レモンを2日に1個食べる人たちは、全国平均より13%ほど骨密度が高い

と紹介していました。

カルシウムは、レモンに含まれるクエン酸と一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。

早速番組内で紹介していたレモンラッシー(※)を作ってみると、子供の頃、母と一緒に作った「もろもろジュース」と同じ味でした。

(「もろもろジュース」とは、牛乳とレモンを混ぜるともろもろすることから名付けていました。)

懐かしいなぁ😌

もろもろジュースは習慣にしようと思います🍋

(※)レモンラッシー

牛乳200mlに、レモン果汁を大さじ2杯(レモン約1個分)、蜂蜜を大さじ1.5杯加えてシェイクする

朝10時半に注射、14時半に撮影で、撮影時間は30分ほど。

結果が出るまでの数日間はドキドキしていましたが、有難いことに異常なしでした。

ですが、別日に受けた骨密度測定検査の結果は実年齢＋20歳😳

服薬指示が出てしまいました😔

自分でもなんとかしようと、帰りに寄ったスーパーで「カルシウム」「Ca」の文字に引き寄せられて、小魚アーモンドとウェハースを購入。

ウェハースを食べるのは何年(10年以上⁈)振りだろう。

美味しかったです。

腰は、特定の動きで痛みが出るというよりは、どの動作でも痛い時と痛くない時があります。

股関節は、歩くたびにゴキッ、ゴキッと、外れる(？)ような感じがあります。

筋肉というよりは、もっと芯から痛むという方がしっくりきます。

いつも痛いというわけではないので放置していたのですが、やはり気になるので骨シンチ検査を受ける事になりました。

検査。

ドキドキする響きです。

しかも後頭部には、不思議なウェーブまで出て来てしまい…

強い薬を使ったのだから仕方がないと諦めていたのですが、2週間前からヘアオイルを使い始めたところ、なんとさらさら手触りに戻りびっくり😳

でも嬉しい😆

ウェーブは直りませんが、さらさらになっただけでも満足なのでこれからも使い続けて行こうと思います。

ちなみに使っているのはロレッタというところのヘアオイルです。

ネット購入可能です。

ヘアオイルが良かったので、1週間前からはロレッタのシャンプーとトリートメントも使い始めました。

ボトルがとっても可愛いです🙂

ローズの香りも気に入っています♪

もっと早くにヘアオイル等でヘアケアをしておけば良かったのですが、元々、美容やヘアケアといったものに無頓着で😅

「内面から綺麗に✨」だけでなく、外から補ってあげるのも大事なのだと気付かされました🤗

　ウィッグ選ばなきゃ。

　帽子似合わないのよねー。

　副作用辛そうだけど、「思ってたよりラク！」とか言ってそう。

“がん”が発覚してからも変わらない日常生活に心の余裕が生まれ、“がん闘病”に向き合えるようになっていた。

　こうなった以上仕方がない。

　自分でできる事はなに？

　やれる事はやってみよう。

　食事療法や呼吸法など、自分にできそうなものを生活に取り入れ始めた。

　“がん”である自分をだいぶ受容できてきた。

　検査機器ってすごいのね。

　検査ってこんなにあるのね。

　がん患者なのね。私。

　心ここに在らずのまま、指示された事だけを淡々とこなしていた。

　こなしていくだけで、精一杯だった。

　大丈夫じゃなかったら？

　負けちゃったら？

　死にたくない。

　死にたくない！

　死にたくない‼︎

　怖くて、希望が欲しくて、ネットの中に希望を探した。

　大丈夫よ。

　だって、おかしくない？

　絶対負けない。

　負けるわけないでしょ。

　「大丈夫」、と自分に言い聞かせ、不安な気持ちをかき消すが如く意気込んでいた。