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<title>四十路！断捨離生活【脂肪も断捨離】58キロ→51キロ目指す</title>
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<description>四十路からの日常を書き連ねていくブログ。少しずつ自分の時間も持てるようになり、やりたかったことを少しずつやっていきます。まずは断捨離！体脂肪も断捨離したい！</description>
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<title>2020.6.24☆ダイエット31日目</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p>四十路主婦　しくらめんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png" alt="イエローハーツ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><strike>産後太り</strike>中年太り解消のごとく</p><p>日々減量に努めています。</p><p><br></p><p>今で31日目</p><p><br></p><p>やっていることは</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png" alt="炎" width="24" height="24">毎日マンションの14階まで階段で</p><p>朝晩登ること。</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png" alt="炎" width="24" height="24">パンや炭水化物を控えること</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png" alt="炎" width="24" height="24">食べ過ぎと思った次の食事は</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png" alt="炎" width="24" height="24">DHCの置き換えダイエットにすること。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それ以外はとくに</p><p>ストイックなことはしてません。</p><p>たまにお酒も飲むし</p><p>友達とランチも行く。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>2年で7kg落とすことを目標にしているので</p><p>ゆっくり結果を出したいと思ってます。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>さて、</p><p>今朝の体重</p><p>↓</p><p>↓</p><p>↓</p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200624/12/amebahanako1646/7e/d3/j/o0822075014778950300.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200624/12/amebahanako1646/7e/d3/j/o0822075014778950300.jpg" border="0" width="400" height="364" alt=""></a></div><br>やっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><p></p><p>57kg台にギリギリ入りました！！</p><p>次は56キロ台を目指すのだ</p><p><strike><br></strike></p>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12606503250.html</link>
<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 12:40:05 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.23☆ダイエット30日目</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p><font size="7">やっほー！！</font></p><p><font size="7"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></font>やまびこさん、</p><p><br></p><p>おはようございます！<br></p><p>誰が見てますか！？</p><p>このアクセス数劇少ないブログで</p><p>出会えたことに感謝します<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>てか、</p><p>どうでもいい</p><p>ゆるーいダイエット記録ブログなので</p><p>ここで去っていってもらっても大丈夫です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png" alt="OK" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>さて、</p><p><br></p><p>今朝の体重</p><p>↓</p><p>↓</p><p>↓</p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200623/10/amebahanako1646/1e/2a/j/o0783076614778408251.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200623/10/amebahanako1646/1e/2a/j/o0783076614778408251.jpg" border="0" width="400" height="391" alt=""></a></div><br>減ったー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><p></p><p>少しだけやけど、</p><p>うれしい、うれしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>土日は父の日だと言い訳をして</p><p>焼肉パーティーもしたし、</p><p>旦那の好物の唐揚げも大量に作って</p><p>ワインも飲んだけど</p><p>減ってたー！</p><p><br></p><p>あとから反動くるんかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>まぁ、なにわともあれ、</p><p><br></p><p>どか食いする癖も最近はマシになってきたし、</p><p><br></p><p>身体が勘違いしてカロリーを必要以上に</p><p>欲しがらなくなってきたのかもしれないです。</p><p><br></p><p>食べなくても</p><p>体に蓄えた脂肪使っといたらいいやんって</p><p><br></p><p>考え方を改めてくれたのかもしれません笑</p><p><br></p><p>少しずつがんばろー</p>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12606243587.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 10:07:41 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.20☆ダイエット27日目</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png" alt="イエローハーツ" width="24" height="24"></p><p>四十路主婦のしくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>さて、今朝の体重</p><p>↓</p><p>↓</p><p>↓</p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/14/amebahanako1646/ab/4e/j/o0822075514776902246.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/14/amebahanako1646/ab/4e/j/o0822075514776902246.jpg" border="0" width="400" height="367" alt=""></a></div><br>少しだけ、<p></p><p><font size="7" color="#ff00ff">減ってはいます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></font></p><p><br></p><p><br></p><p>若い時はいきなり1キロ減ったり増えたり</p><p>してたような気がしますが、</p><p><br></p><p>歳とると、</p><p>その振り幅も小さくなるのでしょうか？？