甲骨が緩み始めた。

痛みは無くなったが、右腕の重さはあった。

ずっと続けたら6ヶ月目に急に右腕が軽くなった。

上腕三頭筋の癒着がとれ、筋肉が緩んだからだ。

一方頻尿は夜間に起きるのが3回から2回に減ったが、

なかなか1回にはならなかった。

そこで、福辻式の足の指を動かし体操を追加して

1ヶ月の最近今週に入って夜間目覚めの回数が1回の日が2日あった。

睡眠の深い睡眠ができた。その日アルバイトも体調は良好で気持ちよかった。

この調子で行けば0回の日もできるだろう。嬉しいね〜！！！

この筋肉はどんな筋肉なのかネットで調べてみた。

肩甲骨周囲の筋肉はたくさんありますが、肩揉みなどでほぐせるのは体の表面にある筋肉です。例えば、肩には僧帽筋（そうぼうきん）と呼ばれる筋肉があります。体の表面にある筋肉のため、揉みほぐしやすい部分です。しかし、僧帽筋の奥にある菱形筋（りょうけいきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）といった筋肉が肩こりに影響している場合は、体の奥に位置するため、揉むだけでは改善しません。

揉むだけでは改善できないここでコアチューニング®️ですキラキラ体操をするとこの筋肉を動かすので凝り固まった筋肉がゴリゴリと音を立てるのです。

コアチューニング®️を始めた頃はそんなにゴリゴリしませんでしたが、やり続けるうちにゴリゴリが大きくなってきました。少しづつ筋肉がほぐれてきました。

この体操の後に仰向け状態で身体の状態を感じてみると、肩甲骨周りがベッタリと床についていることが確認出来、ほっこりと暖かく感じます。気持ちがいいです。

今後継続していけば、完全に凝りが解ける時がきて、猫背が改善し姿勢が良くなると確信しています。

「コアチューニングメソッド®︎」とは、あなたが自然体の身体を手に入れ、本来持っているはずの潜在能力を開花させるメソッドなのです。

私がこのトレーニングを始めた理由は、70歳過ぎてから頻尿が酷くなり、薬に頼るのでなく自力で回復したいと思ったからです。

身体の異常は、普段の生活に問題があると考えています。私の問題は体を動かすことが少なくなったからと考えて、運動をすることを実践し始めましたが、どれもしっくり効果を感じることができませんでした。

それで日本の古来の武術に興味を持って3ヶ月剣道と体術もやりましたが、寒の季節から始めましたが、道場の中は寒くて、稽古どころではありませんでした。また見取り稽古で本当に長く継続しないと無理だと感じました。

70歳を過ぎてこの環境では無理と判断しやめました。

それから70歳からでも始められる、心身鍛錬法を探していたらコアチューニングメソッド®️に出会いました。直感ですが、これは今までにない現代にマッチした簡単で、軟弱な私でも毎日続けられるメソッドと感じました。もう一つ感じ入ったのは、古来の日本の武術の叡智を結集したメソッドであるということです。

従来の武術の稽古方法は今の私では無理と思ったのですが、仰向けに寝ながら15分ぐらいのトレーニングなのでこれなら私でもできる。と思ったからです。

今年の6月13日にセルフチューニングと施術をしてもらったら、身体が緩み暖かく、気持ちが良いので。こんなに簡単なのに、こんなに早く効果が実感できるなんて素晴らしいと喜びました。そして予感した通り、私でも既に6ヶ月継続できています。これなら一生継続できると思いました。

今では、身体の緩みが進み、特に肩甲骨の周りが緩んできました。身体の血流が良くなったことを実感できます。そして11月から頻尿対策に福辻式“頻尿・尿漏れ1分即効「足の指を動かすだけ」のトレーニングを追加して本格的に頻尿改善プログラムに取組んでいます。絶対頻尿問題も解決できると信じています。

コアチューニングメソッド®️に合うきっかけは、佐々木浩一さんのメルマガでした、佐々木さんには習慣化やRCFメソッドでお世話になっていますが、人生のメンターだと思っています。

本当に大感謝です。ありがとうございます。

昨日は上腕三頭筋の筋肉の癒着がとれて肩が軽くなり嬉しかった。
しかし、今日は右肩の三角筋の凝りが気になり出した。
今までは上腕三頭筋が気になり気づかなかった三角筋の凝りが急に浮上してきた。
この様に問題は一個づつ片付いて行くのだなと気づいた。