今日は

パスタのオーダーバイキングへ！

すごーく

行ってみたかったから

前日は楽しみで寝られなかった…

あほや。

朝、体重はかると

41.0㎏

お店にいって

食べに食べまくると

昼食後…

42.6㎏になっていた！

前菜盛り合わせ

パスタハーフサイズ5皿

ピザ1枚

デザート

ドリンク

食べたらそうなるか…

もうしばらくパスタは

いいわ！ってくらい食べれた〜

んで夜お風呂はいって

42.0㎏に着地

明日41㎏台に調整できればいいか。

しかしよく食べてたので

店員さん驚いてたな。

ご馳走さまでした。

昨日久しぶりに

43.0を記録したー！

ホームパーティーは

危険…

確かに食べ通しでしたわ。

んで

やばいと思ったので

今日調整日。

お昼に

モスのアボガド野菜バーガーの

ナツミを食べた。

おいしかったー！

野菜たくさん取れました！

最近は

よく食べ物のこと考えてしまう…

気をつけなければね。

細くなりたいんだー！

はやーい！

6月は42㎏台を

2日連続でださない

を目標にがんばります。

ほんとは

41㎏台！って

言いたいけど…

食べたらすぐ42㎏台になるので

食べ過ぎた日は仕方ないので

次の日調整ということで。

土日はたくさん食べた〜ので

今日は

朝にグリーンスムージーと

おやつにたい焼きを

いただきました。

また明日からがんばるぞー！

あ、あと小麦が

食べたくて仕方ない。

中毒かなぁ…

ごはんよりパンたべたい

衝動を抑えるの大変だわ。

一回、脱小麦、調べてみよう。

全6回のエステの

最終日！

1月末から

ちょこちょこ行って

素敵な時間を過ごせたなぁ…

最後に

1月の自分の写真と見比べて

みると

全然違う！笑

マイナス8㎏だと

こうも違うのか！ってくらい

厚みが違って

驚きました…

いや〜、ダイエット頑張ったというか

むしろ1月の自分どうしたって感じだった。

エステの担当だったＡさん

ありがとうございました。

Ａさんは

とにかくむちゃむちゃ褒めてくれる

人なのですが…

お客様、あの人に似てます！

今やってる美女と野獣にでてる人！

って言ってくれてありがとう…笑

もちろんエマワトソン様には

かけらも似てないので

苦笑いでした、が！

家に帰っておもった…

もしや

美女の方ではなく

野獣の方だったのではないか、と。

その日の食べるものをきめて

夕方はかって

夜の筋トレをきめて

寝る前はかって

振り返りって感じですね。

41キロ台も

当たり前になってきた！

今日は

朝

スムージーやさんの

ブルーベリースムージー

おいしかったけど

ほんとにジュースだったから

やはりのみごたえのある

グリーンが好きだと思った

このスムージーやさんで

あとはナッツをいれたやつを

のんでみたいな

昼

立食をちょこちょこ

寿司2貫

サンドイッチ

サラダ

いちご

パイナップル…

おやつ

デニッシュパン

明日またがんばろー！

朝

小松菜バナナオレンジりんご

スムージー

昼

蒸したさつまいも1/3

エビブロッコリーたまごのサラダ

コーヒー

プリン

暑くなってきて、

ちゃんと汗もかけるようになってきました。

代謝アップ！

明日は

夜に焼肉の予定です！

禁断…

でも嬉しいな〜〜

久しぶりすぎる！

外での焼肉は…多分2年ぶりくらい！

たくさん食べてやるー

…ダイエットも

がんばります！

体重減っても

ところどころブヨブヨなのは

一体…

朝

アボガド小松菜バナナ

イチゴスムージー

アボガドは初めていれましたが

クリーミーになっておいしい！

昼

玄米ビビンバ弁当

コロッケ

↑大好きな弁当やさんの鉄板

おやつ

チョコパウンドケーキ

コーヒー

↑外出先でいただきました

あ、頑固な便秘の私も

スムージーを続けるうち

少しずつ効いてるみたい。

まだまだ出ませんが

出そうな予感がする！

食事療法じゃ絶対むりって

思ってたけど、

やはりバナナすげーわ。

続けてみます✨

朝に体重計る

10時スムージーを飲む

13時お昼ご飯

午後にダイエット意識して動く

18時ごろ体重計る

お風呂はいってマッサージ

体重計って寝る

みたいなサイクルです。

どうやら私の1日の運動量では

スムージー

ひるごはん

を摂取するだけで

良いらしい。

お菓子の時間も

入れたいなぁ… 

お菓子食べたいよ〜！

明日にはきっと水分戻って

42キロ←小声

41キロ台なんていつぶりだろうか

多分6年ぶりくらいかも笑

でも体重減ったけど

特段細いと思えない…

のはプニプニが

変わらないからね。

特にウエスト！

ウエスト62㎝でしたわ

50㎝台めざします！

昼

バナナオレンジ小松菜トマトジュース

スムージー

きなこ牛乳

豆乳

夜

トマトナスウインナーの

オーブンチーズ焼き

↑これ美味しかった！

材料を耐熱にいれて

オリーブオイル

塩

バジルソース

いれて20分

うまーい！

食べ放題で思い切り

食べたいな…

という欲がでてきまして

今日思い切って

ビュッフェランチへ！

たっくさん食べました！

幸せすぎるー！

前菜たくさん

揚げ物たくさん

デザート挟んで

カレー食べて

デザート！

最後は吐きそうなほど。

ダイエット中…？

多分1㎏くらい食べたな…

と思いビクビクしながら

帰り体重測定

すると意外0.6㎏しか

増えてなかった。

私の限界て意外と

こんなもんだったんか？

ギャル曽根さんとかすごいな〜笑

筋トレして

お風呂入ったら

42.0になれました。

良かった良かった。

今日は100均で

メジャーも買ったので

今日から

二の腕

ウエスト

ヒップ

太もも

計ろうと思います。