</p><p><br></p><p><br></p><p>最近の楽しみは</p><p>平日子供たちが幼稚園や小学校に行ってる間</p><p>家事を済ませて</p><p>Amazonプライムのプライムビデオで</p><p>東京ラブストーリー令和版を見ることです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br><br></p><p><br></p><p><br></p><p>平成版は言わずと知れた大ヒット名作ドラマ</p><p>鈴木保奈美さん</p><p>織田裕二さん</p><p>有森成美さん</p><p>江口洋介さん</p><p>千堂あきほさん‼️</p><p><br></p><p><br></p><p><font size="7">なつかし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png" alt="ゲラゲラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png" alt="ハッ" width="24" height="24"></font></p><p><font size="7"><br></font></p><p>どうな風にリメイクされてるのか</p><p>鈴木保奈美であんだけイメージが強かった</p><p>赤名リカをどうやって誰が演じるの！？</p><p>興味津々〜</p><p><br></p><p><font size="7">で、これこれ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></font></p><p><font size="7">↓</font></p><p><font size="7"></font></p><div><font size="7"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/15/amebahanako1646/c5/51/j/o0320019214776906108.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/15/amebahanako1646/c5/51/j/o0320019214776906108.jpg" border="0" width="400" height="240" alt=""></a></font></div><font size="7"><br></font><p></p><p>最近のドラマとかあんまり見てなくて</p><p>若い俳優さんや女優さんとか</p><p>あんまり詳しくないねんけど、</p><p><br></p><p>ごめんなさい、</p><p><font size="5">全員初めて見た</font>笑<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>見始めは「誰？」<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24">状態やってんけど</p><p>特に、</p><p>赤名リカ！</p><p><font size="7"><br></font></p><p>どんな女優さんよ！</p><p>ちょっとアンタ、ようこの役引き受けれたな</p><p>プレッシャー半端ないやろ！？</p><p>と、余計な心配をされながら</p><p>登場したのは…</p><p><br></p><p>バーン！！</p><p>この方！！</p><p><br><br></p><p>石橋静河さん！！</p><p><br></p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/16/amebahanako1646/8a/f6/j/o0320024014776941299.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/16/amebahanako1646/8a/f6/j/o0320024014776941299.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br><p></p><p>最初の正直な感想。</p><p><br></p><p>え…</p><p>大丈夫なん？？</p><p>ちょっと地味ちゃう？？</p><p><br></p><p>↑</p><p>何様やねんて言う目線やけど</p><p>正直に言うとそう思った。</p><p><br></p><p><br></p><p>鈴木保奈美さんとどうしてもくらべてまうから</p><p>華やかさとか、そういうものを</p><p>求めてしまうんだろうけど。</p><p><br></p><p><br></p><p>声もな、</p><p><br></p><p>低いねん。</p><p>落ち着いた感じ。</p><p><br></p><p>鈴木保奈美さんの時のイメージの</p><p>「カーンチ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24">」の上ずった甘い声と</p><p>全然ちゃうのよ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><font size="7">いや、でもさ！</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>見てるうちにどんどん引き込まれて<br></p><p>令和版の赤名リカ、めっちゃ可愛くて</p><p><font size="7">いいやん！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></font></p><p>てなるねん！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/16/amebahanako1646/92/a0/j/o0320032014776949178.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200620/16/amebahanako1646/92/a0/j/o0320032014776949178.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br>石橋静河さんてどんな方？て<div>調べてみたら</div><div>なんと石橋凌さんの娘さんだとわかって</div><div>おおー、納得。と腑におちました。</div><div>存在感とか何か特別なものを持っているなと</div><div>感じました。</div><div>魅力的です！</div><div>もうすでにファンになっております。<br><br><br><br><p></p><p>平成版の赤名リカの職場はスポーツ用品メーカーの設定やったけど、令和版は広告代理店らしいわ。</p><p><br></p><p>原作は広告代理店でこっちのほうが</p><p>忠実なんかな？</p><p><br></p><p><br></p><p>田舎もんの私が見てるからやと思うけど</p><p>めっちゃ東京臭がプンプンしてて</p><p>着てる服とかもオシャレなのー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>都会な感じがすごくするー</p><p>東京ラブストーリーやもんな、</p><p>うん、めっちゃ、そんな感じ！</p><p><br></p><p>ほんで、</p><p>平成版の江口洋介さんの役を</p><p>清原翔さんがやってるねんけど、</p><p>（今重病にかかられて休養中とのこと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png" alt="ぐすん" width="24" height="24"></p><p>早く良くなって俳優に復帰してほしいです）</p><p><br></p><p>これまた時代を上手にうつしてるんですわ！</p><p><br></p><p>平成時代のチャラ男と、</p><p>令和のチャラ男…笑</p><p><br></p><p><font size="7">とにかく面白いわ！</font></p><p><br></p><p><br></p><p>あー、月曜が楽しみっ</p><p><br></p><p>土日は子供たちと旦那にテレビ独占されるので…</p><p>平日にゆっくり楽しみたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12605564515.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Jun 2020 14:46:39 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.19☆ダイエット26日目</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>四十路の主婦　しくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png" alt="ウインク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今朝の体重</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">↓</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">↓</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">↓</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"></span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200619/10/amebahanako1646/d9/6f/j/o0864079614776345431.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200619/10/amebahanako1646/d9/6f/j/o0864079614776345431.jpg" border="0" width="400" height="368" alt=""></a></div><br>ただ、元に戻っただけやけども、<p></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ちょっと安心したわ…</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">もう59キロとか行くなよ！</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">行くのは57キロやぞ！！</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">57キロになったら次は56キロの扉、</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">開くんやぞ！！</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><br></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">気合だ</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font size="5">気合だ！</font></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font size="7">気合だーーー！</font></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なんてね笑</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">安心したら</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">甘いもの欲しくなるから</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">自分を律さないとな！</span></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12605279690.html</link>
<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 10:18:52 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.18☆ダイエット25日目</title>
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<![CDATA[ <p></p><div>おはようございます。</div><div>四十路主婦のしくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今朝の体重</div><div>↓</div><div>↓</div><div>↓<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200618/10/amebahanako1646/01/17/j/o0912079614775872643.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200618/10/amebahanako1646/01/17/j/o0912079614775872643.jpg" border="0" width="400" height="349" alt=""></a></div>少しずつ、結果が出ればそれでよいです。<p></p><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて。</div><div><br></div><div><br></div><div>雨模様で低気圧の影響か</div><div>今朝は頭痛があります。</div><div><br></div><div>今日はのんびりすごそうかな。</div><div><br></div><div>いつものんびりしてるか笑</div>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12605043655.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 10:24:37 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.17☆ダイエット24日目</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><br></div>おはようございます。<br>四十路主婦のしくらめんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><br><br>今朝の体重<p></p><div>↓</div><div>↓</div><div>↓</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200617/09/amebahanako1646/ee/86/j/o0863074614775390832.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200617/09/amebahanako1646/ee/86/j/o0863074614775390832.jpg" border="0" width="400" height="345" alt=""></a></div><br>ギリギリ58キロ台に滑り込みで</div><div>戻ってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>57kg台にいつになってら入れるかな〜</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png" alt="うーん" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><b>【関係ないけど最近の思ったこと】</b></div><div><br></div><div>最近マママルシェとか<br></div><div>メルカリとかミンネとかで</div><div>手作りの作品を出品することが</div><div>はやってるけど、</div><div>自分のこと、作家とかアーチストって</div><div>言える人の感覚ってどんなものなのか</div><div>不思議に思っています。</div><div><br></div><div>他人から言われるのはわかるけど</div><div>自分で言っちゃう人って…</div><div><br></div><div><br></div><div>主婦の「お小遣い稼ぎ」とか「趣味」って</div><div>思われたり、言われたりするのが</div><div>ものすごく嫌みたいですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>地雷踏まないように気をつけたいと思います。</div>
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<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 09:35:26 +0900</pubDate>
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<title>2020.6.16☆ダイエット23日目</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><br></div><div>おはようございます。</div><div>四十路主婦のしくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今朝の体重</div><div>↓</div><div>↓</div><div>↓</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200616/09/amebahanako1646/55/92/j/o0837082814774879550.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200616/09/amebahanako1646/55/92/j/o0837082814774879550.jpg" border="0" width="400" height="395" alt=""></a></div>増えてないだけマシってことに<p></p><div>しておこうか。</div><div><br></div><div><br></div><div>階段14階のぼりを毎日やるようになってから</div><div>少しずつ、</div><div>目には見えないけど</div><div>体は変化してるように思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>14階まで上がるのが</div><div>それほどしんどくなくなってきた。</div><div>体力がついてきていると思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>それと、トイレの便座に座った時、</div><div>下腹のぜい肉が太腿の上にちょこんと</div><div>乗っていた分量が減った！！</div><div><br></div><div><br></div><div>体重には現れてないけど、</div><div>少しずつ、引き締まってきたのでは…？？</div><div><br></div><div><br></div><div>引き続き　励行します<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png" alt="おーっ！" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 09:29:48 +0900</pubDate>
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<title>やりたかった事その③☆体脂肪の断捨離</title>
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<![CDATA[ <p></p><div>こんにちは。</div><div>ご覧いただきありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>四十路主婦の</div><div>しくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の時間が持てたら</div><div>やりたかったこと、</div><div><b><font size="5">ダイエット</font></b>。</div><div>蓄積した無駄なぜい肉の断捨離です！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これまでにもずっと痩せたいと思ってたんです。</div><div>ただ、自分に言い訳して</div><div>自らの意志でダイエット成功したことは</div><div>ありません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>体調が悪くて食べられなかったとかで</div><div>痩せたりしたくらいで…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div>意思が弱いんですね</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私のデブ歴<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>20代前半の時は51.5kgくらい。</div><div>20代後半の時は53kgくらい。</div><div>30代前半、第一子出産後は47kgくらいまで落ちて</div><div>30代後半、第一子の時と同じように勝手に体重落ちると思いきや54kgから落ちなくて</div><div>少しずつダイエットしてたけど</div><div>旦那の転勤に伴い環境の変化が</div><div>ストレスで58kgに…</div><div><br></div><div><font size="2">※ちなみに身長157cmです。</font></div><div><br></div><div>そして今に至る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/17/amebahanako1646/8f/bb/j/o0828082814774585875.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/17/amebahanako1646/8f/bb/j/o0828082814774585875.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div>ヤバイ、ヤバイよぉ<p></p><div>このままデブで終わるのか…</div><div><br></div><div><br></div><div>1年で3.5kg</div><div>2年で7kg痩せられないだろうか…</div><div><br></div><div><br></div><div>1年で7kgとかは自信ないけど</div><div>2年でならいけるんじゃない！？</div><div><br></div><div><br></div><div>それくらいは頑張れないと</div><div>自分で自分のことを諦めた人生になりそう。</div><div><br></div><div><br></div><div>四十路、</div><div>人生後半戦！</div><div><br></div><div><br></div><div>絶対に諦めたくない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな中癒しなのは2人の娘。</div><div>今朝、小2の長女が…</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/23/amebahanako1646/69/9b/j/o0828100314774775810.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/23/amebahanako1646/69/9b/j/o0828100314774775810.jpg" border="0" width="400" height="484" alt=""></a></div><br>「お母さん、お肌はキレイなんだから、</div><div>痩せたらどうにかなるんじゃなーい？」</div><div>なんて言ってくれるんですよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div><br></div><div>「どうにかなる」って表現…笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>ありがとう！</div><div>がんばるね〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png" alt="ゲラゲラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12604417661.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 17:25:32 +0900</pubDate>
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<item>
<title>2020.6.15☆ダイエット22日目</title>
<description>
<![CDATA[ <p></p><div>おはようございます。</div><div>ご覧いただき　ありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>四十路主婦のしくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png" alt="ほっこり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、今朝の体重</div><div>↓</div><div>↓</div><div>↓</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/08/amebahanako1646/fc/c3/j/o0955082114774380477.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/08/amebahanako1646/fc/c3/j/o0955082114774380477.jpg" border="0" width="400" height="343" alt=""></a></div>ブヒー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" alt="豚" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><p></p><div><br></div><div>まだまだでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日から少しずつ、自分に負荷を与えていくよ！</div><div><br></div><div>少し運動したくらいでは</div><div><br></div><div>痩せないことがわかりました！</div><div><br></div><div>階段14階のぼりを朝夕二回</div><div><br></div><div>あとはやっぱり摂取カロリー減らす。</div><div><br></div><div>辛いけど、ここをもっと減らさないと</div><div><br></div><div>ダメってことだな。</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="7"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">諦めないぞー</span></font></div><div><font size="7"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></font></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">1ヶ月1キロずつでも減らしたら、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">半年で6キロなんだから。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">2ヶ月で1キロ落とす計算でも</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">1年で6キロ減だよ。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">がんばろ！</span></div>
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<link>https://ameblo.jp/amebahanako1646/entry-12604317713.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 08:24:41 +0900</pubDate>
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<title>やりたかった事その②☆写真の整理</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p><br></p><p>ご覧いただきありがとうございます。<br></p><p>四十路主婦のしくらめんでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>上の子を2012年に、</p><p>下の子を2016年に出産しました。</p><p>2人姉妹のママやってます。</p><p>下の子がこの春年少、</p><p>幼稚園に行くようになり、</p><p>少しだけ自分の時間を持てるようになりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>この機会に</p><p>ずっとやりたかったことを</p><p>少しずつやっていきたいなと思ってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>とはいえ、</p><p>例の新型コロナの影響で</p><p>休校、休園になったりと</p><p>なかなか思うようにいかない部分も</p><p>ありますが！</p><p>ボチボチやっていこうと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png" alt="ウインク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ずっと、ずっと、ずーーっと</p><p>頭の片隅にあって、</p><p>やらなきゃ、やらなきゃ、</p><p>いつかやらなきゃーって</p><p>思いながら、今日まで持ち越してきた物が</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><font size="7">子供の写真整理</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今の時代って</p><p>スマフォでいつでもいくらでも</p><p>手軽に写真が撮れるので</p><p>その量といったら半端なくて</p><p>途方に暮れてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>スマフォ、ビデオカメラ、コンパクトデジカメ、</p><p>デジタル一眼レフカメラ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>↑こんだけ分の撮影データがあるねん。。。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p>しかも、8年分の！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>データは膨大にあるのに</p><p>手元には</p><p><font size="5" color="#c00000"><b>「物として実在しない恐怖」</b></font>が</p><p>私を精神的に追い詰めて</p><p>いつか、しらない間に消えてなくなるかも</p><p>という不安にかられます。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>実際、スマフォで撮影した</p><p>次女の生まれてから3ヶ月までの</p><p>1番かわいい時の撮影データは</p><p>長女に間違えて消されてしまったという</p><p>経験があり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>トマウマになりつつあります。</p><p>（ほんとーに、一瞬で泡のように消えた…）</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>所々でプリントした物があったり、</p><p>写真館で撮った物とか</p><p>幼稚園で買ったものとかは</p><p>一応、アルバムに入れたりはしてるんだけど</p><p><br></p><p><br></p><p><b><font color="#c00000" size="5">物として存在しない撮影データ</font></b></p><p><b><font color="#c00000" size="5"><br></font></b></p><p>この整理に</p><p>やっと、</p><p>重い腰を上げて</p><p>取り組んでいきたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/02/amebahanako1646/51/65/j/o0828101014774330195.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/02/amebahanako1646/51/65/j/o0828101014774330195.jpg" border="0" width="400" height="487" alt=""></a></div><br>子供のいる前でパソコン開くのは</div><div>それはも〜大変<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><br><br><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>これ、今までもやろうやろうと思って</p><p>やりかけたことあるけど、</p><p>途中で頓挫して今に至る。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>やるなら、一気にやり切ることが大事だと</p><p>痛感。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>生まれたての写真とかみて</p><p>感情に浸ったり</p><p>なかなか作業進まなさそう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>明日からとりかかるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p>　</p>
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<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 02:06:36 +0900</pubDate>
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